Oi meu nome é Deise , tenho 23 anos, peso 61kg e tenho 1,65 de altura. Preciso muito da ajuda de vcs!!! Treino a 10 meses sendo que sempre falto os treinos e comia muita besteira, quando entrei na academia pesava 67kg hj peso 61kg já tive uma gestação. Esse negocio de engordar e emagrecer sabe como é né... bom uma vez usei oxandrolona 40mg de 8em8hrs mas n tive resultados na vrdd n senti nada... n levei a sério bebia e comia besteira n tinha uma dieta. Estava com 63kg e fiz uma dieta meu problema é que toda vez que eu emagreço fico com aquela famosa pochetinha e minhas pernas afinam muito e minha bunda some!!! Agora estou levando a sério indo p academia todos os dias, correndo 5km na rua de segunda a sexta. comecei com uma dieta e estou querendo ciclar oxandrolona com boldenona e queria saber oq vcs acham estou pensando em cliclar oxandrolona 20mg ou 40mg e boldenoa 1ml por semana p ter uns ganhos pois estou desanimada minha perna não cresce e nem bunda. Por favor me ajudem!!!
Obs: tenho facilidade em engordar nas áreas barriga e braço. Me ajudem pfvr.
Vcs acham melhor usar a oxandrolna pura ou posso ciclar com a boldenona ? Já estou fazendo tpc estou tomando silimalon.
Minha dieta:
Café da manhã : uso 1cápsula de termogenico e vou correr em jejum. Na volta como vou direto p academia faço pré-treino com 50gramas de macarrão e 100gramas de frango ou duas fatias de pão integral com uma fatia de queijo branco.
Pós-treino salada, 2 claras de ovos 50gramas de frango.
Almoço: 50 gramas de arroz, 80 de frango e salada a vntade.
Lanche: duas frutas
Janta: só proteina salada e tomate n como carboidratos a noite.