Rogéria Dos Santos

O pior que meu marido é  TI, pensei ue ele tivesse  pesquisado... agora tá quase dando divórcio ???? por que tô com muita raiva da burrice dele... 
Vou torcer pra que ele mande, Se não enviar hj o rastreador pra ele, já era... mais uma furada...  ??
 

Galera me ajudem... meu marido achou um site e compramos kit de Dura e Deva + Stano... www.bombadosonline.com.br
Comprei sexta feira passada ainda não enviaram o produto e ainda por cima o cara me bloqueou no Whatsapp ...
Dicas por favor ????
Não vou colocar o nome da conta que depositei por enquanto... 

Né?!?! ????
Ajusta a dieta primeiro Gui, aliada com treino correto... 

Se não segue dieta não tome nada... nenhuma droga vai fazer milagre...

Top... Parabéns pelo resultado ????

É importante diminuir a ingestão de carboidratos e também substitua o sal comum por um sal rosa... Vai te ajudar bastante também tomar chá de hibisco, gengibre, canela, cavalinha e pau tenente... como já disse o batataney... 
Eu estou fazendo a dieta Low Carb com o jejum intermitente 16/8h... reduziu muito o meu inchaço... 
No meu ver, está comendo acima das suas necessidades... os alimentos integrais tem muita caloria, e os Light muito sódio... pra reduzir peso é importante aprender a comer... 
Espero ter ajudado... 

Né?!?! ????
Ajusta a dieta primeiro Gui, aliada com treino correto... 

Se não segue dieta não tome nada... nenhuma droga vai fazer milagre...

Acrescente este exercício, que é um dos nossos preferidos:
 

Pós treino de hj... peito + triceps  + glúteos e posterior + Muay Thay ???✌✌

Pós treino de hj... peito + triceps  + glúteos e posterior + Muay Thay ???✌✌

Pós treino de hj... peito + triceps  + glúteos e posterior + Muay Thay ???✌✌

Pós treino de hj... peito + triceps  + glúteos e posterior + Muay Thay ???✌✌

Pós treino de hj... peito + triceps  + glúteos e posterior + Muay Thay ???✌✌

Salve
Levantamento terra 3 x 5
Barra fixa pronada aberta 4 x falha
Puxada alta aberta 4 x 10
Remada curvada supinada 3 x 8
Remada curvada pronada 3 x 8
Remada alta 3 x 12 + encolhimento 3 x 8
Rosca Martelo 3 x 8
Rosca direta 3 x 8
Rosca inversa 3 x 12
Bons treinos

Pós treino de hj... costas e bíceps + Muay Thay ???✌✌

7 semanas fica show...
Mas só minha opinião, aguardamos a opinião dos colegas tmb.
Não esqueça de tomar bastante água 
Corte o álcool tmb e anticoncepcional caso use... 

Pós treino de hj... costas e bíceps + Muay Thay ???✌✌

É ela é bruta memo! Rsrs
Top ????

Não tô conseguindo postar... ???
Mas a minha foto do perfil estava com 78kg e grávida de 4 meses kkkkk