Fellipe Rech

Irmão, não faço ideia do que esteja se passando contigo, mas espero que possa resolver logo... Enfim, seja lá qual for o problema tu precisa estar com o psicológico em dia e não dar espaço para que nada atrapalhe teu treinamento e dieta. Não deixa os problemas virar uma bengala pra não fazer o que precisa ser feito. Essa mesma bengala que te alivia agora, depois vai te destruir e destruir tuas metas... Tu já tens boa experiência de vida, sabe que nesse esporte o psicológico é um fator tão importante quanto treinar e comer, é nessas horas que tu testa o teu psicológico e descobre se tu é pro negócio ou não Batata... Não desanima, não te entrega!! Um conselho que te daria se por ventura não está se sentindo fisicamente capaz de treinar é descansar uns dois dias, sendo que 1 você fura a dieta em 1 ou 2 refeições, e no outro você já capricha na dieta, enquanto isso vai preparando a cabeça pra voltar os treinos com tudo. Depois disso é bola pra frente negão, voltar a fazer render, quero te ver animado, mal te conheço mas vc me parece um cara bom de coração... Forte abraço Rech

Deus do céu, eu morro e não vejo tudo, em anos de fóruns eu pensava que já tinha visto muita bobagem, mas dieta a base de ração pra cachorro está entre as piores que já li. O trato intestinal do cara vai pro saco, pode escrever, outra, a qualidade das 160gr de proteína que ele acha que ingere é uma "beleza" ....

Eai Batata, tudo certo com o Amigo? Espero que sim... Como anda a dieta? E os ganhos estão atendendo as expectativas? Abraço

opa, tá show a evolução irmão, legal a ideia da gym em casa mano....Vamo pra cima! Abraço

Opa, fala queridão. Relato tá bem bacana, vou começar passar mais aqui... Segue firme.. Abração!!