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eu tenho algo parecido também e por muito tempo fiquei encanado com isso, hoje em dia aibda me incomoda mas não tanto como antes, eu tava quase tendo um transtorno... assim como foston falou, ninguém tem exatamente um corpo 100% simétrico, o seu caso nem é algo assim que outras pessoas vão notar a menos que você mostre

Eu ja to fazendo academia a 1 mês

Aos seus olhos pode parecer haver alguma assimetria, mas, em realidade, não há. Ninguém tem um lado do corpo igual ao outro e essa é a verdadeira simetria: a complementação harmônica das pequenas diferenças. Por que não entra em uma academia? No primeiro ano, se treinar certo e comer bem, você pode ganhar uns 06 a 10 kg e colocar massa muscular. Outra possibilidade é fazer umas 04 séries de apoio ao solo todos os dias antes do banho. Veja como ficaria um lado do rosto igual ao outro:

Tenho uma pequena assimetria na parede do torax do lado direito, ela é um pouco mais pra dentro. Se eu ganhasse mais uns 10 kilos de massa muscular será que ia melhorar a estetica? Tenho 15 anos 1.79 e 74 kilos

Bom dia. Preciso de ajudaaaaa Sou praticante de Crossfit a quase 3 anos, e a 6 meses adicionei a corrida e musculação na minha rotina. Treino 6x por semana, e todo dia de musculação também faço a corrida (em horários diferentes). Já fiz a retirada do útero e trompas, e com a cirurgia engordei 10kg. Há 2 meses iniciei reposição de estradiol e testosterona (androgel). auto estima não existe mais em mim, e apesar de esforço com dieta e treino, não tenho nenhuma evolução física. Resolvi tentar ciclo de oxandrolona, preciso reduzir o % de gordura que hoje está em 35%. me ajudem, por favor 🙏🏼

Olá, Isabelle. Você realmente seguiu a dieta, de segunda a segunda (sem furar), além de treinar todos os dias propostos? Não precisa responder, deixo apenas como reflexão, pois o nosso maior inimigo habita em nós. Além disso, Oxan faz muita diferença para complementar o que já está muito bom, neste caso me refiro a um bf mais baixo, bons treinos, etc. Caso contrário, possivelmente a pessoa sentirá mais colaterais do que benefícios. Hormônio não emagrece. Espero que dê tudo certo pra ti. Acompanhando

Lembrei do meu início. Como nosso ponto fraco é o acúmulo de gordura, principalmente nas pernas, você precisa caprichar na dieta e também nos cárdios. Em breve, sentirá as mudanças significativas no corpo. Não se esqueça de tomar bastante água. Boa sorte! Acompanhando

Obrigada! 🥰

Seu nível de inflamação no corpo está bem alto. AST baixo induz que o fígado está inflamado. Consulte um hepatologista. Silimarina 200-400mg/dia ajuda no controle do colesterol e ‘’limpeza do figado’’ pode comprar ela separada ou esse composto Hepatoprotetor é diminuição do triglicérides: Omega 3 50% EPA omega 3 Aumentar a sua Vit D e B12 podem ajudar. Vit D Suplemento vitamínico complexo B Vit B Para melhorar a sensibilidade a insulina: Berberina Todos de uso diário naturais e 0 colaterais. Quanto você segue a risca essa dieta? E há quanto tempo?

Pode estar resultando em um hipertireoidismo, ja tem acompanhamento... fique atenta a alimentação Café da manhã 1 xicará de cafe 1 capsula Multivitaminico / 1 capsula de omega 3 / Vit D 5000ui / 1 cpsula de silênio, zinco, ferro, cromo 2 ovos 1 banana média com mamão Almoço : 100g batata doce ou arroz 100 feijão 150g carne magra Saladas diversificar, beterraba, abobrinha, cenoura, palmito, quiabo ou uma sopa de legumes Folhas verdes 1 colher de azeite 1 Laranja Tarde Nozes ou amendoas, castanha ou amendoim... 40gr Whey isolado 1 scoop + 25gr de aveia 1/2 maça - 1 banana - pedaço melão ou morango Jantar 120g de vegetais sem amido 100g de arroz integral 120g peixe gordo Folhas verdes Ceia 100gr de abacate evite alimentos de soja e que tenha glúten Vc treina demais... treinar muito não é sinal de eficiência... 6 treinos totais na semana muito bem feitos é mais que o suficiente para queimar gordura e ganhar MM...

