Ir para conteúdo

Hawker

Membro

  • Registro em

  • Última visita

Perfil Explorar Conteúdo

Tudo que Hawker postou

  1. Hawker

    Dieta de hipertrofia Maxima essa é pra seguir!

    tópico respondeu a Hawker no treinandoserio em Tópicos sobre nutrição
    Oi, não estou conseguindo adaptar a dieta pra mim pq eu sou burro. Eu vou treinar de manhã (6hrs) como ficariam as refeições? Tenho 75kg,1,75m e 35 de braço. Poderiam me ajudar??