BruunoW
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Arnaldo Santos reputou uma resposta no tópico:
Aumento de peso ectomorfos com hipercalórico
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Aumento de peso ectomorfos com hipercalórico
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Aumento de peso ectomorfos com hipercalórico
um tópico no fórum postou BruunoW Relatos de uso de suplementos alimentares
Gostaria de tirar algumas duvidas em relação ao uso do Suplemento em questão. Estou com uma dieta bem liberal em questão de calorias, afinal sou Ectomorfo e queria dar uma "enchida". Gasto Calórico : 2.237 Calorias/Dia Consumo Calórico : 3.021 Calorias/Dia Estou utilizando um Hipercalórico cujo 2 Scoops (120G) dão o equivalente a 476 Calorias, queria usar 3 Scoops do produto (180G), sendo : 60g ao acordar, 60g 30 minutos antes de treinar e 60g depois do treino, o que acham? Aumentaria mais umas 800 calorias por dia somando ao leite integral.
