ZackM

Tbm to treinando ja faz 1 Mês to pensando em montar um cutting Tenho algumas duvidas, pelo o que vc ta descrevendo se vc quer definição e com ganho com qualidade precisa atingir o pico ou seja 50g de carb por dia apenas, seu corpo em 3, 4 dias vai entrar no estado de "CETOSE". Cetose é um estágio no catabolismo que ocorre quando o pâncreas converte gorduras em ácidos graxos e corpos cetônicos, que podem ser usados pelo corpo para energia. Muitos consideram a cetose como uma situação biocelular anormal causada pela presença de corpos cetónicos ou cetônicos no sangue. A dengue e a diabetes não controlada podem produzir cetose. A cetose acontece quando o organismo usa os depósitos de gordura como fonte energética (quando não há mais glicogênios). A cetose é induzida por dietas sem carboidratos, como a dieta das proteínas. Traduzindo o que os doutores disseram, vc vai usar a sua BF para definição ou seja vai usar a sua energia que é o tecido adposo para treino fazendo um ciclo dentro de algumas semanas vc irá notar diferenças na sua pele, pois seu corpo vai se acostumar a não ter glicogênio e vai se definir pois irá qualquer tipo de "GORDURA" que no caso é energia em prol das suas necessidades. Se vc quer diminuir seu percentual de gordura deve-se retirar todo o carb possivel, e nada de se empanturrar antes de treino e muito menos depois Dextrose é um lixo pois contem um alto grau de açucar e carb, Waxy Maze é muito melho, e contém 45g de carb POR 2 dosadores, ou seja é o que recomenda a dieta Low carb. Somando eu uso Whey Protein da Optimum 5g de carb, 24g Protein, 4g Glutamina e ainda 5,5g de bcaas Totalizando 50g de carboidratos, seria o ideal. Desculpa mais esses whey ae é lixo bixo, gasta um pouco mais e compre algo que realmente preste, assim como vc fez com o carnivor whey nacional é que nem replica, PARECE SER BOM, mais no fundo é muito fraco.