Cosminha

Um mês ainda acho pouco pra ter grandes efeitos ,,,,...,,eu tive aumento de força e da libido bem acentuados ... agora o ganho de massa acredito q esteja relacionado a dieta .,, não basta ter força , treinar bem , usar a testo sem uma alimentação q lhe dê condições crescer a testosterona em gel que tá usando é manipulada??

Owww que ótimo não suma mesmo

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Respondi acima

A testosterona em gel varia de pessoa pra pessoa em mim 50mg deu 270nd 100mg 690 nd n lembro exatamente Tô criando coragem pra fazer um mês 100 mg por minha conta E risco ?

Deu uma subida boa ?

Minha alimentação basicamente é; assim tem tudo q gosto pedi o nutri q colocasse o q gosto pra ser sem sacrifício então tudo que tem como com gosto ? Ao acordar : água com limão faço aeróbico em jejum: 2x na semana leve a moderado : funcional 20 min + abdominal 30 min cafe da manhã : 2ovos +120g de frango ou carne + chá de hibisco ou branco pq não me dou bem com café preto lanche: fruta (geralmente banana) + 2 castanha do Pará almoco : 2 ovos + 120g de carne, frango ou peixe + 1 fruta (laranja ou tangerina ou manga ) lamche e pre treino da musculação 5g de creatina + 4g de bcaa + 1 dose de pre treino fruta (abacate) + 3 castanha de caju ( aqui na minha terra tem a natural sem conservantes sem sal ) + 1 dose de Whey blend Pos treino : 1 scoop (meia dose) de Whey isolada ou hidrolisada jantAr : 100g carne peixe ou frango + 75g macaxeira ou batata doce + 2 ovos ceia :1 scoop (meia dose) de Whey isolada ou hidrolisada Qd saio Fds bebo moderado ( vinho tinto seco ou champs ) e como exceto arroz e farinhas brancas evito leite ao maximo

Oi @Drika4.1 n apaguei não rsrsrs e o androgel n precisa de receita .... te responde mais em cima ... q aconselho procurar endocrino mesmo assim pra ficar acompanhando suas taxas Vou mandar mais duas fotos a montei hj pra incentivar e tb ouvir onde preciso melhorar

Tá certo Obrigada

?????

Não precisa de receita porém o ideal e vc ir ao endocrino fazer exames e controlar a cada mês eu tinha um pouco no bumbum e tem diminuído ... qt mais músculo e menos gordura menos celulite

Olá gente passando pra dizer como estou 25 dias usando o androgel de 50mg tive um aumento no colesterol mais continua normal ......é que meu colesterol é bem baixinho... forca aumentou ... agora tô achando que a parte superior tá desenvolvendo mais q as pernas manda fotos pra vcs avaliarem opnem amando tudo pq adoro treinar e com força então ... satisfação qd o suor pinga kkkk Olá gente passando pra dizer como estou 25 dias usando o androgel de 50mg tive um aumento no colesterol mais continua normal ......é que meu colesterol é bem baixinho... forca aumentou ... agora tô achando que a parte superior tá desenvolvendo mais q as pernas manda fotos pra vcs avaliarem opnem amando tudo pq adoro treinar e com força então ... satisfação qd o suor pinga kkkk corrigindo 15 dias usando o androgel de 50mg

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O meu já tá pago ???????????? IMG_3039.MOV E treino de costas tb o vídeo num foi ?

Pois ouvi hj isso duas vezes ??? a primeira grupo de amigas no shopping de tarde num barzinho q tem chopp e minha academia é no shopping tb ... claro q não ia deixar de treinar pra ir comer e Beber chopp ?? Me escracharam de obcecada.. que tô impressionada... nem thum continuei malhando e fiz fit dance daqui a pouco chega outra pra treinar ... dizendo quebrei a dieta comi chocolate e etc eu só ouvi ... aí me chama pra tomar um capuchino .. digo não,, tô no treino e vou pra danca ela dispara : vc tá mt obcecada .. eu não vou deixar de comer arroz., tirar tudo e etc ... ainda finalizei tu vai adoecer ... ????? respirei fundo e disse q nada vou ter e saúde ... e continuei minha série e cada um faz suas opções .. sai ....affff

Tá certo

6 meses ....

A minha determinação na dieta e não faltar a academia mts vezes incomoda meus amigos minha família confundem foco com obsessão isso é chato mas n ligo

Como assim ??

Olá fiz sim faço a cada 30 dias e comecei usar pq minha testosterona estava em 12nd ai comecei usando 25mg dia sim dois não subiu pra 64 test total e 0,5 testo livre segundo mês todos os dias foi 269 testo total e 3,100 livre melhor mês kkkk terceiro mês dia sim dia não 94 testo total e 1,400 a livre quarto mês todos os dias já deu 107 a testo total e a livre 1,6 segundo o médico o organismo equilibrou evasd ficou definido que essa d minha dose segura pra me manter saudável mas os próximos dois meses vou usar a de 50mg todos os dias e vou dosar

Eu tb na academia acham q tô usando mil coisas e não veem q malho disciplinarmente dieta focada e o gel de testosterona....

Apaguei não

Acertouuu ??? Mas essa questão do bf eu fico meia intrigada tenho duas amigas q não tem a minha definição tem bf de 19%??????

Obrigada @foston vc me ajudou mt nos últimos dias ..... galera fiz avaliação hj e bf tá agora em 22% borá no foco

@Foston é normal a testosterona aumentar o clitoris assim ? pq no meu caso já estou a 4 meses com a testo acima de 100 inclusive um mês deu 269 e não tive esse aumento nao @Cah83 vc usou o androgel ??