raycast

Obrigado monstro, experiencia única! 🫡
Fala Batata, qnt tempo!!
Estou on desde q me entendo por gente rsrssrs
Tmj irmão, grande abraço

fala galera, atualmente com 6 semanas em preparaçao para o Bahia Expo show, faltam 2 semanas
vou subir na mens, altura  1.74
comendo bem ainda, 1 hr de aej por dia
protocolo no momento ja bem reduzido p diminuir a retenção 125mg testo, 200 nandro, 150 stano + 2ml de clemb + 25mg hemo no legday + 4L agua
iniciei a prep. com 85kg e agora com 79kg, BF nao sei.



muitos pontos fracos p serem trabalhados no proximo off
abç a tds
 
 

Físico muito bom... e parabéns pela paternidade.

Quase 2 anos depois, atualizando shape!
Entre altos e baixos, seguimos no life style.
Não estou pesando alimento nem contando calorias, apenas comendo limpo a quase 7 meses, se resume a ovos, atum sólido, farinha de tapioca, soja em flocos, frango, farinha de milho, sem suplementos.
Intestino funcionando todo dia, pele limpou totalmente em relacao a acne e cravos.
Durateston 0,3ml TDS agulha 13x0,45
Hemogenin 25mg de 8 em 8hrs ( comecei há 2 semanas) pretendo fazer mais 4sem.
Peso 75kg ( dormindo muito pouco nos últimos meses, agora sou pai 😎, por isso o peso caiu bastante.)- BF não sei, talvez 11%-12%.
Fotos dos últimos 6 meses...
null

Quase 2 anos depois, atualizando shape!
Entre altos e baixos, seguimos no life style.
Não estou pesando alimento nem contando calorias, apenas comendo limpo a quase 7 meses, se resume a ovos, atum sólido, farinha de tapioca, soja em flocos, frango, farinha de milho, sem suplementos.
Intestino funcionando todo dia, pele limpou totalmente em relacao a acne e cravos.
Durateston 0,3ml TDS agulha 13x0,45
Hemogenin 25mg de 8 em 8hrs ( comecei há 2 semanas) pretendo fazer mais 4sem.
Peso 75kg ( dormindo muito pouco nos últimos meses, agora sou pai 😎, por isso o peso caiu bastante.)- BF não sei, talvez 11%-12%.
Fotos dos últimos 6 meses...
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eu era um poço de acnes, até descobrir o alcool 92%, limpo toda pele com ele todo dia a noite após o banho e estou zerado de espinhas, e qnd alguma teimosa insiste em aparecer, o alcool faz ela regredir, nem inflama. Passo no rosto, braços, peito, barriga e nas costas tenho uma mão extra q passa p mim. Como minha pele é muito oleosa n resseca. Enfim...pra mim funcionou 100%, talvez funcione p vc quem sabe...abraço!

boa man!! ta vivo! acompanhando

ele sumiu! será que deu pt?

hummm no caso ai vc vai reduzir pq? eu tava pensando em depois de 8 semanas aumentar de 125mg para 200mg semanal, ou posso reduzir o intevalo de aplicações a aumentar a dose ...isso depois de ver exames de novo e se até la os colaterais nao acabarem com minha existência. Não to pensando em ciclos mais nao, penso em fazer uso contínuo acompanhando com exames a cada 2 meses e fazendo ajustes qnd necessário, pretendo manter o nível entre 900ng a 1100ng.

salve
mudei de academia hj, essa nova é top demais, vi halteres la de 60kg coisa q nao via a muito tempo nas academias atuais.
hj foi treino de perna e dorsal
agachamento 4x10
leg horizontal 4x10
extensora 4x7-7-7 fazendo drop
Peguei os exames e gostei do resultado, da minha testo total e livre. Em relação ao colesterol eu vacilei, era pra ter feito HDL e LDL, mas peguei so o total, porém acredito que o HDL seja a maior parte deste valor, minha dieta esta bem good boa de qualidade.
Como tenho tendência a ter espinha e pele oleosa eu esperava q meu estrogênio  ia dar mais alto, porém bateu 1 ponto abaixo do mínimo, fiquei surpreso.
vou ficar de olho no SHBG no próximo exame, caso ele suba muito vou entrar com proviron para deixar ele ocupado deixando a testo fazer seu trabalho.
TRIGLICÉRIDES deu ok de bom tb.
Eu iria fazer aplicações de 7 em 7 dias, mas decidi seguir a dica do nosso ilustre big bang master ultra guru monster @batataney, entao aplicarei de 5 em 5 dias, sendo assim, o próximo tiro será na quinta feira.
segue exames abaixo:




amanhã posto fotos do shape.
flw

srsrsrrsrsrsrs nao aguentei msm
mas amanhã postarei aki ?

