bethaniaribeiro

Bom dia! 4º dia do ciclo e nada de efeitos colaterais... Sigo com a dieta 100% e preocupada com esse feriadão... ôh tentação! hehe Vou me trancar no quarto pra não ver ninguém comer chocolate

O meu também, vou aproveitar a folga do trabalho e estudos e bora pra academia!

Acho que enlouqueço se corto totalmente hehe... O difícil é esse feriado, indo passar em casa, comida da mãe, mas, RESISTIREI! hehe

Eu estava pensando em fazer off carbs, mas tenho muito medo de o treino não render devido a energia que o carbo fornece, afinal já treino poucas vezes na semana, imagina não me esforçar ao máximo? Prefiro não arriscar hehe... Tenho medo também de perder massa magra... Mas pode ser que esteja sendo ignorante falando isso, por isso opiniões são bem-vindas

haha, faz pouco que vim morar aqui Soul, sou natural de Arroio Grande. Não estudo na UFRG, estudo em Pelotas. Já podem ter uma noção de como meu dia é corrido hehe... Marmitinha sempre na bolsa pra evitar deslizes na dieta!

Essa hora é bem difícil pra mim... Imagina, estava acostumada a ingerir carbo em praticamente todas as refeições... Agora o mínimo de carbo possível. Carboidrato só no café da manhã, pré e pós treino (treino três vezes na semana devido ao trabalho e minhas aulas). Mas estamos aí... Foco no objetivo!

Rio Grande/ Cassino, Mariizinha.

As gaúchas, as mais determinadas hehe... E tem mais, gremistas!

Isso aí! hehe

Fiz um bulk limpo, só dieta mesmo... A princípio estava com receio de começar a ciclar com a oxan, mas aí andei pesquisando um pouco e descobri que é um AE com poucos efeitos colaterais (e muito utilizado pelas mulheres devido a isto). Consegui minha oxan com meu personal que tem umas fontes quentes afinal é bem difícil conseguir hehe, mas é manipulada... Comprimidos de 20mg, estou tomando um por dia.

É com esse estímulo que a força de vontade vai a mil para chegar ao resultado esperado! Obrigada

Obrigada frangofranca

Obrigada ippo!

Bom dia! Realizei um bulk de novembro até este último domingo com o objetivo de ganho de massa muscular. Pratico musculação tem dois anos e dos meus 51kg (peso no qual iniciei a malhar) em 1.61m, hoje estou com 66kg. Com este ciclo priorizo a definição muscular, porque estou um pouquinho cheinha por causa do bulk realizado. Farei o seguinte ciclo: 20 mg diários durante 6 semanas. Opiniões serão bem-vindas! Relatarei minha evolução todas as segundas (com fotos). Hoje estou no meu terceiro dia de ciclo aparentemente não senti nada de colateral ainda (e creio que seja muito cedo pra isso!). Foto retirada no domingo.