pedro008

Toxi, 
isso é vdd, porem ja estou com uma dieta em maos que é rica em proteína e carboidratos. joguei 5kgs no alto no otimismo. mais se ganhar metade disso sendo massa magra e não gordura, pra mim ta ótimo. 
Voltei a treinar a quase 2 meses, e consegui ganhar quase 3kg apenas na base da alimentação, e isso pra mim era difícil antes.
so pra ter um resumo, quando comecei a treinar pesava 53kilos, e treinei duro durante 3 anos para chegar a 68kg quando parei por causa de uma cirurgia meu peso caiu pra 62kilos em 1 mês. porem fiquei afastado dos treinos por mais de  1 ano e 6 meses, nesse tempo engordei com gordura (barriga), quando voltei foquei fortemente na alimentação e estou na ativa melhorando, mais querendo mais resultados. por isso optei por um ciclo ainda q considerado fraco mais esperando um resultado médio.
espero que de pra terem entendido rsrs
de toda forma vlw 

Tive um cliente que fez ciclo com 30mg de oxandrolona e ganhou 5kg. No entanto a dieta era adequada pro objetivo dele, não adianta você tomar todos esses suplementos se não souber quantas calorias e qual a quantidade de proteínas, carboidratos e gorduras está ingerindo. Precisa ser tudo alinhado!

Arnaldo,
Qual vc acha ideal para homem?
tenho 28 anos!
 

Estou preparando um ciclo de oxan, ele é fraco mas como estou voltando e não pretendo um ganho muito grande, apenas um pequeno ganho, optei por mandar um oxan 20mg por dia, por 4 semanas.
Tam: 1,74 peso: 67kg suplementos:
MANHA: Complexo B, Centrum, barras de proteina  PRE: BCAA, Pre treino POS: whey Syntha 6, Aminoacidos pó, Glutamina. Gostaria de saber a opinao de vocês se com essa formula mais a dieta das refeições é possível chegar a 72Kg com este ciclo.
Alem disso, o TPC do oxan sempre sugerem somente o tamoxifeno. No caso não seria ideal mandar também um  Citrato de Clomifeno?
Vlw e obrigado

Arnaldo,
Qual vc acha ideal para homem?
tenho 28 anos!
 

Viva amigo.
Então acho que 20mg de oxandrolona é pouco para homem, a não ser que você ainda seja menor, Nesse caso já estaria bem!
Quanto ao que vai ganhar vai depender de vários factores na dieta e treino.
Quanto a tpc acho que só o tamoxifeno mais vitaminas já estaria bem.
Boa sorte.

Estou preparando um ciclo de oxan, ele é fraco mas como estou voltando e não pretendo um ganho muito grande, apenas um pequeno ganho, optei por mandar um oxan 20mg por dia, por 4 semanas.
Tam: 1,74 peso: 67kg suplementos:
MANHA: Complexo B, Centrum, barras de proteina  PRE: BCAA, Pre treino POS: whey Syntha 6, Aminoacidos pó, Glutamina. Gostaria de saber a opinao de vocês se com essa formula mais a dieta das refeições é possível chegar a 72Kg com este ciclo.
Alem disso, o TPC do oxan sempre sugerem somente o tamoxifeno. No caso não seria ideal mandar também um  Citrato de Clomifeno?
Vlw e obrigado