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Boa tarde Amigos Após o Ciclo de 12 semanas com 10mg de oxandrolona Landerlan, passei a fazer um cruise de 3 meses com Propionato 3UI DSDN Landerlan (100 mg/ml), já me preparando para este ciclo que iniciei... Desde o início do primeiro ciclo utilizo Finasterida 1mg. https://fisiculturismo.com.br/forum/topic/115850-mulher-ciclo-com-oxandrolona/ https://fisiculturismo.com.br/forum/topic/116151-mulher-cruise-com-propionato-25mgdia-subcutâneo/ Como não tive colaterais com o propionato (aliás, vejo que meu corpo tolera bem a testosterona) nem com a oxandrolona do 1º ciclo, decidi arriscar fazer o ciclo adicionando oxandrolona à testosterona.. porém achei mais prudente fazer a aplicação de testosterona DS2DN (por conta da quantidade muito pequena 3UI) e meus exames de sangue acusarem um nivel alto de testosterona total... EXAME DE SANGUE DE 31/12/2018 Testo total: 203ng/dl (até 75) Testo Livre: não saiu Hemograma: Ok Triglicerídeos: 57 mg/dl (até 150) TGP: 21 U/L (até 31) TGO: 21,5 U/L (de 14 a 36) HDL: 43 mg/dl (desejável acima de 60) LDL: 85 mg/dl (até 130) Colesterol Total: 139 mg/dl (200 a 239) VLDL: 11 mg/dl(até 30) TSH: 1,89 (0,38 a 5,33) T4 livre: 0,74 ng/dl (0,61 a 1,12) T3 livre: 76,81 ng/dl (87 a 178) Progesterona: 0,52 ng/ml Vit D 32,68 (acima de 30) INÍCIO DO CICLO: 12 DE JANEIRO Como tinham acabado de passar as festas de fim de ano, comecei o ciclo com um aumento de BF e retenção... No início, percebi um leve aumento da queda de cabelo (certamente pelo aumento da testo livre que converteu em DHT). Assim decidi mudar a finasterida 1mg pela Dutasterida 0,5mg e a resposta foi bem melhor (visto que esta inibe a 5 alfa redutase tipo 1 e 2). A alimentação mudei de uma de manutenção para a dieta restritiva (TMB - 250 KCal retirados dos carboidratos) Como padronização, seguem os dados: Idade: 41 anos Altura: 1,60m Peso Inicial: 59,9 Kg Medicações em uso: Dutasterida 0,5mg TSD e DIU Mirena Problemas de Saúde: Hidrossalpinge (ainda não consegui acompanhamento médico para este caso) Tempo de treino: 1 ano treinamento funcional e 7 meses musculação (1 mês treino pesado) Ciclos feitos: Oxandrolona 10mg/dia Landerlan por 12 semanas há 6 meses Ciclo proposto com Aes (Marca) dose e tempo: 1-12 propionato de testosterona Landerlan 3UI subcutâneo DS2DN = 7mg/semana 1-12 oxandrolona Landerlan 5mg TSD Divisão de treino e horario do mesmo: 4x por semana sendo 2x perna, 1x push e 1x pull (professor varia o treino)... depois postarei... Dieta com quantidade de proteina/carboidrato/gordura por dia: 1500 KCal, sendo 75g carboidratos, 169g proteínas e 59g de gorduras... Estou com um pouco de dificuldade de consumir apenas 75g... mas quando não consigo, compenso em gordura para manter as calorias diárias. Suplementação: - Whey Protein ON - Albumina - Ômega 3 Ultra NOW 1x dia - Targifor (Vit C 500mg + arginina 500mg) 1x dia Como eu não consegui tempo para criar este tópico no início do ciclo, seguem as fotos já com os comparativos das 2 semanas de ciclo (até hoje). Relato da minha percepção desde o início do ciclo: Desde o início da Oxandrolona nesse ciclo percebi que a perda de gordura, principalmente na região abdominal, foi mais rápida do que no 1 ciclo. A disposição aumentou, a sensação de bem estar e a força também, visto que a testosterona já se encontrava alta e sua disponibilidade aumentou devido ao uso concomitante da Oxandrolona (redução do SHBG). Aumentei a carga em todos os exercícios e desde então treino mais pesado. A pele começou a escurecer novamente (típico da oxandrolona). Como tenho DIU Mirena há quase 4 anos, não menstruo. Ao iniciar Oxandrolona houve uma ligeira perda de sangue por alguns dias. Após isso, houve aumento do clitóris e libido insana kkkk, até porque coincidiu com a ovulação. Senti forte a dor da ovulação e fiquei uns 2 dias doendo devido a isso. Gostando muito do ciclo... Se atingir um BF legal, pretendo ainda no ciclo dedicar a dieta mais a aumento de massa magra.

