Foston

Não consigo mais editar o post então vou colocar aqui 

26/07
Pescoço: 33cm
Cintura: 70,5cm
Quadril: 96cm
Braço contraído E: 29cm
Braço contraído D: 30cm
Perna E: 59cm
Perna D: 58,5cm
Panturrilha E: 36cm
Panturrilha D: 35,5cm
 

24/08
Pescoço: 34cm
Cintura: 71cm
Quadril: 97cm
Braço contraído E: 30cm
Braço contraído D: 29cm
Perna E: 60cm
Perna D: 60cm
Panturrilha E: 37cm
Panturrilha D: 36,5cm

Vários elogios kkkkk
muitos mesmos 😁
 
aviso 👏🏻 
 
Quero mudar nada não tá de boa 

Nossa, top essa foto.... que legal... ouuuuuutra mulher... da pra imaginar qts elogios... meus parabéns pela dedicação e persererança... os resultaods vem aos poucos, mas vem de forma correta...
Algo que queira mudar ?
Me avise qd acabar o oxan ok... ajustar a dieta mqd terminar

Peço ao forista que mantenha o nível. Se continuar com ofensas pessoais será banido.
 
Ademais, há uma responsabilidade sobre o que é dito aqui. Vamos às verdades:
Esteroides não secam; dieta, sim; Trembolona, via de regra, é droga de atleta: não é um esteroide viável para quem usa recreativamente.  
 

Uau que transformação!!! Inspiração pra outras meninas!! continue firme e forte... essas fotos são combustível, motivação total!! Parabéns!!

Tenho certeza que seus treinos são muito bem feitos, dada a evolução que conseguiu só com treinos e dieta.
Isso é um recado para muitos leigos que eu converso e que acham que o esteroide faz tudo na transformação do físico. O esteroide é apenas a cereja do bolo.

Olá!
Ainda não ficou claro qual o seu objetivo, jovem! ☺️
Você não quer emagrecer e ganhou BF neste período.
Em todos esses anos você é a primeira que aparece aqui e não quer perder gorduras.
 
 

Olá!
Ainda não ficou claro qual o seu objetivo, jovem! ☺️
Você não quer emagrecer e ganhou BF neste período.
Em todos esses anos você é a primeira que aparece aqui e não quer perder gorduras.
 
 

Nos 03 últimos dias observo que há uma pessoa criando perfis tão-somente para "trollar" o ambiente. Tal ato não será tolerado.
Estaremos atentos para in limine excluir os perfis, tantos quantos sejam criados.
Têm percebido @Batata... e @Apollo Galeno ?

Olá!
Ainda não ficou claro qual o seu objetivo, jovem! ☺️
Você não quer emagrecer e ganhou BF neste período.
Em todos esses anos você é a primeira que aparece aqui e não quer perder gorduras.
 
 

Mulher que corpo maravilhoso você conquistou, parabéns pelo esforço🤩

Como mencionei, tudo tem o seu tempo certo. Se não fosse assim, grande parte da população  teria o corpo que deseja apenas ao aprender sobre como elaborar dietas. Além disso, também é importante observar o contexto de vida de cada um.
Na minha opinião, especialmente no começo, as pessoas permanecem no caminho mais por motivação do que por motivo, o que reforça a importância de apoiá-las. O que vier depois dependerá exclusivamente delas.
E como sempre, conhecimento é ouro.

Bom, eu entendi a ideia que pelo menos tentou passar e acho super válido compreender sobre o processo. A grande questão foi o momento, pois já havia  um planejamento iniciado com base em  informações. Além disso,   a  forma como essas ideias foram transmitidas não me pareceu fluida, digamos assim, rs... é que eu não curto "lapadas"  não seguidas de uma base construtiva,  porque dessa forma  parecem soar como se fossem um simples deboche, sabe?! 
Minhas colocações neste post se encerram aqui. 

