Pokoyô

Quem são os adoradores de batata-doce do fórum?????? Definitivamente não faz parte da DIETA BARIÁTRICA que eu inventei.

Vallyris vou te dar um conselho..procura um cara mais experiente que você na química. Você já tem muito conhecimento mas falta qualquer coisa porque era pra você estar com uns 15 a 20 kg acima da altura com os recursos que você já usa..se bem que teu BF é baixo, tua cintura muito fina, mas tem alguma coisa errada aí. Veja, por exemplo o peso com que o Sardinha competia, acho que com 85 a 90 kg pra 1,65. Ninguém sabe tudo..esse negócio aí tem seus riscos e você não pode ficar só nisso, precisa de orientação.

Mas é isso mesmo pra chegar a galo tem que passar por frango..enquadrado no requisito dos dez quilos naquela época.

Frangôô!!!! Brincadeira...é claro.

Não..você passou no teste porque tem 6 e não 10 kg abaixo da altura...e consegue trocar o galão.

Definição de FRANGO. Sujeito com 10 kg abaixo da altura que não consegue trocar o galão de água.

Próxima meta do Micael 4%...

Esse ECA aí é expressão infantil de nojo..vocês esquecem que o Pokoyô do fórum é uma criança velha.....não tem nada a ver com cafeína. Tomo muito cafezinho mas não cafeína isolada.

Eca.......

Não...segredo.

Aliás...descobri um jeito de tomar albumina...gostosa demais.

O segredo pra ficar fortão sempre foi eggs whites Hoje a melhor versão são as claras pasteurizadas da Salto. Proteína pura sem gordura pra fabricar massa magra. Nem sei onde encontrar isso e não uso..mas é o segredo. Albumina não dá...é ruim demais. E bomba pra quem gosta de bomba.

Calma .....com mais três quilos de albumina e água sem açúcar e mais o próximo filme do Vallyris vocês vão ficar que nem o Jeff.

Então posta a foto....

Né não???!!!!!

Raoni. O Jeff é um fitness profissional...ele se destacou num universo de profissionais onde todos os recursos em drogas são usados. É claro que me comparar com ele foi só uma piada. O cara´é um americano profissional...só que eu acho sim as dorsais dele fracas nesse universo de que ele faz parte..mas no geral o cara é impressionante. Também acho ele pequeno, meio ameninado, mas ele é fitness e não compete no Olympia. O cara é da hora como foi o Sattallone que não tinha muito volume mas naquela época surpreendeu com a definição. Agora você dizer que minhas dorsais são fracas..sei não.... eu curto todo mundo aqui mas se o cara tem qualquer coisa boa eu reconheço. Mas cada um tem uma opinião..de repente você tem outros parâmetros de avaliação.

Tem um monte de peão de obra igual a esse caraí.

Pois é...sou NATURAL e meio fraco. Imagina se fosse BOMBADO e meio fraco!!!!!

É fraco todo........pode inclusive ser mesmo natural.

O sobrepeso pra quem tem cintura larga e abdomen alto que nem tartaruga ninja realmente diz pouco, mas pra alguém com cintura abaixo de 80 cm ou perto disso diz tudo. E esse Phill tem 73 cm de cintura?..Nossa Senhora nem dá pra acreditar nisso...tá certo isso?

Brainstong esse menudo seu ídolo tem sobrepeso de 6 kg. Como natural eu só posso chegar a 15 kg de sobrepeso com cintura de 78 a 80 cm então faltam 7 kg.

Dorsal de homem é isso aí.

Desses panacas (tirante o Valirys) que já gravaram vídeos é o melhorzinho.

Esse aí sim é forte..mas já tem clara deformação dos ossos da face por excesso de HGH.

De jeito nenhum. As dorsais dele são meio que fraquinhas. Tem pouco volume. Tem físico de menin bombado. Meu ideal é outro até mais modesto. Braço 44. Um pouco mais de dorsal. Peito até que o dele tá razoável. Nem precisa tanto taquinho. Ele é melhor que o Biber (é esse o nome).....,,..esse aí é o universo teen de vocês ..ou dos Peter Pan daqui que se acham ainda teen... E num falei que todo fitness fica baixando as calças...isso é coisa de boiola.