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Degcastro

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    Degcastro reacted to Bravo Costa in Bulking Boldenona + Trembolona + Masteron   
    Relato da semana -2
    Treinos estão excelente. Corpo quer crescer. A apresentação está ótima. Me perguntam o que houve que estou magro (seco)... Pois é, o BF não baixou nas dobras (minhas costas me sabotam kkk), mas em várias regiões os rasgos estão aparecendo bem, barriga seca,... Está massa!
    Seguindo no planejamento de secar, dieta das semanas -1 e 0 será 2900 KCal.
    Minhas 2 primeiras veias do ombro que batizei há algum tempo de Joana e Darc (em homenagem a minha coaching 🐞 @Joana Darc sb) já tem várias amigas kkkkkkk
    Zero colateriais indesejados
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    Degcastro reacted to Bravo Costa in Bulking Boldenona + Trembolona + Masteron   
    Feliz dia do(a) Professor(a) aos(às)  mestres, professor @Foston, minha sobrinha e coaching 🐞 @Joana Darc sb @Apollo Galeno, @Degcastro, @Locemar, @Batata..., @Sereiafit, @ysahhsc e tantos outros que contribuem (ou contribuiram) com seus conhecimentos e experiências para ensinar outras pessoas "o caminho, a verdade e a vida" kkkkkk
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    Degcastro reacted to Befit in Evolução do Shape   
    Resumo de 30 dias de dieta e treino. Quando pega pra comparar eu acho que melhorou e vocês? 🤔



    Outro detalhe: eu não tomei sol, minha vitamina D ainda não chegou, mas está todo mundo me dizendo que estou coradinha kkk só pode ser alimentação. 😁 notei nas fotos a diferença de tom de pele também. Não tive tempo nesse mês pra pegar sol nem 1 dia. 
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    Degcastro reacted to Befit in Evolução do Shape   
    Detalhe: cintura e abs superior foi onde mais senti melhora e e contorno do corpo tbm to gostando 😍 Dieta é tudo mesmo! 
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    Degcastro got a reaction from fisiculturismo in 3.9 na melhor forma   
    Eu fiz 2 ciclos. O primeiro com oxandrolona começando com 5mg depois de 4 semanas 10mg e nas 2 ultimas 5mg.
    O segundo foi com 100mg de boldenona.
    Agora to usando 2ui de enantado DSDN. 
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    Degcastro got a reaction from fisiculturismo in 3.9 na melhor forma   
    Oi gente!!
    Pra comemorar meus 3.9 hj vou deixar aqui minha alegria e gratidão a todos do fórum que de alguma forma me ajudaram com  palavras de elogios e puxadas de orelha e com tanto conhecimento que hj depois de 1 ano aqui no fórum sou uma outra pessoa. 
    Tanto na forma física quanto em conhecimento pra poder tomar a melhor decisão pra minha vida!!
    Vou deixar uma foto da minha evolução neste último ano.
    Sei que isso é só o começo. Imagina quando eu estiver fazendo 5, 10 anos de fórum!? Tenho certeza que vou estar muito melhor que hj.
    Obrigada ao @Apollo Galeno por trazer tanto conhecimento em dieta. Ao @Foston por dividir seu conhecimento em AES. Ao @Locemar no treino @Sereiafit que foi a minha musa inspiradora, a @Joana Darc sb que chegou depois e eu fiquei enlouquecida com as coxas dela.
    A @Lilika43 que hj já posso chamar de amiga e que sempre me dá força.
    Obrigada a todos que estão aqui todo os dias dividindo seus resultados e sabedoria.
    E claro não podia faltar @Bravo Costa que hj também tenho o previlegio de ter- ló como amigo e tanto tem me ajudado nós últimos meses.
     
