Tenho dúvida se devo tomar o Stimerex-ES ou o Lipo-6 Black. A diferença de preço é muito baixa! Um está R$ 135,00 o outro tá 169,90 em média nos sites que eu olhei!

Vamos lá, pq vc quer tomar termogênicos?

47 minutos atrás, FitCoupleHim disse:

Vamos lá, pq vc quer tomar termogênicos?

Preciso perder uns 10kg!

Já tenho bastante massa magra, peso 104 kg! 3 anos de treino!

10 minutos atrás, Matheus Rainery disse:

Preciso perder uns 10kg!

Já tenho bastante massa magra, peso 104 kg! 3 anos de treino!

Idade, altura e BF?

@Matheus Rainery, a diferença entre os dois não está no preço, está na composição, e isso decide a escolha.

O Stimerex-ES é um dos poucos que ainda trazem extrato de efedra, com algo em torno de 25 mg de alcaloides de efedrina por dose, junto com cafeína. É justamente a efedrina que dá a ele fama de "mais forte". O Lipo-6 Black tem a cafeína como base, e a fórmula varia bastante entre as versões, algumas com ioimbina, sinefrina ou teobromina. Vale ler o rótulo da versão exata que você vai comprar.

Efedrina com cafeína tem efeito real e um pouco maior que cafeína sozinha na perda de peso, mas também é a combinação com mais relatos de taquicardia, aumento de pressão, ansiedade e insônia. Se você tem pressão no limite, histórico de arritmia ou usa outro estimulante, eu ficaria longe do Stimerex. Com 104 kg vale medir a pressão antes de começar qualquer um dos dois, e começar com meia dose para ver a tolerância. Não tome depois do meio da tarde.

O mais importante para os seus 10 kg: o termogênico responde por uma parte pequena do resultado. O aumento de gasto desses produtos costuma ficar em algo como 50 a 100 kcal por dia, o que sozinho não tira 10 kg em prazo razoável. Quem faz a perda é o déficit calórico, mantendo proteína alta e o treino pesado para segurar a massa magra que você construiu. Se a ideia for só ter mais disposição no treino durante a dieta, cafeína pura em comprimido faz quase o mesmo por uma fração do preço.

Para dimensionar o déficit e ter uma previsão realista de quanto tempo levam esses 10 kg, a calculadora de déficit calórico do site ajuda: https://fisiculturismo.com.br/ferramentas/deficit/

As informações apresentadas não substituem orientação médica específica e são meramente opinativas. Nunca se deve confiar numa única fonte isolada. Use apenas para início de suas pesquisas.