ADETOR

13 horas atrás, FitCoupleHim disse: Daeeeee Adetor... tranquilo??? Bem vindo... uma galera veio pra cá. Abs. 
suave na nave mano, tmj

LIXO 
chega doido só piora 20min no forno pra matar bacteria
imagina a qualidade dos alimentos dessa ração
cara shape requer $$$$$$
se gasta MUITO com isso
então não tenha pressa
quando tu tiver $$$$$ tu come só salmão
vai trabalha pra isso e larga mão disso 
vai arruma complicação e doença 
 

HAHAHAHAHAHAHHAHAHAHAHAAA 
mano do céu 
cara patê, nuggets etc para humanos já é uma M
tu imagina ração de cachorro 
ainda vai compra pelo preço uma de vira latas ainda
ta TOMANDO A 1 MES COM EXCELENTES RESULTADOS?
espera mais um pouco quando começa a caga por cima e por baixo
pior alguem ler e ir comprar tbm
80,00 dão 240 ovos dão 8 ovos por dia 
bizarro demais 

HAHAHAHAHAHAHHAHAHAHAHAAA 
mano do céu 
cara patê, nuggets etc para humanos já é uma M
tu imagina ração de cachorro 
ainda vai compra pelo preço uma de vira latas ainda
ta TOMANDO A 1 MES COM EXCELENTES RESULTADOS?
espera mais um pouco quando começa a caga por cima e por baixo
pior alguem ler e ir comprar tbm
80,00 dão 240 ovos dão 8 ovos por dia 
bizarro demais 

350mg de um bom enantato ta bom demais (não considero low dose rsrsrss)
então maninho ta com proteção HCG, anastro
não pensou em mandar 12 semanas
8 vai ser quando vai ver "que ta ficando bom"
pra mim seria transa e não goza sacas 
sorte 
 

LIXO 
chega doido só piora 20min no forno pra matar bacteria
imagina a qualidade dos alimentos dessa ração
cara shape requer $$$$$$
se gasta MUITO com isso
então não tenha pressa
quando tu tiver $$$$$ tu come só salmão
vai trabalha pra isso e larga mão disso 
vai arruma complicação e doença 
 

Ração para cachorro foi desenvolvida para as necessidades nutricionais dos animais, considerando o seu organismo, principalmente o trato digestivo.
Certamente que a Whey Protein, carne vermelha, carne de frango, carne de peixes e ovos são a melhor opção para sua dieta. 
Encontramos uma matéria interessante sobre o tema:
Citar Nutricionista come ração de cachorro para denunciar má alimentação nos EUA
Para denunciar a baixa qualidade da alimentação nos Estados Unidos, o nutricionista americano Mike Konowalski vai passar o mês de janeiro comendo apenas ração para cachorro. "Acho que a comida de cachorro que estou comendo agora é mais saudável do que a alimentação que tive no ano passado", afirmou Konowalski, de 32 e pai de dois filhos, em uma entrevista a um canal de televisão dos EUA. 

Konowalski, que mora em Las Vegas, no estado americano de Nevada, já havia realizado anteriormente uma dieta que consistia unicamente em comer todo tipo de fast-food sem se preocupar com seus ingredientes. O nutricionista de origem polonesa mantém um blog no sobre suas experiências com alimentação e pretende realizar um documentário sobre o tema, intitulado The Choice Project.
"Para ilustrar meu argumento e mostrar o que ocorre com o corpo e a mente humana (com este tipo de dieta), decidi servir como exemplo com a esperança de motivar as pessoas a mudarem seus hábitos de uma vez por todas", afirma em seu blog. Também está escrito na página: "viva saudavelmente ou morra gordo".
Atualmente, o menu do nutricionista consiste em bolachas e comida enlatada para cachorros. Os médicos advertiram Konowalski de que sua dieta poderia ocasionar problemas intestinais, mas descartam que possam surgir transtornos graves. Além disso, Konowalski tenta convencer o público de que não existem métodos mágicos para perder peso e que a solução passa por uma mudança de estilo de vida. "Os que riem de mim deveriam olhar para si mesmos e ver que eles são o que comem diariamente", afirmou.
O nutricionista rejeita os paralelismos com o documentário Super Size Me - A Dieta do Palhaço de 2004, em que Morgan Spurlock passou um mês comendo alimentos da rede de fast-food McDonald's para mostrar seus efeitos sobre o corpo humano. De acordo com Konowalski, Super Size Me erra ao culpar terceiros por nossos hábitos alimentares. "Nossa alimentação é uma coisa pessoal, e normalmente não escolhemos as comidas mais saudáveis", disse.
A obesidade é um problema de saúde pública nos EUA. O número de estados com mais de 30% de pessoas obesas triplicou em dois anos, de acordo com o Centro de Controle e Prevenção de Doenças (CDC). O estudo mais recente mostra um aumento de 1,1% da população adulta obesa nos Estados Unidos (o que equivale a 2,4 milhões de pessoas) entre 2007 e 2009. De acordo a CDC, a despesa médica de uma pessoa obesa é de US$ 1,429 mil a mais ao ano do que a de uma pessoa com peso normal.
http://revistaepoca.globo.com/Revista/Epoca/0,,EMI203217-15257,00.html
Já houve uma discussão como esta em nosso fórum:

Qual é a sua opinião @Dra. Elissa Amaral da Cunha?

