Com o fechamento das academias pela pandemia do coronavírus muitas pessoas perguntam se o momento é para aproveitar para descansar a musculatura ou se vale a pena continuar os treinos em casa por meio de exercícios funcionais.
Na minha opinião você não deve parar de treinar. Continue se exercitando da melhor forma que conseguir, principalmente por meio de:
- Barras e paralelas em praças;
- TRX;
- Saco de areia;
- Sofá;
- Corrida;
- Abdominais;
- E outros exercícios funcionais.
Não pare de treinar!
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