Arnaldo Santos.

Não precisa se apavorar que isso passa amigo! Não é normal (se fizer tudo bem), mas pode acontecer! Talvez muitas aplicações no mesmo local, ou por ter empurrado o embolo muito depressa, ou quem sabe tenha tocado em um nervo ou má assepsia. Tente trocar o local das aplicações, alternando entre os glúteos e os deltoides. Agora o remédio é aguentar e ver se vai melhorado se não ouver melhoras o melhor é procurar um medico.

É isso aí amigo. Em Primeiro lugar o natural. Eu acredito de que para todo o mal existe uma cura natural. ? Abraço e boa continuação.

Boa escolha, pólen e sementes de girassol são os meus preferidos devido á composição. Segue ai a descrição do girassol.! 12 Benefícios da Semente de Girassol – Para Que Serve e Propriedades. A semente de girassol é facilmente encontrada com casca, sem casca, crua ou torrada. Seu custo é baixo, seu sabor delicado, suas propriedades riquíssimas, além de ser totalmente versátil nos preparos culinários. Vale a pena experimentar. Saiba mais sobre os benefícios da semente de girassol e para que serve em seu organismo este alimento fantástico. Sementes de girassol para emagrecer. As sementes de girassol aumentam a saciedade, dessa forma, sente-se menos fome e come-se menores quantidades de alimentos. Por esse motivo, a semente de girassol ajuda a emagrecer. Para isso, consuma 30 gramas diariamente, que poderão ser divididas entre as principais refeições. Óleo de semente de girassol Em nosso organismo, há uma enzima encarregada de transportar toda a gordura que está em circulação no sangue até as células adiposas. Essa enzima (LPL), quando em contato com o óleo de girassol, tem essa função inibida, e nesse caso, o organismo é obrigado a buscar energia nos estoques de gordura armazenadas em nosso corpo. Sementes de girassol e massa muscular De acordo com o USDA Nutrient Database National, um quarto de xícara de sementes de girassol contribui para o ganho de massa muscular da seguinte forma: Contém 6,19 gramas de proteínas, responsáveis pelo ganho de massa muscular, bem como a melhoria global do tônus muscular; A presença de vitamina E ajuda a recuperar a musculatura no pós-treino; O ácido linoleico é particularmente importante para os praticantes de fisiculturismo, atuando na construção, reparação e manutenção do tecido muscular; O selênio é um mineral antioxidante que ajuda na massa muscular; O magnésio ajuda na formação dos ossos e produz energia. Benefícios da semente de girassol Ajuda a combater o mau colesterol, evitando que ele se fixe nas paredes das artérias; Fonte de selênio, reconhecidamente importante na prevenção do câncer; É desintoxicante; Seus fitoesterois aliviam os sintomas da menopausa; Ajuda a recuperar a musculatura no pós-treino; A saúde da pele aumenta devido à vitamina E das sementes; Aumenta a saciedade; O magnésio nessas sementes aliviam o estresse, acalmando os nervos; Boas para tratar enxaqueca; As sementes apresentam magnésio e cobre, que ajudam na saúde dos ossos, dentes e unhas; Suas fibras ajudam no funcionamento do intestino; A vitamina E encontrada nas sementes de girassol ajuda a aliviar dores, provocadas por doenças de natureza inflamatória, como artrite reumatóide, úlceras, etc. Valores nutricionais da semente de girassol Em 100 gramas de sementes temos: 60 calorias; 1.7g de carboidratos; 2g de proteínas; 5g de gorduras totais; 1g de gordura monoinsaturada; 3,3g de gordura poli-insaturada; 3g de fibra alimentar; 11,7g de cálcio; 0,6mg de ferro. Chá de semente de girassol Uma das formas de desfrutar dos benefícios da semente de girassol é através do seu chá. Para isso, será preciso um litro de água onde serão fervidas 2 colheres de sopa das sementes de girassol torradas. Após levantar fervura, aguarde 10 minutos e retire do fogo. Mantenha tampado, em infusão, por 20 minutos. Coe e consuma 3 a 4 xícaras de chá ao dia. Como germinar sementes de girassol As sementes germinadas apresentam suas propriedades potencializadas. Para germinar sementes de girassol, pegue um punhado delas, sem casca, sem torrar, bem lavadas, e preencha 1/3 de um copo. Complete o restante da capacidade do copo com água. Deixe por 8 horas, tampada, em local fresco, ao abrigo da luz. Após esse período, escorra bem a água e utilize nos pratos desejados. Evite guardar para o dia seguinte. Procure fazer somente o que for consumir no dia. Quando fazemos o processo de germinação, os benefícios da semente de girassol se multiplicam.

