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Tamyres Pacheco

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  1. OLA BOM DIA SOU NOVA AQUI E GOSTARIA DE UMA AJUDA NA QUESTÃO DE DIETA TIVE TROMBOFLEBITE E MEU MEDICO PEDIU PARA EMAGRECER URGENTE PASSEI NO ENDÓCRINO EXAMES TUDO OK SO QUE ELE QUERIA ME PASSAR REMÉDIOS PARA EMAGRECER E NÃO QUIS CONTINUAR COM ELE IDADE 32 ANOS ALTURA 1,61 PESO 90KG a minha gordura é localizada de forma surreal coxas e bunda problemas de saúde : varizes e asma tempo de treino começei agora no crossfit finalmente achei algo q tivesse gosto em fazer ciclo feitos nenhum dieta não tenho noção por onde começar por favor me ajudem
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