     



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    Degcastro got a reaction from Befit in 3.9 na melhor forma   
    Eu fiz 2 ciclos. O primeiro com oxandrolona começando com 5mg depois de 4 semanas 10mg e nas 2 ultimas 5mg.
    O segundo foi com 100mg de boldenona.
    Agora to usando 2ui de enantado DSDN. 
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    Degcastro got a reaction from Andressa Souza in 3.9 na melhor forma   
    Eu fiz 2 ciclos. O primeiro com oxandrolona começando com 5mg depois de 4 semanas 10mg e nas 2 ultimas 5mg.
    O segundo foi com 100mg de boldenona.
    Agora to usando 2ui de enantado DSDN. 
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    Degcastro reacted to Foston in Diário da Joaninha   
    Ué? Se não vai competir por agora, se mantenha nesse bulk limpo 🙂
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    Degcastro reacted to Joana Darc sb in Diário da Joaninha   
    Hahahha eu adoro quando me dão esses elogios exagerados , muito obrigada 😍😍😍
    Eu to focada sim.. Meio perdida as vezes, buscando ajuda, mas acredito que vá dar certo. 
    Obrigada meu amigo. . Você é de mais 🥰😌
    Vou querer sua ajuda sim, vou precisar. 
    A categoria é figure- body fitness
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    Degcastro reacted to Thiagonino in Diário da Joaninha   
    @Joana Darc sb
    Garota, vc é mutante? Rsrsrs Só evolução nesse corpo! Tá absurdo seu shape, e vc só melhora. Pode botar foco nessa intenção de competir! 
    👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏
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    Degcastro reacted to Joana Darc sb in Diário da Joaninha   
    Oi gente! 
    Quis vir atualizar um pouco O meu cantinho aqui, espero que ainda tenha minha platéia😂
    Encerrei O uso da nandrolona, segui com ela por um bom tempo, devem ter dado uns 4 meses... 
    Me rendeu ganho de massa, um pouco de força e inchaço, a pele melhorou(porém depois de um certo tempo veio uma chuvinha de acne). 
    Foi um ciclo tranquilo. Nas últimas semanas notei minha voz arranhando e isso fez com que eu quisesse largar ela logo. Minha dose foi única de 25mg por semana. 
    Após alguns dias da suspensao acne e voz melhoraram. Hoje ainda tenho umas espinhas mas não são muuuitas. 
    Sigo com testosterona em dose de manutenção, cerca de 25-30mg por semana. 
    Em breve estarei com boldenona em mãos para tentar um novo ciclo. Pretendo competir, em março do ano que vem. Estou ensaiando as poses, tentando melhorar meus pontos fracos... Estou animada e motivada. 
    Vou por uma foto atual. Dieta esta como O apollo me sugeriu, porém eu cortei um pouquinho de carbo e adicionei mais um pouco de aerobicos também. 
    To pesando 60 kgs!! 
    Por favor, não reparem minha falta de jeito com essas poses, juro que são difíceis , e eu não tenho a menor noção do que consertar porque faço tudo sozinha, e de costas por exemplo, eu só saio contraindo e torcendo pra dar certo😂
    Amo vocês 🥰
     


