jonegris

Acompanhando!

nao conheço nenhum atleta que use..mas é under como a maioria..uma hora vai vir coisa boa,outra hora nao...se for comprar,compre na epoca que ver bons relatos...eu nao curto correr riscos..mas cada um cuida do seu dinheiro

Relato Dia 23
Protocolo: Pre Contest
Farmacos: 50mg Masteron / 50 mg trembo / 50 mg Proviron / 3 ui GH / 2 ECA Stack / 1 comp letro
Aeróbico:: 45 minutos bike em jejum - 04:00 am
Treino: Costas
Aquecimento
5 x 10~12 Barra Fixa 2 x Pegada super aberta 2 x largura dos ombros 1 x fechada.
Pull down barra reta cross 4 x carga progressiva
Serrote Cross Polia Alta 3 x 12~10
Serrote Bilateral 3 x 10~12
Terra 3 x 6~8
Puxada Articulada 3 x 10~12
Remada Triangulo 3 x 10~12
Remada Alta 3 x 15~20
Biceps corda 5 x carga progressiva
Biceps barra invertido 4 x 10~12
Martelo 3 x 8 22 kg
Dieta: 100%
Relato Dia:
Tudo encaixado, fotos tiradas de manha pro treinador. Peso em 89 kg.
Ele ta muito feliz, entao eu tenho que ficar feliz haha
Treino de extrema concentraçao sentindo as costas rasgarem, força ta vindo muito bem pro jogo.
Dia conturbado na vida e trabalho, mas sempre de cabeça erguida.
Segue uma fotinho ai do status atual.


Obrigado Deus por mais um dia

Obrigado meu irmao!! Fantastico poder contar com o apoio de voces, eu sempre digo e repito, receber esse carinho e incentivo é o que me faz querer sempre mais e nunca pensar em desistir!! Fica com Deus mano.
 
Relato Dia 20
Protocolo: Pre Contest
Farmacos: 250 mg enantato / 150mg boldenona / 50 mg trembo / 50 mg masteron / 50 mg stano/ 50 mg Proviron / 3 ui GH / 2 ECA
Aeróbico:: 45 min bike em jejum
Treino: Ombro e Triceps
Aquecimento
3 x 15 Rotação Externa de Ombros, cotovelo apoiado
Desenvolvimento Hammer 5 x carga progressiva - last set drop set
Elevação lateral sentado 4 x falha
Elevação lateral no cross 2 x 10~12
Elevação Frontal Unilateral Halter 3 x com rotação interna
Crucifixo Inverso 4 x falha
Triceps W no cross 4 x carga progressiva
Triceps Testa Halteres 3 x carga progressiva
Triceps barra V 3 x carga  progressiva
Triceps Coice 3 x 10~12
Panturrilha 8 x falha
Dieta: 100%
Relato Dia:
Tudo se encaminhando, graças a Deus, mais um dia a 100%.. Correria de sempre mas tudo encaixado.
Treino muito bom, ombro tava fadigado de ontem mas consegui ter uma contraçao fantastica.. Pump muito bom, triceps igualmente.. variei os movimentos pra triceps hoje, foi muito bom.
De novo vou falar porque eu realmente to muito feliz, minha concentraçao me surpreende.. 1 ou 2 exercicios eu to liquidado.. conseguindo isolar muito bem os  movimentos..
Tem aquela frase né que fala da diferença do powerlifter pro bodybuilder. "O powerlifter é aquele que consegue fazer 100 kg parecerem 10, enquanto o bodybuilder é aquele que faz 10 kg parecerem 100", e é muito verdade. Incrivel o poder da mente.
Vamo em frente galera.. Entrar nas ultimas 7 semanas..
Obrigado Deus por mais um dia.

Acompanhando. Força e fé amigo!

Acompanhando. Força e fé amigo!

Acompanhando. Força e fé amigo!

Relato Dia 17
Protocolo: Pre Contest
Farmacos: 250mg enantato / 150 mg boldenona / 1 comp letro / 3 ui GH /50 mg Proviron/ 2 ECA stack
Aeróbico:: 45 minutos de bike em jejum à 20~25 km/h
Treino: OFF
Dieta: 100%
Relato Dia:
Hoje dia de descanso do treino,  de mudança de dieta e de feedback do treinador.
Fakhri ta muito feliz com os resultados, ta muito confiante que a gente vai levar um shape completamente novo pro palco e muito mais volumoso.
Mudou a dieta minimamente, ainda to comendo um monte, e mudou o procolo agora.. Coloquei na pagina inicial.
E isso ai galera, a sangria continua, a cabeça ta cada vez mais focada, frio na barriga pegando... 8 semanas pra fazer a porra toda explodir.
Obrigado pelo carinho e apoio de todo mundo.. Vamo com fé

Obrigado Deus por mais um dia.