Painkiller12

Verdade,ainda bem que minha genética contribui ao meu favor e já tenho pernas grosas mas não é por isso que vou deixar de treinar pernas e sim treino antebraço também faço Rosca Punho e Rosca Invertida.

Também sentia essa dor,dai troquei para a barra em W e parou um poco a dor,mas sempre aparece essa dor no antebraço de novo e tipo não sei se é assim mas eu termino a execução da barra direta o meu antebraço arde um poco e depois passa é meio esquisito .-------------.

Escuta o heraldo,ainda mais que ele ta te falando desse treino show,abçs.

Se ele der um volume amais no tríceps e de pois fizer um cutt acho que ficar mais normal.

Certeza que isso é normal? nunca tinha visto ninguém com esse formato de tríceps.

Nossa que tríceps cabreiro,rapaz .---------.nunca tinha visto isso não e acho que alguém deve saber o que é isso aqui no fórum,abçs.

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Também sempre tive essa dúvida do BCAA,mas nunca usei só uso guarana em pó antes mesmo.

Também sou adepto a esse tipo de aeróbico e acho muito eficiente para a minha pessoa e como o masterm mesmo disse que o resultado varia de pessoa para pessoa e tu só vai saber o resultado se tentar,abçs.

Nossa que tríceps cabreiro,rapaz .---------.nunca tinha visto isso não e acho que alguém deve saber o que é isso aqui no fórum,abçs.

Se você estiver em cutting esqueça dia do lixo ou faça um dia do lixo de 15 em 15 dias e coma 1 besteira no dia inteiro,mais se estiver em bulk pode comer moderadamente,nada de exageros.

Isso do Waxy Maize é puro pega trocha eu acho,porque querendo ou não é um carboidrato de alto IG como a Dextrose/Malto e sem falar que com o preço do wazi maize de 1kg da pra comprar uns 7Kg de Malto/Dextrose,seriamente não compensa comprar isso,mais se tu não ta achando na sua cidade compra pela net.