O Mega mass é um mega mass normal e custa 40 euros 5.kg Açai 250g. 7. Euros 615kl. 1.g gordura. 160.96g carbos. 6.65g proteina. Pólen moído. 400g, 4. Euros O pólen tem uma grande quantidade de proteína (cerca de 35%) na sua composição, pelo que pode ser um bom complemento para quem tem uma alimentação vegetariana ou macrobiótica. Contém ainda uma grande variedade de aminoácidos, entre os quais se destacam: Triptofano, Metionina, Histidina, Leutina, Isoleudna, Treonina, Fanilalanina; contém igualmente Acido glutâmico, Arginina, Cistína, Lisína, etc. O pólen tem ainda uma apreciável quantidade de diversos hidratos de carbono (cerca de 40%), entre eles a lactose. O pólen contém uma quantidade considerável de rutina, e que confere ao pólen uma das mais preciosas virtudes, o combate à fragilidade capilar. Com efeito, a rutina reforça a parede dos vasos sanguíneos, e é incorporada em suplementos alimentares e produtos farmacêuticos destinados ao tratamento da fragilidade vascular. O Pólen é bastante rico em vitaminas tendo na sua constituição betacaroteno (provitamina A), e a maior parte das vitaminas do complexo B (B1, B2, B5 ou PP, B6, etc…) e as vitaminas C, D, E e P. Encontram-se ainda no pólen fermentos, que ajudam à digestão dos açúcares actuando sobre a utilização dos fosfatos pelo organismo; do mesmo modo, o pólen contém ainda substâncias hormonais, em que algumas são factores de crescimento e outras estimulantes endócrinos. Uma das principais qualidades do pólen é a sua contribuição na estabilização do equilíbrio nervoso. É recomendado para a astenia, os neurastenia, depressão e esgotamento, fadiga nervosa e intelectual. O pólen actua no sentido da estabilização do equilíbrio e da harmonia. Assim, pode ser utilizado, ao mesmo tempo, contra o emagrecimento e no tratamento da obesidade; este facto deve-se, sem dúvida, à sua influência sobre o sistema glandular. Esta acção harmonizadora nota-se igualmente na regularização das funções intestinais; o pólen actua de uma forma tão eficaz em relação à prisão de ventre, como em casos de diarreia. Graças à sua actividade bacteriostática (especialmente em presença do colibacilo), o pólen é ainda um protector da flora intestinal, opondo-se as putrefacção (entre outros, nos casos de colite). O pólen é também um elemento protector, que se opõe ao desenvolvimento de certas variedades microbianas. Estimula as funções gástricas (com efeitos favoráveis sobre o apetite, a digestão e as evacuações). Contribui para a regeneração do sangue, especialmente no aumento da taxa de hemoglobina; assim, pode utilizar-se o pólen com bons resultados em casos de anemia, enfraquecimento e excesso de fadiga. (* Pot Enzyme Fermentgetreide®) Composto de, trigo, centeio e aveia fermentados. ( tipo levedura de cerveja). 8. Euros Pote de 100 g contém uma média de: Energia 1513 kJ / 359 kcal Gordura 3,3 g dos quais ácidos graxos saturados 0,6 g Carboidratos 64,5 g dos quais açúcar <0,5 g Proteína 10,5 g Sal 0,3 g Vitamina B12 * 2,0 μg 66%. * Pot Enzyme Fermentgetreide® contém vitamina B12 . A vitamina B12 contribui para a função normal do sistema imunológico! uma dose diária de 75 g. Isso abrange 50% dos níveis de referência de vitamina B12 . Sementes de girassol. 250g, 2.5 euros Valores nutricionais da semente de girassol. Em 100 gramas de sementes temos: 60 calorias; 1.7g de carboidratos; 2g de proteínas; 5g de gorduras totais; 1g de gordura monoinsaturada; 3,3g de gordura poli-insaturada; 3g de fibra alimentar; 11,7g de cálcio; 0,6mg de ferro. Farinha de linhaça. 250g 5. Euros Porção de 100 g Calorias: 454 kcal Proteínas: 29 g Carboidratos: 0 g Lipídios: 43 g Fibras: 25, 3 g Cobre: 19% da ingestão diária recomendada (IDR) Manganês: 18% IDR Magnésio: 14% IDR Fósforo: 13% IDR Selênio: 6% Molat. 500g, 35 euros MOLAT, SUPLEMENTO ALIMENTAR Ingredientes LEITE desnatado, óleos vegetais, xarope de tâmaras, lecitina de SOJA, extrato de gérmen de TRIGO com lecitina, vitamina E de origem natural, aromatizante natural. Cada 54g fornece: Vitamina E ...........65mg (542%VRN) Vitamina B1 ........1,6mg (145%VRN) Cálcio ..................378mg (47%VRN) Potássio............. 540mg (27%VRN) %VRN - valor de referência do nutriente. O proteína é proteina 25g por dose.

