Bom galera, Fiz algumas alterações no protocolo do ciclo, nao consegui editar nem apagar o outro tópico entao criei outro, enfim, irei iniciar o ciclo amanhã 06/02/2017, caso tenha algo errado por favor conto com a ajuda de vcs, é meu primeiro ciclo, treino há aproximadamente 4 anos porém com idas e vindas, agora estágio na área da musculação, entao estou com mais facilidade pra treinar e pra seguir dieta agora
-Idade: 20 anos
-altura: 1,79
-peso: 90 kg
-bf: 12~14%
*medidas*
peitoral : 111cm
Biceps contraído: 42,5cm
Bíceps relaxado: 37cm
antebraço: 34cm
cintura: 86cm
quadril: 91cm
gluteo: 104cm
coxa: 61cm
panturrilha: 39cm
Objetivo: ganho de massa muscular
estrutura do ciclo:
1-4 sem : durateston 250mg/sem
(250mg segunda)
5-10 sem: durateston 500mg/sem (250mg segunda/250mg quinta)
5-10 sem: anastrozol 0,5mg/DSDN
TPC (serms) 28 dias após a ultima aplicação
1º - 14º dia 100mg de CLOMID + 40mg de tamoxifeno
15º - 28º dia 50mg de CLOMID + 20mg de tamoxifeno
Treino (agonista e antagonista)
seg - peito e costas
ter - ombro
qua - biceps e triceps
qui - ombro
sex - perna
sab - cardio
se tiver algo que precisa ser mudado, conto com a opinião de vcs...