Oie… realmente, sumi por 3 meses. É uma falha minha. Mas faço as avaliações no tempo certinho. Sobre emagrecer, não é este o intuito. Não pretendo tomar remédio para este fim. Antes de começar a malhar, estava com o peso bacana…. Eu apenas cresci… inchei… Minha rotina é bem corrida, faço 2 faculdades, por isso dou uma boa sumida. 
 
sobre os treinos, sim, até a falha. Progressão de carga, não faço para ser confortável. Mas sou nova nessa área ainda…. 5 meses é muito pouco né?! 
Na semana que vem tenho avaliação novamente, volto e posto as mudanças. 
 
Eu só assustei, pois, até então, sou leiga no assunto e assustei com o corpo “crescendo”…
sobre estar comprometida, acredite, eu estou. Venho alterando toda a minha rotina e sei que é um processo lento, que tenho que estar muito disposta. Daqui há um ano vou estar aqui com os resultados que espero…. E muito mais por dentro do assunto…. Um dia após o outro. Já tenho visto mudanças no meu corpo e, principalmente, no meu dia a dia. Sono, humor, resistência…. Mas a gente busca o visual né?! 
 
obrigada pelo seu retorno. 
 

Moça, tu sumiu por 2 meses do acompanhamento da galera que estava ajudando...
Com relação a esteroides, remova eles dos seus pensamentos, esteroides é para quem quer crescer, ganhar musculo, ou já tem musculo para caramba, e quer manter musculo enquanto seca, você pelo que escreveu quer emagrecer, poderia perguntar de ozembic, clembuterol, sibutramina, ioimbina, inúmeros outros recursos que também não é a hora, mas que servem para emagrecer realmente.
Seguinte, você diz que está indo a academia frequentemente esse tempo, com que intensidade você treina? Você chega a falha nos exercícios?
O pessoal estava pedindo para você atualizar a cada 15~30 dias justamente para ver sua evolução e realizar o ajuste na dieta, o corpo acostuma com o que você faz e deixa de progredir, se fez por três meses a mesma dieta a chance de deixar de responder era enorme (embora já tenha sido uma vitória se você realmente conseguiu a disciplina de seguir pelos três meses essa dieta)
E vou deixar uma reflexão, o quanto você está disposta a essa mudança, e a se comprometer com você mesma e a com quem quer te ajudar?

Então não tem dieta, só tenta comer saudável e isso não é suficiente.
2ml de stano injetável, dá 100mg por aplicação, dias alternados, 300 a 400mg por semana.
Dose pra homem.
É comum falta de resultado sem dieta. A solução é tentar ter algum controle sobre a ingestão calórica diária.

Desde antes do ciclo tava 63 hoje pesei tá 66 

Você está tirando as medidas? Acompanhar por números também ajuda a ter mais controle sobre a evolução.
Você esta indo super bem. Ainda tem cortes mesmo comendo mais...Parabéns.

Sim é rápido... Já aumentei e vou aumentar mais sim... Ver com ela modo mais fácil, um shake de proteína com frutas leves e mais uma boa gordura... 
Jehh... Tem como vc fazer mais um Scoop de proteína com uma banana e mais 100gr de mamão com morango ou maçã ? Somar mais uma fatia de queijo fresco ou 1 ovo ? 
Me diz pra colocar na dieta o horário ok
 
 

Ótima evolução! Castigue os superiores! @Batata... eu fico com a impressão que o metabolismo dela é rápido e talvez caberia mais comida. O que acha?

Ótima evolução! Castigue os superiores! @Batata... eu fico com a impressão que o metabolismo dela é rápido e talvez caberia mais comida. O que acha?

Isso também é verdade.
Nandrolona (e/ou oximetolona) vai fazer ela ganhar volume além das drogas mencionadas.

@Jehh98 a vantagem da masteron é que sua libido vai às alturas. Veja com o @Batata...

Boa.

Não passei!
Sugeri !