Valeu, vou tentar isso. Abraços.

Bem legal mesmo!! Que tal o meu? 5.kg de gain monster Mass. 2.kg de whey proteína. 250 kg de açai. 150.kg de pólen moído. 250.kg de composto de, trigo, centeio e aveia fermentados. ( tipo levedura de cerveja). 150.kg de semente de girassol moida. 200.kg de farinha de linhaça. 200.kg de molat. 150.kg de farinha de aveia. 200.kg de nesquik. ( chocolate em pó). Faço 2 scoops no mixer com, 100.ml de leite de Coco e 150.ml de leite de amêndoa e arroz.

Valeu pelas dicas Mestre! Muito obrigado por perder o seu tempo comigo! Vou levar bem em conta Esse ciclo do Mestre, ainda falta 2 meses para começar e talvez faça assim e o resto das drogas guardo para outro ciclo, vou pensar bem! Mais uma vez muito obrigado! Valeu mesmo! Um grande abraço!

Valeu pelas dicas Mestre, vou ponderar sobre o assunto! E na sua opinião quando deveria começar com o HCG?? e qual a quantidade? Eu em cima referi que iria usar HCG da terceira semana ate à décima segunda 250iu de 4 em 4 dias! E o proviron posso usar durante o ciclo, ou tambem nao tem necessidade? E as quantidades de deca e do susta? Obrigado! Abraço.

Valeu mestre¨! Eu estou juntando essas drogas todas mesmo por isso para o corpo nao se habituar as doses, pelo que eu ouvi(ou li) è que depois de algumas semanas o corpo comeca a habituar e para evitar isso devemos aumentar a quantidade das drogas ou entao. misturar uma droga nova. Entao estou fazendo de quatro em quatro semanas junto outra droga! Como sao 12 semanas de ciclo e as drogas base sao a boldenona e o sustanon, eu pensei em fazer assim, as primeiras quatro + dianabol nas segundas quatro + nandrolona e nas ultimas + o winstrol, para nao ter que aumentar muito nas primarias(bolde e susta) que jà estou aumentando! O que o Mestre acha! Seria melhor por o dianabol nas ultimas 4 semanas em vez das primeiras?? E a boldenona e o sustanon? Em vez de diminuir da oitava sem continuo com os 800mg + 600mg ate ao fim do ciclo?? Mesmo colocando o winstrol?? Valeu Mestre! Obrigado e um abraço!

