Bia.costa
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Bia.costa recebeu reputação de MashleMuscle em Experiência com o OxyELITE ProNão comia nada, pois achava que poderia atrapalhar e me deixar enjoada,
porém, comecei uma dieta com ajuda de um colega aqui do site e estou bem melhor.
Continuo aberta a sugestões.
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Bia.costa recebeu reputação de MashleMuscle em Experiência com o OxyELITE ProPessoal,
Adorei o Tópico, estou com muita dúvidas.
Estou começando na academia de novo, rs! pretendo diminuir e definir a barriga.
62 kg
1,68m
Fico facilmente cansada, enjoada e com muita dor de cabeça quando malho.
O que vocês me dizem?
Algum suplemento que poderia esta tomando para melhorar?
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Bia.costa recebeu reputação de Locemar em Experiência com o OxyELITE ProNão comia nada, pois achava que poderia atrapalhar e me deixar enjoada,
porém, comecei uma dieta com ajuda de um colega aqui do site e estou bem melhor.
Continuo aberta a sugestões.
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Bia.costa deu reputação a Carlão em Experiência com o OxyELITE ProConcordo com ynjm, mais vc come algo antes de ir a academia a refeição pre-treino??
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Bia.costa deu reputação a ynjm em Experiência com o OxyELITE ProDieta + Vit, C... quando a enjoada,, não há o que fazer.. tem que ver se pode ser falta de comida.. excesso de comida.., calor.. excesso de líquido.. durante o pré.. treino.. e pos...
cansada é condicionamento físico.. vai melhorar com o tempo..
sem suplementos no momento...
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Bia.costa deu reputação a Pokoyô em RELATO POKOYÔ FOTOBom dia pessoas!!!
NATURAL BODYBUILDING MASTER
Nome: Pokoyô
Idade: 4X anos
Altura: 1,65 (eu acho)
Peso: 71 kg
BF: 14%
Cintura: 80 cm
Ao todo entre paradas e voltas são dezessete anos de MUSCULAÇÃO NATURAL sem nunca ter usado nenhum AE.
De qualquer forma quero acompanhar com vocês os resultados das minhas experiências nos projetos: MAIS VOLUME; AFINAR CINTURA e FORÇA TOTAL.
Espero aumentar a força e o volume muscular e afinar a cintura, graças às técnicas de nutrição que desenvolvi chamada dieta bariátrica ao treinamento de força e de volume Pokoyô.
Fotos de novembro de 2013.