salve
day off hj
iniciei o uso de enantato hj, mandei 125mg, como ja tinha ele em mãos, decidi iniciar hj. O deposteron chega na segunda, deixarei guardado para dar continuidade qnd acabar o enantato.
usei seringa 25x8, na próxima usarei 30x7,alcool 70%, ingienizei a borracha do vial antes, o local da aplicação tb que no caso foi o deltóide esquerdo, puxei o óleo com uma agulha, retirei o ar e apliquei com outra nova, apliquei, puxei para ver se vinha blood e injetei bem devagar para o óleo n entrar rasgando tudo. Depois retirei a agulha rapidamente e fiz massagem com algodão e álcool. Foi indolor.
acredito q essas duas semanas iniciais nao vou ver diferença alguma, ja que a dose semanal é baixa, vai demorar a pilhar, isso tendo como base as leituras, vamo ver se na prática vai ser a msm coisa. Daqui a 4 semanas farei exames de novo.
tentar postar umas fts do antes essa semana.
isso é tudo flw
 

salve
legday hj, biset agachamento+leg45 4x10 e extensora 4x21 (7-7-7) fazendo o drop
dorsais + pantu
hj cedo fiz a coleta de blood, e o resultado dos exames na segunda feira ficam prontos, vou postar aki.
segunda vou iniciar com enantato, 100mg semanal, resolvi deixar o deposteron p usar mais p frente. Amanhã vou comprar alcool, seringas, algodão...
conversei com o brother da acad de novo hj, e ele me disse q cipionato retém muito, mas eu acho q isso vai muito depender da dieta, muito carbo etc... ( eu acho! espero n estar errado. )
peso na casa dos 72.5kg
amanhã off total
 

sim, acho que vou mandar de 5 em 5, no max de 6 em 6, pela meia vida!

Então blz, vou fazer o mesmo! Amanhã vou fazer exames, somente de testo total e livre + E2 e colesterol, porém eles pedem para ficar 3 dias sem ingerir biotina antes do exame de testo, quase impossível, pq eu como arroz, ovo, abacate, amendoim... todos os dias! Penso em fazer esses exames sem modificar minha rotina na dieta e exercícios para saber como estão as taxas na real do dia a dia! 
Ja pedi 1 caixa de deposteron que deve chegar amanhã ou sábado. Pensei tb em usar o enantato que tenho aqui já que são esters bem parecidos no tempo de liberação, mas nao irei usar os dois juntos, ( ate pq n faz sentido ) quando acabar um, continuo com o outro!
Devo começar assim que sair os resultados dos exames, tenho um astrozol lacrado aqui tb caso seja necessário mais pra frente, mas acredito q nao precisarei ja que usarei doses semanais baixas.
Eu pensei em usar durateston, mas pensando melhor, nao quero ter picos de testo com o proprionato existente nela, quero manter os níveis estáveis na medida do possível, com aplicações 1x na semana, por isso escolhi cipionato.
Se eu estiver totalmente equivocado, por favor fiquem a vontade para opinar.
amanhã tem exames e treino de pernas
flw e até breve

Tem tudo para conquistar brother... bora pra cima
💪💪🙏👏🙏👏

Boa noite pessoal, shape finalizado sabado passado, antecipamos a finalização pq decidi n subir no proximo dia 3, por motivos financeiros. Mas foi uma boa finalização, aprendi muito. Terão  vários  campeonatos ano q vem, vamos.escolher um e subir. Abraço  a todos.

Boa noite pessoal, shape finalizado sabado passado, antecipamos a finalização pq decidi n subir no proximo dia 3, por motivos financeiros. Mas foi uma boa finalização, aprendi muito. Terão  vários  campeonatos ano q vem, vamos.escolher um e subir. Abraço  a todos.

Boa noite pessoal, shape finalizado sabado passado, antecipamos a finalização pq decidi n subir no proximo dia 3, por motivos financeiros. Mas foi uma boa finalização, aprendi muito. Terão  vários  campeonatos ano q vem, vamos.escolher um e subir. Abraço  a todos.

fala galera, atualmente com 6 semanas em preparaçao para o Bahia Expo show, faltam 2 semanas
vou subir na mens, altura  1.74
comendo bem ainda, 1 hr de aej por dia
protocolo no momento ja bem reduzido p diminuir a retenção 125mg testo, 200 nandro, 150 stano + 2ml de clemb + 25mg hemo no legday + 4L agua
iniciei a prep. com 85kg e agora com 79kg, BF nao sei.



muitos pontos fracos p serem trabalhados no proximo off
abç a tds
 
 

fala galera, atualmente com 6 semanas em preparaçao para o Bahia Expo show, faltam 2 semanas
vou subir na mens, altura  1.74
comendo bem ainda, 1 hr de aej por dia
protocolo no momento ja bem reduzido p diminuir a retenção 125mg testo, 200 nandro, 150 stano + 2ml de clemb + 25mg hemo no legday + 4L agua
iniciei a prep. com 85kg e agora com 79kg, BF nao sei.



muitos pontos fracos p serem trabalhados no proximo off
abç a tds
 
 

fala galera, atualmente com 6 semanas em preparaçao para o Bahia Expo show, faltam 2 semanas
vou subir na mens, altura  1.74
comendo bem ainda, 1 hr de aej por dia
protocolo no momento ja bem reduzido p diminuir a retenção 125mg testo, 200 nandro, 150 stano + 2ml de clemb + 25mg hemo no legday + 4L agua
iniciei a prep. com 85kg e agora com 79kg, BF nao sei.



muitos pontos fracos p serem trabalhados no proximo off
abç a tds
 
 

fala galera, atualmente com 6 semanas em preparaçao para o Bahia Expo show, faltam 2 semanas
vou subir na mens, altura  1.74
comendo bem ainda, 1 hr de aej por dia
protocolo no momento ja bem reduzido p diminuir a retenção 125mg testo, 200 nandro, 150 stano + 2ml de clemb + 25mg hemo no legday + 4L agua
iniciei a prep. com 85kg e agora com 79kg, BF nao sei.



muitos pontos fracos p serem trabalhados no proximo off
abç a tds
 
 

obrigado 🙏🏽, com certeza n é fácil

obrigado 🙏🏽, com certeza n é fácil