nixor
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Alice Oliveira S. reputou uma resposta no tópico: Ciclo de Oxandrolona ( feminino )
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fisiculturismo reputou uma resposta no tópico: Growth Supplements ou Vulgo?
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fisiculturismo reputou uma resposta no tópico: Inchaço no ombro após injeção de Durateston é normal?
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Relato --> Compra no site bodybuilding.com
tópico respondeu a nixor no -HUNTER- em Tópicos sobre suplementação
arrisquei uma caseina 4lb (1,8kg) no bb e foi taxado, total deu uns 150 reais, mesmo assim vale a pena comparado as lojas.- 547 respostas
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Leiam o trecho dessa materia: "Reposição energética Em geral, corridas de 5 a 10 km são curtas e por isso não exigem exames de ponta de dedo ou ingestão de carboidratos durante o exercício, desde que isso tenha sido feito antes. Para provas acima dos 10 km, a tendência é a glicemia baixar durante o exercício. A recomendação padrão é a ingestão de 15 a 20 g de carboidrato simples a cada meia hora, com a medição da glicemia logo depois. "É possível usar o sachê de gel, mas algumas pessoas sentem desconforto pela alta concentração de carboidrato, preferindo usar balas de goma, sachê de mel, Coca-Cola, isotônico, maltodextrina diluída e até geleia de mocotó", diz Bizan. "Uma boa estratégia para indivíduos com maior propensão a ter hipoglicemia é realizar um sprint de 10 segundos a cada 20 minutos de corrida", diz a endocrinologista Karla Melo. Isso aumenta a concentração de hormônios como cortisol e adrenalina, que prejudicam a ação da insulina e, por isso, o açúcar no sangue sobe." fonte:http://runnersworld.abril.com.br/materias/diabetes/ Eles puseram no mesmo patamar isotonico, maltodextrina e geleia de mocoto, acredito entao que tenha um alto indice glicemico e uma boa opcao de reposicao energetica!
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Boa, to curtindo a rotina irmao, ate no carnaval continuando firme e forte, para poucos! Mas se liga, desnecessario o supino com halteres no declinado ja que voce acaba de fazer o supino declinado com barra livre, isso so exaure o seu treino e pode lesionar pois esta trabalhando pesado a mesma regiao.Isso so serie aconselhavel caso tivesse muita necessidade de desenvolver o peitoral inferior, mas nao parece ser o seu caso pelas fotos.Portanto, aconselho fechar o seu treino no crucifixo.
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Ta muito maneiro esse ciclo ae.Seu peitoral ta bem desenvolvido, quais exercicios e respectivas cargas?
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Entendi, valeu!! Então uma caixinha dessa rende bem porque custa uns R$2,50 aqui e dá para dividir por uns 3 ou 4 pós treinos, curti!
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Opa, boa!! Mas matei ontem uma caixinha de 220 g rs, acho que vou manerar.Mas possui um IG alto ou não é aconselhável pro pós treino?
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Fala galera, tenho dúvidas sobre esse alimento.Ele é bem rico em vitaminas, completo e, para mim, gostoso.Seria aconselhável comer 1x ao dia após o treino? Só tenho um pouco de nojo de imaginar o lugar do boi que isso é extraído mas creio que seja bom e nutritivo.
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Relato --> Compra no site bodybuilding.com
tópico respondeu a nixor no -HUNTER- em Tópicos sobre suplementação
Meu pedido é do inicio do mes pelo BB mas está constando no rastreio que está na fiscalização aduaneira de SP já há uns 5 dias úteis.Será que vai ser taxado?- 547 respostas
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Atomic 7 BCAA da Universal: Não Gostou, Seu Dinheiro de Volta!
matéria comentou sobre nixor's fisiculturismo em Suplementos
Não seria o mesmo que o CGT-10 da Optimum Nutrition? Serve como pré treino e recurso anti-catabolismo. -
Como tomar esses suplementos? Qual a sua sequência? Ajudem-me!
tópico respondeu a nixor no aleefcarvalho em Tópicos sobre suplementação
Pior de tudo eh dispor de todo esse dinheiro e so prestar a creatina e o whey protein da optimum.- 11 respostas
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Saltos ou Naturovos: qual é a melhor?
tópico respondeu a nixor no juniorkarioka em Tópicos sobre suplementação
Não entendi a relação de anabolizantes e uma refeição com alta ingestão de proteínas.Não faço uso de ae's e costumo comer um desjejum com cerca de 20g de proteina e no almoço como uns 300 g de frango grelhado, o que deve dar aproximadamente, 80 g de proteina, além dos acompanhamentos... -
Relato --> Compra no site www.corpoperfeito.com.br
tópico respondeu a nixor no tplm em Tópicos sobre suplementação
vita nutrition, melhor preço do mercado, destaque pro whey solaris, preço mais baixo comparado aos demais. -
Tenho um Buraco no Peito! Se eu Hipertrofiar vai Melhorar?
tópico respondeu a nixor no Daniel_Ricardo em Tópicos sobre treinamento
Isso ae, genetica eh genetica, nao adianta voce ver e sonhar em ter um peitoral mais curvo ou entao mais reto de acordo com os seus bodybuilders de preferencia, que o peitoral que voce tera, eh o seu, diferente de todos nos.A parada eh por volume e massa ai!!- 43 respostas
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Whey Protein Isolado 90% da Growth
tópico respondeu a nixor no The Legend em Tópicos sobre suplementação
Voce como vendedor, duas dicas de whey: Whey Phase da 4 Dimension Nutrition e whey 100% da Top Secret Nutrition. Precos justos e otimo cxb!! -
Diversos pre-treinos possuem variados compostos de creatina sem suas formulas, sem problemas...