Vini0000XX

Ola pessoal. Estou montando uma dieta com suplementação. Tenho 1,70 e 73 KG. Com objetivo de hipertrofiar. Estou com duas dúvidas: 1. Vcs acham que tomar 6 comprimidos antes e 6 depois do treino de BCAA em busca de alcançar as 10g de BCAA diárias é EXAGERO? 2. Abrir as capsulas no Whey no pré e no pós treino acarretará em alguma perda dos beneficios do BCAA? (Uma vez que quero diminuir o incomodo que poder causar no meu estômago devido ao tamanho de comprimidos diários. Pq não seria só esses. Estarei tomando algumas vitaminas e um vasodilatador. Por isso estou pensando em abrir os BCAA no whey pra diminuir as capsulas por dia. ) O que vc acham? ATT

Pessoal, estou com uma dúvida. Durante um ciclo de Deposteron de 8 semanas. (2 ampolas por semana). Para uma pessoa que quer ganhar massa muscular e ganhar peso. Seria necessário tomar vitaminas junto? Quais? Quais quantidades? Seria necessário também tomar um suplemento ? (Ex.: Um whey). Eu sei que o tópico carece de informações. Mas minha dúvida só é enquanto a isso mesmo. Desculpe qualquer coisa. Quiserem que eu acrescente mais coisas só pedir.

Boa Tarde, Alguém poderia me ajudar a montar um TPC? Essa semana vou terminar um ciclo de Deposteron de oito semanas com 16 ampolas. Tomei uma terça e uma quinta. Falta essa semana pra acabar. Vou esperar 15 dias após a última aplicação para tomar. Como vou comprar os produtos pro TPC na internet. E demora um pouco pra chegar. Ja quero saber o que tomar certinho pra poder ir encomendando logo. Quando comecei a cilcar estava com 64 Kg, Agora estou por volta dos 74 Kg. Não queria perder muito. Já malho a 1 ano e meio. Ando pesquisando sore os TPC na internet. Mas vejo muita coisa e não sei como montar uma TPC pro meu caso corretamente. 1. O que devo tomar? Clomifeno ou Tamoxifeno? Ou os dois? Devo comprar uma Vitamina E? Ou algum outro medicamente? Alguém poderia me ajudar falando detalhadamente quantos comprimidos tomar por dia e por quanto tempo? Precisarem de mais dados só pedi que informo. Desculpe a ignorância. Valeuuuuu Desde já agradeço.