darthvader

é isso aí mano
o importante é fazer acompanhamento médico e ter em mãos exames com certa frequencia pra controlar a saúde
esse seu ciclo é bem leve, portanto nao dá pra esperar resultados milagrosos
é algo mais a longo prazo e isso é bom pq vai te exigir disciplina,mudança no estilo de vida e vai preservar a sua saúde
metabolismo cada um tem o seu
nao tem muita regra nao
eu por exemplo to comendo sorvete todos os dias desde o natal e nao consigo engordar 
é uma luta pra ganhar meio quilo na balança
e se o meu shape der uma embaçada, basta correr 3x por semana que em 1 semana ja perco esse excesso 
no seu caso vc tem que controlar muito bem o lixo e manter a dieta limpa com esses aeróbicos pra queimar gordura
é a longo prazo mesmo
 

Parabens chefe... é isso ai, nao desanima nao... devagar e sempre..
tem gente q quer tudo pra ontem e coloca a saude em risco... faça as coisas de modo gradual que os resultados serao consistentes

Fera,
Concordo em partes! Estou fazendo acompanhado de profissionais e pesquisei muito antes de iniciar.
Também não estou querendo dizer que aqueles que iniciam sozinhos ou sem pesquisar algo sobre estão errados. Tudo tem o seu lado de melhorar.
Iniciei o ciclo de Durateston fazendo as 5 semanas recomendadas por muitos e pelo médico que estava começando a me acompanhar. Consegui diminuir o meu BF e aumentar o meu nível de testosterona que estava em 195 antes de começar.
O problema é que não consegui chegar na minha meta no final do ciclo do Durateston, que era ficar com o BF<15%.
A orientação que tive e que concordei depois de pesquisar muito era que, o durateston possui uma vida curta e explosiva no nosso organismo, ou seja, ele faria o meu testo chegar a um pico alto mais rápido que alguns outros. 
Com o Deposteron seria o inverso. Ele é liberado no nosso organismo de forma mais lenta e por isso o tempo de vida fica mais longo. 
Mas afinal de contas, qual seria o benefício disso?
Pra mim que já estava há 3 anos sem conseguir nenhuma evolução muscular (fisicamente eu ja tinha melhorado muito), seria conseguir elevar o meu testo mais rápido e depois manter no meu organismo. É claro que se for pesauisar mais verá que existem muito motivo e também não quero escrever um livro sobre isso.
Os outros fármacos que utilizo também vou explicar tudo sobre eles...
Abs,
 

Cara só te falo uma coisa foque no seu objetivo é dieta pois voltei a malhar a 3 meses, pois fiquei 7 meses parado e comecei a fazer consultoria com um atleta de BH, estava com 23 de bf% consegui abaixar meu BF pra 17, e agora estou na terceira semana de um ciclo de durateston e acetato de trembolona, vou fazer de 8 semanas, e vou te falar tô gostando muito dos resultados, e a única coisa que me dá de colaterais e a insônia e o estresse que a trembolona da, quase não tô dormindo direito tá foda, tô tomando segunda x quinta às duas pq como é primeiro contato com a trembolona fiquei meio com medo dos colaterais mas achei muito de boa. Segue firme nos treinos e na dieta principalmente que vc verá resultados. 

Perfeitamente possível se você está ingerindo mais calorias do que devia.
Muito cedo ainda pra notar algum resultado, a droga ainda está empilhando no organismo e 2 semanas não é tempo suficiente de ter resultado. 
 
A força é relativa, você está comparando ela com o que? Se antes você fazia 10 repetições e agora está fazendo 20, é normal que sua carga diminua.
Além disso, com qual finalidade você está utilizando altas repetições? Espero que não pense que mais repetições fará você secar.
Creatina é um aminoácido presente na carne, não é uma droga que irá sobrecarregar seu organismo. Por ser um suplemento, não tem problema fazer uso dela.
Muito ovo frito. Não tem necessidade de tanta gordura assim se vc quer secar. Não frite o ovo no óleo, faça ele cozido e coloque apenas 1 gema e complete com claras. 

Frito no azeite é aceitável. óleo nem pensar.
Eu não entendi a predinisona ai. Qual objetivo? Odeio esse fármaco.

Quem montou este ciclo pra você? Não tem o menor sentido misturar 2 tipos de testosterona.