Olá pessoal Hoje terminei meu ciclo de 12 semanas com oxandrolona Landerlan em 10mg/dia, coforme meu post Agora, inicio meu cruise com propionato de testosterona até o próximo ciclo com oxandrolona em janeiro de 2019. Farei propionato 2,5mg/dia aplicado via subcutânea com 5UI dsdn (propionato landerlan 100mg/ml), ou seja, aplicarei 5mg dsdn. Hoje, fiz o shot com a dose correspondente a 6 dias (15UI = 15mg). A partir de então, farei as 5 UI dsdn. Idade: 41 anos Altura: 1,60 m Peso: 59 Kg Medicações em uso: DIU Mirena e finasterida 1mg Problemas de Saúde: Hidrossalpinge Tempo de treino: 2 anos (valendo) Ciclos feitos: 10mg/ dia oxandrolona (JUL a SET de 2018 - 12 semanas) Divisão de treino: ABCA (onde treino "A" - pernas - 2x na semana). Dieta com calculo de macros: dieta leve em bulking aumentando gradativamente os carboidratos, a partir de 1500 KCal (30-40-30 ... proteína 2,5g/Kg e gorduras 0,8g/Kg) até 2000Kcal (testando) Objetivo: BULKING (ganhos graduais e consistentes)

Bom dia a todos Acompanhava o fórum pelo meu marido. Mas esta semana fui encorajada a realizar meu primeiro ciclo após mais de 1 ano de musculação. Há 6 meses passei a controlar minha alimentação com dieta cutting . Meu a Dados. Mulher, 41 anos, 2 filhos, ovário policístico. Sem exames preliminares Altura 1,60m Peso atual 58,9 Kg BF medido 19,8% Dieta 1450 Kg (40% carboidratos, 30% proteína e 30% gordura) Objetivo baixar BF e peso... Não é objeto inicial ganhar massa magra. Preocupação com queda de cabelo, espinhas e irritabilidade Ciclo com Oxandrolona 1-2 semanas oxandrolona 10 mg 3-10 semanas oxandrolona 15 mg 11-12 semanas oxandrolona 10 mg 1-12 semanas finasterida 1 mg, Centrum, Complexo B Roche TPC com Tribulus Se não aparecerem indesejáveis reações adversas, posso subir para 20 mg nas semanas 6-8 e baixar para 15 mg nas semanas de 10-12 Corrida 3x semana 30 minutos Musculação Fullbody 3x por semana SÉRIE EXERCÍCIO REPET PESO INTERV A Supino reto com halteres 3 x 6 a 8 1’ Agachamento livre 3 x 6 a 8 1’ Serrote 3 x 6 a 8 1’ Extensor 3 x 12 a 15 1’ Desenvolvimento com halteres 3 x 10 a 12 1’ Flexor 3 x 12 a 15 1’ Rosca testa 3 x 6 a 8 1’ Panturrilha sentado 3 x 10 a 15 1’ Rosca alternada 3 x 6 a 8 1’ Abd - Elevação de pernas 3 x 15 - 1’ Stiff 3 x 10 a 12 1’ Abdominal no colchonete 3 x 15 - 1’ B Paralelas 3 x 6 a 8 1’ Legpress 3 x 10 a 12 1’ Panturrilha no legpress 3 x 10 a 15 1’ Puxada frente no pulley 3 x 10 a 12 1’ Elevação lateral com halteres 3 x 10 a 12 1’ Passada 3 x 10 1’ Tríceps pulley 3 x 10 a 12 1’ Extensor 3 x 12 a 15 1’ Abdominal declinado 3 x 15 - 1’ Rosca direta no cabo 3 x 6 a 8 1’ Abdominal cabo 3 x 15 1’ Levantamento terra 3 x 6 a 8 1’ Alguma sugestão para o ciclo ? Gostaria de saber se dá para otimizar mais o treino de musculação para este objetivo de baixar BF