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Ânderson Rochedo

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Tudo que Ânderson Rochedo postou

  1. Dieta de hipertrofia Maxima essa é pra seguir!

    tópico respondeu a Ânderson Rochedo no treinandoserio em Tópicos sobre nutrição
    Cara, fiquei com um dúvida! Também faço uso da Albumina com leite na parte da manha, só que logo acima tu citou que Albumina se consome com água .. achei ambíguo, se tu puder esclarecer te agradeço! Na ultima refeição eu utilizo Caseina ... o que tu me diz ?

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