kagaksfaja
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kagaksfaja recebeu uma reação de Miguel V em Ciclo feminino pela primeira vez! Qual esteroide usar?Oi pessoas?! Me chamo Aline, tenho quase 20 anos, próx mês completo rs .. Comecei a treinar em 2014, mais parei no mesmo, acho q fiquei uns 5 meses puxando ferro e parei! Passei 2 anos parada e voltei "agora" já vou fazer 7 meses treinando sem parar! Mais antes disso eu fazia caminhada, pois estava acima do peso, perdi 20kg com caminhada e um regime louco aí que fiz kkk Então, não faço dieta no momento mais pretendo, quero ciclar porém não sei qual o esteróide mais apropriado para mim, pois tenho anemia (estável)! Vou colocar aqui a foto do meu físico atual, tenho uma genética ótima pra crescer meu femural, mais vastos laterais e mediais não :/ ah tbm tenho uma flacidez na parte interna das coxas e é oq mais me irrita por isso quero ciclar pra da aquela tonificada melhor ! Iai oq vocês me indicam galera?? Me ajudem
Peso atual: 58,5kg
Altura: 1,60cm
cintura: 68cm
Coxa: 56 (Oh derrota kk)
Bumbum: Não sei informar
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kagaksfaja recebeu uma reação de fisiculturismo em Ciclo feminino pela primeira vez! Qual esteroide usar?Obrigada ??☺️☺️
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kagaksfaja recebeu uma reação de fisiculturismo em Ciclo feminino pela primeira vez! Qual esteroide usar?Sim o meu treinador sempre está mudando meu treino, sempre fazendo drop/bi/tri sets ! Obrigada pelas informações, resolvi que vou adaptar meu corpo para aí sim, receber algum esteróide !
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Não sabia que aqui no grupo tem coach q podemos contratar ?
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Ok?
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Falou tudo!
Valeu a indicação!
Estamos aí. O que precisar a gente conversa. Todos tem bastante experiencia, cada um com seu método, mas todos são de boa escolha. No que precisar, estamos aí pra ajudar. Em todos os aspectos. Com todos os acompanhamentos...
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kagaksfaja recebeu uma reação de Miguel V em Ciclo feminino pela primeira vez! Qual esteroide usar?Sim o meu treinador sempre está mudando meu treino, sempre fazendo drop/bi/tri sets ! Obrigada pelas informações, resolvi que vou adaptar meu corpo para aí sim, receber algum esteróide !
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@alinnesimiao
Tudo bem?
Você tem um corpo bonito.
Agora precisa ajustar algumas variáveis aí:
- Paciência: inegável que recursos hormonais apressam a coisa, mas ainda assim levam tempo! Um ciclo razoável leva 2 a 3 meses mais 2 meses de pós ciclo! Se as pessoas pensassem melhor, veriam que a dedicação máxima por 4 a 5 meses também pode dar muitos bons resultados sem esteróides anabolizantes.
E, acredite, 7 meses de treino não é a hora de ingressar com esteróides para quase ninguém.
- Dieta: essa variável é central! Não se pode falar em ganhos sem muita dieta. Isso importa em comer corretamente, em quantidades adequadas (para seu corpo e objetivo) e de modo oportuno (a cada 2 a 3 horas, por exemplo). A suplementação também é um must a ser sopesado.
- Treino: está treinando de modo correto 6x na semana? Faz aeróbicos? Tem combinações especiais (HIIT, Drop / bi / tri / giant set?) para otimizar o treinamento? Ou é o velho 3 X 15?
- Repouso: está dormindo bem e de modo suficiente as noites? Ou sobram noites com stress, insônia e nas festas?
Um ciclo importa em muitas responsabilidades - como cuidar dessas variáveis em um grau de preocupação máximo - sempre havendo algum risco (presente ou futuro).
Avalie essas coisas!
Um abraço...
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kagaksfaja recebeu uma reação de fisiculturismo em Ciclo feminino pela primeira vez! Qual esteroide usar?Em relação a treinos, já tenho meu coach! Agora em relação à alimentação não! Tipo, como de tudo moderadamente e o básico: Arroz integral, peito de frango, ovos, batata doce, saladas.. mais quando da vontade de comer besteira, eu opto pelo sábado, faço uma refeição lixo! Mais dieta mesmo não faço só restrinjo certos alimentos! Vou entrar em contato com algum Coach aqui do fórum pra tratar a respeito disso. Mt obrigada pelas info ☺️?
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kagaksfaja recebeu uma reação de fisiculturismo em Ciclo feminino pela primeira vez! Qual esteroide usar?Oi pessoas?! Me chamo Aline, tenho quase 20 anos, próx mês completo rs .. Comecei a treinar em 2014, mais parei no mesmo, acho q fiquei uns 5 meses puxando ferro e parei! Passei 2 anos parada e voltei "agora" já vou fazer 7 meses treinando sem parar! Mais antes disso eu fazia caminhada, pois estava acima do peso, perdi 20kg com caminhada e um regime louco aí que fiz kkk Então, não faço dieta no momento mais pretendo, quero ciclar porém não sei qual o esteróide mais apropriado para mim, pois tenho anemia (estável)! Vou colocar aqui a foto do meu físico atual, tenho uma genética ótima pra crescer meu femural, mais vastos laterais e mediais não :/ ah tbm tenho uma flacidez na parte interna das coxas e é oq mais me irrita por isso quero ciclar pra da aquela tonificada melhor ! Iai oq vocês me indicam galera?? Me ajudem
Peso atual: 58,5kg
Altura: 1,60cm
cintura: 68cm
Coxa: 56 (Oh derrota kk)
Bumbum: Não sei informar
