PRIOLI

Mas a cetogênica é mais indicada nesse caso? De acordo com os Macros ? O que mais me indicaria? Isso, seria 20 mg de 12h em 12h... Se eu tomar sómente 20mg por dia , seria uma capsula só. Como faço ?

Boa tarde ! Sou nova por aqui e queria que me ajudasse a esclarecer algumas dúvidas. Tenho 25 anos atualmente estou com 78kg (quase 20kg ganho em um ano) ? Tenho 1,67cm altura Treino musculação 5x por semana e faço dieta regrada. Tinha chutado o balde em relação a alimentação e treino, juntamente com problemas emocionais e compulsão alimentar. Por isso esse aumento todo de peso. Voltei a fazer dieta e iniciei um ciclo com oxandrolona 20mg 12 em 12 horas. Há uma semana iniciei dieta cetôgenica, meus macros ficaram: 120g proteina / 20g carbo / 117g gordura. Total de 1613kcal/dia Já li que essa dieta ajuda bastante na redução de peso e gordura. O que vocês acham ? Seria um bom ciclo?