G21

Boa noite monstros! Há muito tempo venho planejando ciclar, mas coloquei na minha cabeça que só faria depois dos 21. Treino desde os 15, e hoje com 21 e alguns meses que vim me preparando para o ciclo, já estudei bastante sobre e decidi que vou fazê-lo. Quero ganhos secos, acredito que minha maior motivação é pela testosterona aumentar muito a síntese proteína, eu tenho uma flacidez pois já fui obeso, acredito que melhoraria. Aqui vai algumas medidas: Peso: 93kg Idade: 21 Braço D/E: 42,5/42 Antebraço D/E: 35/34,5 Cintura (altura umbigo): 88 Perna (Coxa): 64/64 Pantu: 41/41 Treino ABCD Pernas/panturrilha Peito/Ombro Braço/antebraço Costas/Trapézio ABS eu intercalo entre um desses treinos Cardio: 30-45 4-5x na semana Dieta: Cycle Carb, carbo divido principalmente 1ª, pré e pós. Divido em 6-7 refeições Proteínas: 280g (3g/kg) Gorduras: 30-40g CHO: 120-200g Variando entre dias que tenho mais gasto calórico. Vou abaixando as calorias, principalmente dos CHO, por querer mais seco e não muita retenção. Isso é uma base, vou no olho tbm vendo se estou precisando de mais ou menos CHO... Proteínas e gorduras sempre deixo nessa faixa. Ciclo: Aplicarei a cada 5 dias. 1-8 enantato testo 250mg/5dias Penso em ir aumentando até umas 400mg vou ver como meu corpo reage. Também quero colocar um masteron nas últimas semanas ou oxandrolona, caso o caminhar esteja tudo ok será válido. TPC: Começarei após 10 dias da última aplicação (Anabolics, Llewelyn). Tamox 40mg dividido em 2x dia (30dias) Tamox 20mg por mais 15 dias Cuidados intra ciclo: Caso sinta sensibilidade, usarei anastrazol 0,5mg DSDN. Lembrando que é meu primeiro ciclo, não queria doses altas e queria colaterais baixos... Quem quiser ajudar em algo, toda informação é bem vinda! •Obs: caso sinta sensibilidade, 0,5mg dado é válido ou melhor começar tsd?• Mais p frente mando fotos do shape no começo! Abraço!