13 horas atrás, FitCoupleHim disse: Daeeeee Adetor... tranquilo??? Bem vindo... uma galera veio pra cá. Abs. 
suave na nave mano, tmj

LIXO 
chega doido só piora 20min no forno pra matar bacteria
imagina a qualidade dos alimentos dessa ração
cara shape requer $$$$$$
se gasta MUITO com isso
então não tenha pressa
quando tu tiver $$$$$ tu come só salmão
vai trabalha pra isso e larga mão disso 
vai arruma complicação e doença 
 

HAHAHAHAHAHAHHAHAHAHAHAAA 
mano do céu 
cara patê, nuggets etc para humanos já é uma M
tu imagina ração de cachorro 
ainda vai compra pelo preço uma de vira latas ainda
ta TOMANDO A 1 MES COM EXCELENTES RESULTADOS?
espera mais um pouco quando começa a caga por cima e por baixo
pior alguem ler e ir comprar tbm
80,00 dão 240 ovos dão 8 ovos por dia 
bizarro demais 

350mg de um bom enantato ta bom demais (não considero low dose rsrsrss)
então maninho ta com proteção HCG, anastro
não pensou em mandar 12 semanas
8 vai ser quando vai ver "que ta ficando bom"
pra mim seria transa e não goza sacas 
sorte 
 

Iae galera blz? ja fiz alguns ciclos por exemplo só testo 500mg/sem durante 8 semanas pra ver como corpo reage, um ciclo de 30mg oxandrolona por 6 semanas na epoca de leigo, mais meu ultimo ciclo foi em maio do ano passado, onde fiz um ciclo com este protocolo;

1-8 > 600mg/sem Enantato
1-2 > 300mg/sem Deca
3-4 > 400mg/sem Deca
5-8 > 600mg/sem Deca
8-11 > 40mg/sem Dianabol
3-8 > 500ui/sem HCG (250ui a cada 3~4 dias)
Utilizando anastrozol da 3 semana té o inicio da tpc , fazendo desmame etc..
 
Tive ganhos de 11kg, porem dpois que terminei a tpc perdi uns 3-4kg atualmente estou com as seguintes medidas.
 
- Idade: 23 anos
- Altura: 1,77 cm
- Peso: 77kg (vou confirmar ainda hoje, qualquer coisa edito se nao estiver correto)
- Medidas: braço direito e esquerdo contraido: 39 cm
- BF : Cerca de 9-11%
- Tempo de treino: levando a sério uns 2 anos, porem ja faz uns 5 anos que entrei pra academia, me apaixonei pelo esporte e to sempre lendo e pesquisando sobre ..
 
Alimentação: Prot cerca de 2,3g/kg , carbo e gordura eu nao faço calculo, mais como o necessario pra sasiar minha fome somente, somente carbos complexos, evitando besteiras, (doces, frituras, refrigerante), e na questao da gordura, sempre como pasta de amendoim ao acordar e antes de dormir, contando tbm com azeite de oliva durante almoço e janta e abacate as vezes..
 
Suplementação: Durante o ciclo vou tomar albumina, creatina, vitamina c, bcaa e arginina ( seria de grande ajuda ou melhor guardar para o pós ciclo, ja que durante o ciclo ja vou ter grande oxigenação nas celular devido o ciclo? )
 
Protocolo:
1-8 > 350mg/sem Enantato (Optei ir de low testo mesmo)
1-1 > 60mg Oxandrolona
2-2 > 75mg Oxandrolona
3-8 > 90mg Oxandrolona
2-8 > 500ui/sem Hcg
2-12 > Anastrozol 0,5mg dsdn, começando o desmame na semana 8 até o inicio da TPC
 
Sobre o desmame do Anastro vou fazer da seguinte forma;

2-8 > 0,5mg dsdn
9-10 > 0,5mg ds2dn
11-12 > 0,25mg ds2dn
13 > TPC
 
TPC :
1-14 > 40mg Tamox
15-45 > 20mg Tamox
1-30 Vit E
 
(TPC após 22-25 dias do ultimo shot de enantato)
Em relação ao figueiredo vou só de abacaxi mesmo..
 
Duvida:
1) Acham que seria melhor ja começa jogando 90mg durante as 8 semanas? esse era o meu objetivo, porem achei melhor fazer este protocolo pra ver a reação do corpo, queria saber opiniões de voces, seria que começar com 90mg seria um pouco forte? eu faço ingestão de nenhum tipo de alcool, e vou procurar comer abacaxi durante o ciclo tambem .. 
 
Pretendo ta postando algumas fotos durante o relato, estou aberto a sugestões e críticas construtivas.
Obrigado e agradeço desde já.

13 horas atrás, FitCoupleHim disse: Daeeeee Adetor... tranquilo??? Bem vindo... uma galera veio pra cá. Abs. 
suave na nave mano, tmj

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imagina a qualidade dos alimentos dessa ração
cara shape requer $$$$$$
se gasta MUITO com isso
então não tenha pressa
quando tu tiver $$$$$ tu come só salmão
vai trabalha pra isso e larga mão disso 
vai arruma complicação e doença 
 

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chega doido só piora 20min no forno pra matar bacteria
imagina a qualidade dos alimentos dessa ração
cara shape requer $$$$$$
se gasta MUITO com isso
então não tenha pressa
quando tu tiver $$$$$ tu come só salmão
vai trabalha pra isso e larga mão disso 
vai arruma complicação e doença 
 

HAHAHAHAHAHAHHAHAHAHAHAAA 
mano do céu 
cara patê, nuggets etc para humanos já é uma M
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ainda vai compra pelo preço uma de vira latas ainda
ta TOMANDO A 1 MES COM EXCELENTES RESULTADOS?
espera mais um pouco quando começa a caga por cima e por baixo
pior alguem ler e ir comprar tbm
80,00 dão 240 ovos dão 8 ovos por dia 
bizarro demais