Tenho 30 anos e já treino há mais de 3 anos seguidos (mas treino desde os 20). Dentro de um ou dois meses vou começar o meu ciclo! Já tenho tudo comprado para o ciclo e TPC! Mas antes de começar gostaria de saber da vossa opinião, mais experiente. O meu bf é em volta de 10% para menos! Sou ectomorfo (PURO) pois mesmo comendo que nem um boi e fazendo tudo certo para ganhar um quilo é preciso um milagre, mas para perder 5 ou 6 é um descuido e já se foi!! A finalidade do ciclo é ganho de massa bruta, sem preocupação com aumento de gordura, visto que sou muito seco MESMO! Tenho 75kg e 1.75cm, 35cm de braço. 57cm de coxa (sempre fui muito magrinho nas pernas desde criança). Já usei deca, sustanon em outras vezes e tive bons resultados (passei de 55kg para 75kg actualmente) mas este será o ciclo mais completo e regrado que irei fazer! A minha dieta vai ser bem hipercalorica, na base da batata doce, arroz, feijão, massa, peito de frango, queijo cotage, ovos, atum, iogurte natural, muita verdura, com muito azeite e muita fruta! (Nao consigo comer outras carnes só frango e tem que ser bem frito ou grelhado). Mais nozes, castanhas e frutos secos! Fora os suplementos! Eu gostaria de saber, se alguém já fez algo igual a este ciclo que vou fazer e se podem dar algumas dicas para melhorar! OBRIGADO A TODOS DESDE JÁ!! As substancias que irei usar são as seguintes!! 20ml de Boldenona 400, contendo 100 mg/ml de cada ester mais concretamente, undeceylenato, ciypionate, isocaproate e decanoat! 20ml de Sustanon 300, contendo, 30 mg de propionato, 60 mg de fenilpropionato, 60 de isocaproate e 100 mg de decanoato! 10ml de Nandrolona 400, contendo 100 mg/ml de cada ester mais concretamente, decanoato, ciypionate, isocaproate e undecanoate! Dianabol 100 comprimidos 10 mg cada! 10ml de Stanolon 100 (winstrol) 100mg/ml em base oleosa! proviron, pregnyl (HCG) e LIV-52! E vou usar da seguinte maneira!! Da primeira até à quarta semana bolde 400mg por semana, susta 300 mg semana! Da quinta semana até à sétima, bolde 800mg semana susta 600 mg semana! Da oitava semana até a décima segunda( que será o fim do ciclo) bolde 600 mg semana susta 300 mg semana! O dianabol vou começar na primeira semana até à quinta semana, usando, 25mg, 30mg, 40mg, 30mg, 20mg, por semana! A nandrolona vou usar 400mg semana da quarta semana até à décima primeira! O winstrol (stanolon) vou usar da nona semana até à décima primeira e vou usar por semana, 50mg/dia, 50mg/dia, 25mg/dia e 25mg/dia um total de quatro semanas! Proviron começo na quarta semana 25mg/dia até à décima sexta semana e durante a tpc 50mg/dia! O pregnyl vou começar na terceira semana 250iu de quatro em quatro dias até ao fim do ciclo! E o Liv-52 começo na oitava semana ate à décima terceira, e depois passo para silimarina, até acabar o TPC! O tpc vou começar na décima sétima semana com, tamoxifeno 40mg/dia mais clomid 100mg/dia e proviron 50mg/dia durante duas semanas, depois passo para metade faço mais duas semanas e continuo só com tamoxifeno mais duas semanas! Irei também usar vitamina E da oitava semana ate acabar o TPC! Na TPC irei usar também; selenio 400micg/dia, vitamina d3 5000iu/dia, vitamina c 500g/dia, tribullos terrestris e vitamina b12 injectavel! Tenho também Anastrozol mas estou a pensar tomar só em caso de começar a sentir sensibilidade, se for o caso, usarei 0,5mg durante uma semana! Suplementos vou usar Proteína, carbohidratos, criatina, aminoácidos essenciais e não essenciais, multi-vitaminas, sais minerais, Glutamina e ómega 3,6 e 9 durante e depois do ciclo! E este será o meu ciclo, eu gostaria de saber a opinião de quem tem mais experiência no assunto! As minhas principais duvidas são Sobre o pregnyl e o proviron deverei começar mais cedo??? Ou assim esta bom??? E o liv-52 vai atrapalhar os ganhos??? Muito obrigado a todos que poderem ajudar!! Um grande Abraço. Algumas fotos!