Café da manhã: 2 ovos, mamão, uma fatia de pão integral almoço: 50g de arroz, 100g de feijão, 110g frango ou patinho moído, legumes e salada lanche: panqueca de banana e Carnibol (sou intolerante a lactose e não me adapto ao isolado) ou duas fatias de pão integral com 60g frango e 20 requeijão sem lactose jantar: ultimamente tem sido 100 patinho (formato de hambúrguer feito na air fryer) com pão e salada treino: CrossFit pelo menos 4 vezes na semana, corrida de 2 a 3 na semana pela manhã e musculação à noite(personal). Eu fiz a histerectomia em dez/19 com 52kg e uns 3 meses depois já estava com 62kg, desde então mesmo com acompanhamento nutricional e exercícios físicos não emagreci nada. Não me reconheço no espelho, perdi roupas e a auto estima foi embora. a Gineco passou o estradiol e testosterona em gel em 08/02/2024, está bem recente. Voltou a libido, não tive perda de cabelo e também não notei nenhuma melhora na disposição e nem peso. Sempre tive tireoidite de Hashimoto, acompanho com endocrinologista, sem necessidade de uso de medicação.

Você começou a sentir isso depois do uso da testo? Ou depois de iniciar o uso, melhorou? Sobre seu desejo de começar com a Oxandrolona, pelo contrário do que imaginam ela é uma droga bem agressiva, não apenas em ganhos mas também em colaterais, principalmente quanto a queda de cabelo, minha esposa já tomou e caiu muito cabelo, assim como foi com a testo em gel, mas podem ser remediados. Você tem exame de glicemia, insulina em jejum ou hemoglobina glicada? T3 e T4, TSH(Hormônios tireoidanos). Importante para saber se você está com alguma disfunção hormonal. Muitas mulheres pós-menopausa ou que fizeram a retirada de útero podem desenvolver algum distúrbio na tireoide ou resistência insulina a que levam ao aumento do peso e dificuldade a emagrecer.

E eles estão certos... ajustar sua alimentação e treinos... Poste sua alimentação e rotina de treinos... detalhe eles para podermos ajuda-la a corrigir...

Idade: 39 Altura: 1,57 Peso: 62 Medicações em uso (Anticoncepcional, antidepressivo,anti hipertensivo, etc...): repondo estradiol e testo indicado por Gineco Problemas de Saúde e histórico de cirurgias: histerectomia Exames de sangue hormonais recentes OU que tiver recente= POSTE FOTOS (não abrimos arquivos em PDF anexados) Tempo de treino: 3 anos Crossfit, e a 6 meses adicionei musculação e corrida Ciclos FEITOS com dose e tempo: nunca fiz Ciclo PROPOSTO com Aes (Marca) dose e tempo: Divisão de treino e horário do mesmo: Dieta com quantidade deproteína/carboidrato/gordura por dia:

A reposição de estradiol e testo foi indicada pela ginecologista, ambos em gel. Em todos os outros médicos só me diziam que tinha que fechar a boca e me exercitar mais.

Com essa retirada, você deveria repor estradiol e progesterona, não testo, muito menos em gel. Que se converte em DHT e afetara muito a sua pele. Provavelmente sua sensibilidade a insulina está prejudicada. Faça exames e poste aqui. Você poderá utilizar de outros artifícios antes de utilizar esteroides

Indicar eu não indico... Mas casooo, veja bem casoooo eu fosse utilizar seria da seguinte forma: 01 ml -> Dia 01 a 03 02 ml -> Dia 04 a 06 03 ml -> Dia 07 a 09 04 ml -> Dia 10 a 12 05 ml -> Dia 13 a 15 Obs.: Não esquece que costuma dar câimbras, e novamente caso eu fosse fazer utilização seria pela manhã e treinaria a tarde, não faria o uso e em seguida correria para o treino não, pois a chance de dar ruim é grande!!! Não te conheço e nem sei a respeito da sua experiencia com estimulantes, então bota 1 ml para inicio e vai averiguando se acha viável subir dosagem!!!