tina_bc

Quanto ao ciclo , pensei nisso , se seria o caso de iniciar com 5mg ao dia mesmo e ficar no máximo com 10mg ao dia ao menos 8 semanas . Oq acha ? Não uso anticoncepcionais há mais de 5 anos , então tá tranquilo . Quando criei o tópico me empolguei e esqueci de citar de que também foi receitado e manipulado testosterona em gel 3% (aplicar um puff na região do bíceps pela manhã ) - está correto ? Fiquem tranquilos , pq toda crítica é super bem vinda e estou aqui pra isso mesmo . para evitar que dê merda kkkkkkkkk

Boa noite !!! (: Conforme relatado em um tópico anterior , esperei voltar a uma alimentação mais adequada e treino para iniciar meu ciclo . Neste meio tempo consegui passar com uma endocrinologista , a qual me receitou Oxandrolona manipulada - capsulas de 5mg . A própria me indicou uma farmacia de confiança , então decidi arriscar (sei que normalmente e o melhor seria da Land ), mas no momento farei desta forma . Idade : 27 anos tempo de treino : 6 anos (entre idas e vindas ) Altura : 1,54 Peso atual : 56,5 kg Bf : não tenho o valor nesse momento Tórax :63 Bíceps : 29 Cintura : 74 Abdômen :79 Quadril ::101 Perna D : 57 Perna E : 56 Panturrilha D: 35 Panturrilha E : 35 Ciclos anteriores : oxandrolona e Stano ( em 2012/2013) MEDICAÇÃO EM USO : NENHUMA ANTICONCEPCIONAL : NÃO USO **foi solicitado hemograma e outros exames pela médica , está tudo ok ** Dieta café da manhã : 2 fatias de pão integral com atum e chá verde + 2 ovos inteiros lanche da manhã : 1 maçã Almoço : 80 a 100g de arroz integral + 120 de proteina + salada a vontade lanche a tarde : o mesmo da manha (Ou alguma outra fruta )--- tem q ser isso pois nao posso comer no meu trabalho . Jantar : 120 de proteina + 60 de carbo + salada ceia : bolinho de aveia com banana Treino seguna e quinta Extensora 4x8 a 10 agachamento no smith 4x10 leg press unilateral 3x10 Hack machine 4x10/10/10/08 adução 4x10 25 a 30 de elipticon terca e sexta SUPINO COM HALTER + CRUCIFICO 3X15 PULEY COSTAS + FRENTE SUPINADO 4X8 A 10 ROSCA DIRETA 4X8 A 10 ROSCA MARTELO 3X12 TRICEPS CORDA 3X12 TRICEPS COICE 3X12 QUARTA E SABADO CADEIRA FLEXORA 4X10 STIFF 4X8 A 10 FLEXAO DE JOELHOS NA BOLA 4X12 SUMÔ COM HALTER 4X8 ELEVACAO PELVICA 3X12 GLUTEO SOLO 3X12 CICLO INDICADO PELA ENDÓCRINO : 1º SEMANA - 5MG AO DIA 2º 10MG AO DIA 3º 15 MG /DIA 4º 15 MG /DIA 5º 10 MG /DIA 6º 5 MG /DIA Gostaria da opinião sincera sobre tudoooooo , tudooo mesmo e oq devo mudar . Amanhã posto fotos . Obrigadaaaa ❤️

Sei o que a melhor opção seria da Land , mas não estou encontrando por aqui , mas quem sabe até eu iniciar, né ?? farei isso , vou esperar e depois iniciar , até mesmo pq meu BF subiu muito . Aí vou postando aqui .

Ah , e como fiquei esse tempo muito desregrada na alimentação e dieta , vou segurar um pouco para iniciar o ciclo . Tentar perder um pouco da retenção e gordura que adquiri Mas conto com a ajuda de vocês e opiniao sobre o ciclo

Volteiiiiiii , desculpem a demora e a ausência Estava concentrada no TCC da faculdade , nem meu ciclo comecei , pois mal estava treinando , até engordei Pois bem , atualizando : Consegui receita médica de oxandrolona 5mg . Fui orientada pela médica a ciclar da seguinte forma : 1º semana 5mg /dia 2ºsemana 10mg/dia 3º semana 15mg/dia 4º semana 15mg /dia 5ºsemana 10 mg /dia 6º semana 10mg /dia Aínda não comprei , mas será manipulada . Ate o fds envio fotos e dieta e treino atual .

postarei outras Eu ainda nao sei com exatidão meu bf , farei avaliação semana que vem . Vamos ver se já consigo ciclar . Mas ainda estou em busca da oxan de 5 mg (tá dificil de achar kkk)

Assim que estou no momento , lembrando que estou buscando perder bf e retenção antes de iniciar ciclo peso atual : 54, 4 kg altura 1,54

e ai ??w

Ah sim , entendi . vou adequar muito obrigada .

Oieeee , e ai , como foi pós ciclo ???

Ref 1 (8:00) 5 ovos Ref 2 (11:00) 100gr de batata doce ou inhame +120 gr peito de frango grelhado+ salda e legumes a vontade Ref 3 (14:00) 50gr de batata doce ou aipim ou inhame + 120 gr de filé de peixe branco, (exceto panga) +legumes Ref 4 (17:00) 50g de batata doce ou inhame + 80gr de peito de frango. Ref 5 (19:00 ou 20:00) 5 ovos Uma colher de sopa de azeite extra virgem. To fzd no momento essa dieta com a intenção de diminuir o bf antes de iniciar ciclo . Treino A SUPINO RETO COM HALTER 4X10 FLY INCLINADO + CRUCIFIXO INCLINADO 3X12+12 DESENVOLVIMENTO NA MAQUINA 4X10 ELEVAÇÃO FRONTAL 3X12 TRICEPS FRANCES 4X10 TRICEPS CORDA 3X20 PÓS 25 BIKE B PULLEY COSTAS + ROSCA ALTERNADA 4X 10+10 REMADA CURVADA + ROSCA MARTELO 4X10+10 EXTENSORA 4X12 HACK 4X12/12/10/10 LEG PRESS UNILATERAL 08 + SIMULTANEO 10 (4X) AVANÇO 3X12 PÓS 20 ELIPTICON C AGACHAMENTO SMITH 10 + AFUNDO NO SMITH 08 (4X) STIFF COM HALTER 4X12 AGACHAMENTO SUMO COM HALTER 10 + ABDUÇÃO 10 (X) GLUTEO SOLO 4X10 ELEVAÇÃO PÉLVICA 4X15 PANTURRILHA MAQUINA 3X20 PÓS 20 BIKE Tentarei postar as fotos até amanhã

Bom dia pessoal ! Tenho 27 anos , treino há 6 anos ( com idas e vindas hehheh) . Em 2014 fiz meu primeiro ciclo com Oxandrolona e Stano injetável , obtive bons resultados na época pois era acompanhada por coach . Após esse periodo nunca mais ciclei e gostaria de voltar iniciando com oxandrolona de 5 mg de 12/12h . Gostaria de saber a opinião de vocês sobre a dosagem e se esse seria o momento certo para eu retornar ao uso de anabolizantes . Estou treinando sem interrupção há 7 meses . Porém só retornei a dieta correta há 2 semanas. *27 anos * 1,54 de altura * 55 kg * bf : 18 a 20 % * 73 cintura * 99 quadril *56 coxa -->>> não faço uso de anticoncepcional <<--------