Então, meu vicio é em doces e besteiras haha
Sou viciado mesmo, de contar os dias para o dia do lixo, para poder comer muito
eis a questão: no dia do lixo, eu como igual a um obeso, só besteira, mas mantenho uma ingestão de proteina sempre alta, será que é ruim fazer o dia do lixo tão '' pesado'' ?

Se você estiver em cutting esqueça dia do lixo ou faça um dia do lixo de 15 em 15 dias e coma 1 besteira no dia inteiro,mais se estiver em bulk pode comer moderadamente,nada de exageros.

Relaxa man. O que importar é não comprometer a rotina.

eu faço dia do lixo todo domingo hehe

tô em cutt,mas continuo comendo muita proteína e uma pizza a noite que é de lei kkkk

mas não adianta sair comendo tudo como se fosse o fim do mundo. --' aê não vai valar de nada. ;s

mas comer uma besteirinha nao matar nao.

hoje é meu dia do lixooo

\0/

e eu estou em cutting..tem churrasco pra eu ir hoje

mano..pode fazer o dia do lixo..mas nao estrapole nele..

dia do lixo + dia do coroa é pra matar ! hahaha

minha unica besteira, ate agora, foi pão de queijo e doce kk

dia do lixo + dia do coroa é pra matar ! hahaha

minha unica besteira, ate agora, foi pão de queijo e doce kk

reeducação aliemntar mano..mas dia do lixo nao significa passar fome...

nao sou contra vc usar esse dia pra tomar uns copos de refri, um hamburguer, uma pizza, uma lasanha, uns doces como brigadeiro

viva a vida se medo de ser feliz

só nao estrapole...vc nao vai engordar só pq comeu uns doces no dia do lixo...

a questao é saber dosar e nao abusar...

isso ae irmão !

abssss

iih, eu como demais no dia do lixo hahahha

mas compenso na segunda kk

Acho válido o dia do lixo, mas se souber ponderar. Também não adianta "apelar no 12" e comer 1 lata de leite condensado, tomar 2 litro de coca cola e tudo o mais rs.

Eu estou em cutting ou tava até esses dias, porquê semana passada meu mundo virou do avesso :|

enfim, meu dia do lixo como tinha comentando em um tópico foi um churrasco. Tirei gordura das carnes e ainda assim comi bem menos do que comeria normalmente, não comi arroz, farofas, mas me permiti uns 3 copos de refrigerante que também não é muito legal.