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Rogéria Dos Santos

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  1. Amanhã posto uma foto... ate agora sem efeito colateral nenhum do stano... ???
  2. Pós treino de hj... peito + triceps + glúteos e posterior + Muay Thay ???✌✌
  3. Não tô conseguindo postar... ??? Mas a minha foto do perfil estava com 78kg e grávida de 4 meses kkkkk
  4. Hahahha ... treino já faz 11 anos, fora que tenho genética pra ser grande ??? Não me importo com o peso desde que consiga baixar meu BF... iniciei o ciclo ontem... E não sei se é psicológico mas me senti mais forte no treino... kkkkk Vai aí as medidas... 20/11/2017 Panturrilha E 44 D 44,5 Coxa E 65 D 66 Quadril 115 Risco Cardíaco 82cm Cintura 74 cm Busto 97 Peito 100 Braço E 32 D 33 Pescoço 35
  5. É importante diminuir a ingestão de carboidratos e também substitua o sal comum por um sal rosa... Vai te ajudar bastante também tomar chá de hibisco, gengibre, canela, cavalinha e pau tenente... como já disse o batataney... Eu estou fazendo a dieta Low Carb com o jejum intermitente 16/8h... reduziu muito o meu inchaço... No meu ver, está comendo acima das suas necessidades... os alimentos integrais tem muita caloria, e os Light muito sódio... pra reduzir peso é importante aprender a comer... Espero ter ajudado...
  6. O pior que meu marido é TI, pensei ue ele tivesse pesquisado... agora tá quase dando divórcio ???? por que tô com muita raiva da burrice dele... Vou torcer pra que ele mande, Se não enviar hj o rastreador pra ele, já era... mais uma furada... ??
  7. Galera me ajudem... meu marido achou um site e compramos kit de Dura e Deva + Stano... www.bombadosonline.com.br Comprei sexta feira passada ainda não enviaram o produto e ainda por cima o cara me bloqueou no Whatsapp ... Dicas por favor ???? Não vou colocar o nome da conta que depositei por enquanto...
  8. Né?!?! ???? Ajusta a dieta primeiro Gui, aliada com treino correto...
  9. Se não segue dieta não tome nada... nenhuma droga vai fazer milagre...
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