Jefferson Motta

olha questao de peso de mas as vezes e burrice por que nao adianta vc pegar um pezao e nao conssiguir fazer certinho por que vc vai acabar fazendo errado com muito peso se ta achando que ta leve continua a carga e tenta fazer a serie lenta que se chama isometria ae vc vai ver a diferença

qual sua idade ?

caralho que grande mudança mano parabéns . exeplo pra muitos 

olha se tiver alguma pedra e ginecomastia se tiver so um inchaço e acumulo de gordura e quando passa a mao ou quando fica frio ele volta ao normal e lipomastia eu tenho isso o meu abaixo fazendo dieta aerobicos treinando certo ae baixei o percetual de gordura deu uma abaixada legal da né pra ver mas eu fiz uns exame deu como lipo msm ae da pra fazer pelo SUS por que vc nao tenta isso ae mano pra ser sincero so na faca msm . 

Vc sabia que a fada do dente tbm existe né cara que ele ia pegar seu dente e deixar 25 centavos la pra vc , cada uma que vejo e logico que ele tomou , tomo foi baldes e mas baldes de AES.

o mano a ideia nao e rui mas e pra animal e meio estranho mas se vc somar a sua dieta ou ate as coisas que vc consome carne etc tudo tem proteina so basta somar ae vai faltar pouco pra vc completar essas 160 mas faz como mestre flw troca por albumina.

o mano a ideia nao e rui mas e pra animal e meio estranho mas se vc somar a sua dieta ou ate as coisas que vc consome carne etc tudo tem proteina so basta somar ae vai faltar pouco pra vc completar essas 160 mas faz como mestre flw troca por albumina.

hee 50 anos e com esse corpo parabens msm . ta dando show em muitas novinhas ae.
 

belo ciclo bem vinda  ae bom ganho acompanhado .

seja bem vindo, eo shape ta legal  acompanhando .

gostei do treino batata to fazendo um treino igual a esse tbm peito e ombro e triceps  no msm dia e to gostando.

carai batata ta mosntro em vai onde com esse ante  braço mosntrao. ta ficando da hora o shape.

maior e ta definindo isso ae batata parabens te acompanhado 

hee academia sua em casa ta top msm mano . abraços ae e boa sorte e muito treno insano ae .
 

olha se tiver alguma pedra e ginecomastia se tiver so um inchaço e acumulo de gordura e quando passa a mao ou quando fica frio ele volta ao normal e lipomastia eu tenho isso o meu abaixo fazendo dieta aerobicos treinando certo ae baixei o percetual de gordura deu uma abaixada legal da né pra ver mas eu fiz uns exame deu como lipo msm ae da pra fazer pelo SUS por que vc nao tenta isso ae mano pra ser sincero so na faca msm . 

esse topico ta meio velho faz um novo  @Priscila Lopes

gostei do post muito bom mestre.

ae galera em fim fechei com 5 semanas msm por que e meu primeiro ae nao quis abusar em breve posto as fotos  so to passando raiva que o tamoxifeno nas farmacia onde eu moro acabou tudo mas vai dar certo .

5 semana do ciclo uma foto ae pra vcs ver como ta   o galera to numa correria de estudos aqui e treino mas assim que der posto a dieta e meus treino vlw abraços e agradeço o carinho de todo que esta acompanhando .
 

pow franco ta top mano mostrando muito os musculo e seco top top parabens ae boa sorte.

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Era bom nos falar da dieta, já que está com veneno....

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ae galera em fim fechei com 5 semanas msm por que e meu primeiro ae nao quis abusar em breve posto as fotos  so to passando raiva que o tamoxifeno nas farmacia onde eu moro acabou tudo mas vai dar certo .