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    Degcastro got a reaction from Bravo Costa in 3.9 na melhor forma   
    Eu fiz 2 ciclos. O primeiro com oxandrolona começando com 5mg depois de 4 semanas 10mg e nas 2 ultimas 5mg.
    O segundo foi com 100mg de boldenona.
    Agora to usando 2ui de enantado DSDN. 
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    Degcastro reacted to Lilika43 in 3.9 na melhor forma   
    Eu que só tenho que agradecer por sua amizade, uma das melhores coisas que esse fórum me proporcionou!
    Parabéns pela garra, pela determinação, pelo aniversário! Linda por dentro e por fora!
    Obrigada por ser essa pessoa que me inspira todo dia!
    Beijão
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    Degcastro reacted to Sereiafit in 3.9 na melhor forma   
    Meu Deus Deg que coisa mais linda que vc é 😍🥰
    Parabéns atrasado, mas que todos seus sonhos sejam realizados 😘
    Muito orgulho de vc, nós sabíamos que vc chegaria longe pela sua sabedoria e dedicação... Seguimos o plano ♥️
  16. Like
    Degcastro reacted to Foston in 3.9 na melhor forma   
    É o seu renascimento. Dentro de si há uma certeza de que pode superar etapas e começar o novo: em todos os sentidos da vida. Novas oportunidades aparecem e novos recomeços, mas dessa vez com a certeza de que pode concretizar o que pretende, porque há a experiência agregada.
    E o físico é só um reflexo dessa postura mental. Parabéns !
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    Degcastro reacted to Thiagonino in 3.9 na melhor forma   
    Parabéns mesmo! Sua evolução mostra como idade é só um número. Só atingi meu melhor shape depois dos 30. E hj com 35 não queria nunca ter o mesmo corpo dos 20 rsrsrs
     
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    Degcastro reacted to Apollo Galeno in 3.9 na melhor forma   
    Parabéns pelo Aniversário.
     
     
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    Degcastro reacted to Joana Darc sb in 3.9 na melhor forma   
    Parabéns Deg, você é uma grande inspiração, e nos mostra O quanto podemos ir longe, com esforço e determinação. Não importa O ritmo, O que importa é continuar caminhando, e aos poucos colhendo os frutos de nossos esforços.  Muito feliz por você! Espero que continue sempre buscando sua melhor versão e arrasando por aí 😍
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    Degcastro reacted to Andressa Souza in 3.9 na melhor forma   
    @Degcastro uuuaaaallll!!!
    Parabéns 2 vezes!!! Por todo seu esforço em evoluir! Como disse o Batata, idade são apenas números, vale muito mais buscar sempre o melhor do que lamentar o que já passou!
    E parabéns pelo aniversário! Tudo de bom hoje e sempre! 😘😘😘
    P.S.: estou aqui aguardando seus novos projetos! 
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    Degcastro reacted to Batata... in 3.9 na melhor forma   
    Parabéns pelo seu aniversário e pelos resultados... muito bom... idade nem falo mais a minha rsrs... por enquanto são apenas números...
    Continue com essa força de vontade e determinação
    parabéns...
  22. Thanks
    Degcastro got a reaction from Sereiafit in 3.9 na melhor forma   
    Oi gente!!
    Pra comemorar meus 3.9 hj vou deixar aqui minha alegria e gratidão a todos do fórum que de alguma forma me ajudaram com  palavras de elogios e puxadas de orelha e com tanto conhecimento que hj depois de 1 ano aqui no fórum sou uma outra pessoa. 
    Tanto na forma física quanto em conhecimento pra poder tomar a melhor decisão pra minha vida!!
    Vou deixar uma foto da minha evolução neste último ano.
    Sei que isso é só o começo. Imagina quando eu estiver fazendo 5, 10 anos de fórum!? Tenho certeza que vou estar muito melhor que hj.
    Obrigada ao @Apollo Galeno por trazer tanto conhecimento em dieta. Ao @Foston por dividir seu conhecimento em AES. Ao @Locemar no treino @Sereiafit que foi a minha musa inspiradora, a @Joana Darc sb que chegou depois e eu fiquei enlouquecida com as coxas dela.
    A @Lilika43 que hj já posso chamar de amiga e que sempre me dá força.
    Obrigada a todos que estão aqui todo os dias dividindo seus resultados e sabedoria.
    E claro não podia faltar @Bravo Costa que hj também tenho o previlegio de ter- ló como amigo e tanto tem me ajudado nós últimos meses.
     
