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Benchy

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About Benchy

  • Birthday 01/02/1994

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    Masculino
  1. Pois é brother Pensei em continuar mas nem vale apena o esforço, o pessoal até já parou de postar aqui.
  2. Da uma olhada em outros fóruns, Bodybuilding.com e em outros fóruns gringos. Os artigos e livros do Lyle Mcdonald então nem se fala. Abraço
  3. O que eu costumo ver é geralmente o contrário: muito cara fissurado em comer "limpo" e com resultados medíocres. Só pra constar: tenho amigos que fazem esse tipo de coisa de comer batata doce dez vezes por dia, com franguinho e tudo mais e os caras simplesmente não saem do lugar. Por que? porque desse jeito eles nem sequer conseguem passar o valor calórico de manutenção. E você está generalizando demais. Um "bulk sujo" é muito variável, pra mim pode ser 50% sujo, pra você 90%, enfim... O que acontece em 90% dos casos é aquele indivíduo, que não sabe o minimo de nutrição, resolver comer algumas porcarias durante o dia por algumas semanas. Ai é lógico que o excedente calórico aumenta: o cara não tem nem uma noção dos macros que está ingerindo, nunca fez uma dieta sequer na vida, tem resistência à insulina e fica comendo besteira o dia inteiro... Agora, se não ganhar peso nem mesmo assim é porque realmente a dieta do cara estava uma b**** Gostaria que você provasse o que eu destaquei no seu post, especialmente a última frase, pois achei um absurdo, desculpe http://www.wannabebig.com/diet-and-nutrition/the-dirt-on-clean-eating/ Artigo muito interessante com referencia cientifica falando sobre a alimentação "limpa", "suja" e etc. E essa taxação de ecto, endo, meso é só mais um mito ridículo que rola por ai. O que me vem na cabeça quando me falam sobre ectmorfo e dificuldade de ganhar peso: Mas o fato é simples: se esses “grandes comedores” realmente comerem o tanto quanto eles pensam que comem, eles ganhariam pelo menos alguma gordura corporal, mesmo se fossem ganhar nada de músculo. Se o iniciante jura que ele está comendo uma tonelada, mas ele não ganha nem gordura corporal, eu sei que ele ainda não está comendo o suficiente (ou mesmo o quanto ele pensa que está). Lyle Mcdonald Abraço
  4. Brother, o amigo ali não está discutindo a qualidade dos alimentos (levando em conta os micronutrientes, se é industrializado ou não, índice glicêmico e etc) mas sim que no final das contas o resultado é o mesmo, independente da resposta insulínica. Agora só me diga qual a diferença em questão de resultados trocar 40g de malto por 40g de açúcar refinado? Por acaso o açúcar refinado tem algum composto super ultra tóxico que torna o malto superior? Pois para mim são basicamente dois açucares simples... E nem vou comentar esse exemplo que você citou... Uma coisa é certa: ganhar mais ou menos peso em dietas com os mesmos macronutrientes é fisiologicamente impossível. Abraço.
  5. Se não me engano GH15 citou que a diana é a melhor droga já inventada na história. Se eu achar certinho posto aqui.
  6. Não não brother, o meu ciclo vai ser só enan e diana em quantidades não muito altas: 500mg/semana de enantato 50mg/dsdn de dianabol injetável. O narciso é que misturou isso ai tudo. Abs
  7. Acompanhando em off aqui Parabéns pelos resultados. Muito bons mesmo. Você chegou a conferir a tremb no site da RWR? E as aplicações como foram? Abraço.
  8. hahahaha também tava dando uma lida. Só não esquece dos 400mg de cipio e 100mg de oximetolona que o narciso usou junto com a diana
  9. Pois é. Então vai ficar: 1-2 100mg/dsdn Diana 1-6 500mg/sem Enantato 50mg dsdn não é uma opção? Abraço.
  10. Só pra adicionar aqui: senti algo parecido quando chegou os anabols aqui em casa. Os bujões da napalm vem estampado com uma granada (diga-se bomba...) Se alguém ver to na m**** HUAHUAHUAHUA Abraço e parabéns pelos ganhos!
  11. Ippo sempre me dando uma mão Pois é brother, ele tem uma cor escura, até me assustei quando vi hehe. A concentração dele é 50mg/ml. 100mg dsdn vão dar pra 10 dias de uso Abraço.
  12. Vou tentar resumir o que aconteceu comigo: encomendei uma testo e um dianabol da NAPALM. Alguns de vocês já devem conhecer esse lab, inclusive já estão surgindo alguns relatos aqui mesmo no fórum. Ouvi relatos muito bons e resolvi arriscar. Pedi um enantato de testosterona 10ml e um diana que segundo o vendedor era 100 comprimidos de 10mg. O pedido chegou hoje mas quando abri a encomenda dei de cara com um dianabol injetável. Gostaria de saber se alguém aqui do fórum já teve contato com dianabol injetável, como utilizou e etc. Vi em outros fóruns que é 24~ 36h mas nada muito seguro. Ou seja, nem a meia vida da droga eu sei. Lá vai uma foto dos venenos hehe
  13. Não se é tu na foto ali, mas se for tem algo errado ai. Pode ser que alguém discorde mas com 1 ano de treino e dieta regrados dá pra alcançar esse shape ai tranquilo. Isso mesmo natural.
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