Bom dia @JoVC!
Vou começar no hit e treina mais leve pra ver se diminuo. Dá uma tristeza!
O inchaço eu consegui tirar. 50 min de cardio todos os dias e massagem (drenagem). Agora falta a gordura que ganhei que ainda não foi embora.
Vamos conseguir voltar! 🙏🏼
Muita paciência e perseverança.
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