Levrone2000

Que dicas daria pra melhorar a dieta ?

Boa noite amigos,estou em um protocolo de blast and Cruise. Uso no Cruise 200mg de deposteron semana, e no blast 400mg semana e geralmente jogo 40mg de Dianabol por 3 semanas e depois paro por mais um mês.  O que acontece é que o shape simplesmente está deixando de evoluir, aliás além de perder qualidade que tinha mesmo com calorias altas, agora está retendo maior gordura e o treino está na mesma intensidade. Minha dieta não é variada, deveria ser mais colorida por conta de vitaminas e tal, porém tenho feito até agora o que me ajudou a crescer. A dúvida é, aumentei a quantidade de calorias e a intensidade do treino, e mesmo assim o aspecto do shape piorou, medidas estagnaram a mais de um mes, mas o aspecto está horrível.Eu não sou um cara que mexa em hormônios antes de rever o treino e alimentação mas estou tentado a rever isso nesse momento,e gostaria que os senhores me ajudassem. 
 
Dieta : 
Ref 1 - 70g aveia,500ml leite desnatado, 2 scoops de hipercalórico 17500 max, 6 claras de ovos também no shake
ref 2 - 200 de arroz ou macarrão + 250g de acém moído e duas colheres de azeite extravirgem 
ref 3 - 4 scoops de hipercalórico 17500 max (dose recomendada em embalagem por volta de 604kcal) + 500ml de leite + 6 claras de ovo. 
 
ref 4 - 200 gramas de macarrao + 250g de peito de frango. 
(obs: não aumento mais uma refeição pois tenho refluxo gástrico, e o maior volume de comida gera regurgitação) 
hormônios: 
400mg semana deposteron (farmácia) 
AS VEZES jogo mais 40mg de Dianabol por dia por 3 semanas. Mas atualmente é só o depo mesmo. 

Não estou entendendo esse retrocesso tão grande, as primeiras fotos são do inicio do mês passado,as últimas são de hoje 

Boa e a evolução do shape?

Beleza irmão,segue na pegada abc

Muito bom irmão,segue na pegada. E em relação a nódulos e dores no local da aplicação? Já teve que mudar várias vezes local de aplicação por vir sangue ou pus na seringa? Acompanhando! Abraço.

Eae ?

Acompanhando,segue firme,com calma atenção e smp ouvindo seu corpo. Abraço

Bom dia senhores, estou tentando controlar o BF e aumentar a massa muscular ao mesmo tempo, aja visto que o BF começou a crescer consideravelmente nos últimos meses. Não quero sessar o Bulking, quero apenas ficar um pouco a cima do déficit calórico pra gerar hipertrofia e para ajudar queima de gordura. 
Consumo por volta de 3900kcal por dia, nas últimas semanas baixei pra 3300kcal pra amenizar o BF. Juntamente sábado adicionei oxandrolona ao protocolo para ganhos mais secos, o que acham a respeito ? Segue dados 
 
23 anos 
85kg 
1,70 de altura 
45cm braços 
por volta de 16% BF 
 
Protocolo 
500mg testo semana 
30mg oxandrolona p/dia 
0,5 anastrozol semana (SE sensibilidade mamilo)

Salve galera vim dar um feedback, os treinos continuam rendendo muito, entrei com o stano quarta passada, ainda restam 5 semanas de ciclo. 
Estou pesando 76,1kg em jejum (início do ciclo 69,5kg), dando uma densidade boa gordura queimando como sempre, dieta na linha tudo dentro dos conformes, como iniciei o stano oral aumentei minha ingestão de água diária para uns 4 a 5 litros, colaterais mesma coisa, insônia e falta de paciência! 
Volto com atualizações até a próxima! 

Beleza irmão,segue na pegada abc

Muito bom irmão,segue na pegada. E em relação a nódulos e dores no local da aplicação? Já teve que mudar várias vezes local de aplicação por vir sangue ou pus na seringa? Acompanhando! Abraço.

Obrigado pela atenção,creio eu que seja uma variável pra quem não tem muita afinidade com agulhas,Abraço.

Entrei em um ciclo com o famoso durateston, ou vulgo blend de testosterona. Já é muito difundido no exterior e está chegando agora no brasil o uso de testosterona por vias subcutâneas. Estarei fazendo exatamente isso, o problema na verdade é não saber ao certo o tempo de absorção da droga para a seguinte aplicação.
Bom, sobre a aplicação em si, iniciei hoje usando apenas 0,30 ui no spot da gordura abdominal apenas para ver como meu corpo reage a tal absorção.
Só pra constar já usei AES há um tempo, foi um ciclo de Enantato de testo e Deca Durabolin.
Bons ganhos, porém, muita retenção, e realmente não curti meu corpo com tal retenção, principalmente o rosto, haja vista que não sou competidor e prezo por uma estética completa.
Mas, enfim, a primeira aplicação ocorreu hoje durante a tarde, com a droga ardendo um pouco na hora da aplicação, mas nada demais, sem inchaço ou dor na região no momento.
O ciclo será divido inicialmente em 8 semanas, usando 2ml por semana droga de 300/ml usarei 4 spots por semana usando 1ml dividido em 2 spots na segunda, e mais 1ml na sexta em outros spots.
Para evitar grande retenção o ciclo todo usarei inicialmente 0,5 mg de anastrozol por dia.Visando ganhos com qualidade e mínima retenção.
Sou mesomorfo, e naturalmente consigo ganhar massa muscular com certa qualidade.
Dieta está condizente com o que meu corpo me deu de respostas nesses 3 anos de treino,interrompi o treino em outubro de 2017 e retornei agora em janeiro, na volta aos treinos pesava 68 kg e 1,70 de altura, agora em março estou com 70kg aumento expressivo de massa muscular magra com os principais pontos fortes o peitoral,deltóides e dorsais.
Gostaria de saber a opinião de vocês sobre a forma de aplicação SC, e se alguém também opta por esse método, abraços.

Acompanhando,segue firme,com calma atenção e smp ouvindo seu corpo. Abraço