     



  23. Like
    Degcastro got a reaction from Agan81 in 3.9 na melhor forma   
    Oi gente!!
    Pra comemorar meus 3.9 hj vou deixar aqui minha alegria e gratidão a todos do fórum que de alguma forma me ajudaram com  palavras de elogios e puxadas de orelha e com tanto conhecimento que hj depois de 1 ano aqui no fórum sou uma outra pessoa. 
    Tanto na forma física quanto em conhecimento pra poder tomar a melhor decisão pra minha vida!!
    Vou deixar uma foto da minha evolução neste último ano.
    Sei que isso é só o começo. Imagina quando eu estiver fazendo 5, 10 anos de fórum!? Tenho certeza que vou estar muito melhor que hj.
    Obrigada ao @Apollo Galeno por trazer tanto conhecimento em dieta. Ao @Foston por dividir seu conhecimento em AES. Ao @Locemar no treino @Sereiafit que foi a minha musa inspiradora, a @Joana Darc sb que chegou depois e eu fiquei enlouquecida com as coxas dela.
    A @Lilika43 que hj já posso chamar de amiga e que sempre me dá força.
    Obrigada a todos que estão aqui todo os dias dividindo seus resultados e sabedoria.
    E claro não podia faltar @Bravo Costa que hj também tenho o previlegio de ter- ló como amigo e tanto tem me ajudado nós últimos meses.
     
     



  24. Like
    Degcastro got a reaction from Marcos...V in 3.9 na melhor forma   
    Oi gente!!
    Pra comemorar meus 3.9 hj vou deixar aqui minha alegria e gratidão a todos do fórum que de alguma forma me ajudaram com  palavras de elogios e puxadas de orelha e com tanto conhecimento que hj depois de 1 ano aqui no fórum sou uma outra pessoa. 
    Tanto na forma física quanto em conhecimento pra poder tomar a melhor decisão pra minha vida!!
    Vou deixar uma foto da minha evolução neste último ano.
    Sei que isso é só o começo. Imagina quando eu estiver fazendo 5, 10 anos de fórum!? Tenho certeza que vou estar muito melhor que hj.
    Obrigada ao @Apollo Galeno por trazer tanto conhecimento em dieta. Ao @Foston por dividir seu conhecimento em AES. Ao @Locemar no treino @Sereiafit que foi a minha musa inspiradora, a @Joana Darc sb que chegou depois e eu fiquei enlouquecida com as coxas dela.
    A @Lilika43 que hj já posso chamar de amiga e que sempre me dá força.
    Obrigada a todos que estão aqui todo os dias dividindo seus resultados e sabedoria.
    E claro não podia faltar @Bravo Costa que hj também tenho o previlegio de ter- ló como amigo e tanto tem me ajudado nós últimos meses.
     
     



  25. Thanks
    Degcastro got a reaction from Foston in 3.9 na melhor forma   
    Oi gente!!
    Pra comemorar meus 3.9 hj vou deixar aqui minha alegria e gratidão a todos do fórum que de alguma forma me ajudaram com  palavras de elogios e puxadas de orelha e com tanto conhecimento que hj depois de 1 ano aqui no fórum sou uma outra pessoa. 
    Tanto na forma física quanto em conhecimento pra poder tomar a melhor decisão pra minha vida!!
    Vou deixar uma foto da minha evolução neste último ano.
    Sei que isso é só o começo. Imagina quando eu estiver fazendo 5, 10 anos de fórum!? Tenho certeza que vou estar muito melhor que hj.
    Obrigada ao @Apollo Galeno por trazer tanto conhecimento em dieta. Ao @Foston por dividir seu conhecimento em AES. Ao @Locemar no treino @Sereiafit que foi a minha musa inspiradora, a @Joana Darc sb que chegou depois e eu fiquei enlouquecida com as coxas dela.
    A @Lilika43 que hj já posso chamar de amiga e que sempre me dá força.
    Obrigada a todos que estão aqui todo os dias dividindo seus resultados e sabedoria.
    E claro não podia faltar @Bravo Costa que hj também tenho o previlegio de ter- ló como amigo e tanto tem me ajudado nós últimos meses.
     
     



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