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Montanhoso

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    Montanhoso got a reaction from Apollo Galeno in Dieta: pressão alta ao não tomar água   
    @Apollo Galeno 123.50 e abaixando
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    Montanhoso got a reaction from KaliBlackMetal in Dieta: pressão alta ao não tomar água   
    @Apollo Galeno 123.50 e abaixando
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    Montanhoso got a reaction from KaliBlackMetal in Dieta: pressão alta ao não tomar água   
    estou com depressão o dia todo e no treino tbm porem consigo focar e fazer o treino completo com intensidade...
    sinais de sonos e cansaço, libido baixo bem baixo porem na hora funciona 100%
     
    primeiramente preciso de força... 
    natural possivel aumentar a força? primeiro ciclo???
    e quero (oq todos querem) perder mais gordura
     
    valeu pelo d3 bora tomar
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    Montanhoso got a reaction from Apollo Galeno in Dieta: pressão alta ao não tomar água   
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    Montanhoso got a reaction from Apollo Galeno in Dieta: pressão alta ao não tomar água   
    estou usando o tadalafila senao nada acontece...
    durmo somente 3 horas por dia e cansaço o dia todo, nao consigo dormir mais
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    Montanhoso got a reaction from Apollo Galeno in Dieta: pressão alta ao não tomar água   
    @Apollo Galeno
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    Montanhoso got a reaction from Apollo Galeno in Dieta: pressão alta ao não tomar água   
    estou com depressão o dia todo e no treino tbm porem consigo focar e fazer o treino completo com intensidade...
    sinais de sonos e cansaço, libido baixo bem baixo porem na hora funciona 100%
     
    primeiramente preciso de força... 
    natural possivel aumentar a força? primeiro ciclo???
    e quero (oq todos querem) perder mais gordura
     
    valeu pelo d3 bora tomar
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    Montanhoso reacted to Apollo Galeno in Dieta: pressão alta ao não tomar água   
    E como se sente? Algum sintoma de testo baixa?
    Qual seria seu planejamento ?
    Poderia estar suplementando com vitamina D3 5000ui por dia......a sua está baixa.
     
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    Montanhoso got a reaction from Apollo Galeno in Dieta: pressão alta ao não tomar água   
    exame de bio

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    Montanhoso got a reaction from sousabgigo in Dieta: pressão alta ao não tomar água   
    exame de bio

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    Montanhoso got a reaction from fisiculturismo in Dieta: pressão alta ao não tomar água   
    percebi que nao tinha ido...
    Carbo 30g
    Proteina 390g
    Gordura 450g
     
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    Montanhoso got a reaction from fisiculturismo in Dieta: pressão alta ao não tomar água   
    nao gosto de sal, prefiro tudo sem sal, eu bebo agua esta escrito em cima tomo de 8  a 10 e nao tenho mais problemas de pressao esta ate baixa
    Valeu a força
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    Montanhoso got a reaction from fisiculturismo in Dieta: pressão alta ao não tomar água   
    Estou na dieta cetogenica me da força e ajuda a controlar fome e ja que nao tenho vontade de comer doce, comia antes por impulso porem sem carbo me sinto mais saudavel, Desculpa a ignorancia... o carbo mesmo sendo de aveia ou arroz me sinto cansado e ruim...
    Minha testo por mais que pedi a Livre essa dai ta no nivel como? para um atleta esta horrivel certo??
    O que te chamou atençao no meus exame e o que posso melhorar eles?
    meu objetivo é seca mais pois ate agora tou um pouco mais forte que antes ainda sendo natural devido a minha obesidade, seria por causa da cetose?
    meus levantamentos basicos e meu treino de strong estao mais intensos pois estou cansando menos...
    estou bebendo todo dia de agua 8 a 10 lts, minha pressao está ate baixa...
     
    Em questao de exames, vou passar em outra endocrona para consiguir esses exames mais detalhados, fiquei frustado quando nao vi o topicos separado no meu exame apenas um exame simples do simples
     
    o que te chamou atenção do exame?
    A livre falando com o laboratorio no meu caso falou que estava abaixo do parametro... recebi um email do proprio laboratorio
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    Montanhoso got a reaction from fisiculturismo in Dieta: pressão alta ao não tomar água   
    plano dieta

    plano dieta

    sangue

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    Montanhoso got a reaction from fisiculturismo in Dieta: pressão alta ao não tomar água   
    Apos tempo errado demais por abandonar aqui...
     
    recebi os exames de sangue completos e estou com um novo plano alimentar
    A força Estagnou, mesmo periodizando... e Tenho um campeonato de Strongman dia 16 de novembro...
     
  16. Like
    Montanhoso got a reaction from Apollo Galeno in Dieta: pressão alta ao não tomar água   
    nao gosto de sal, prefiro tudo sem sal, eu bebo agua esta escrito em cima tomo de 8  a 10 e nao tenho mais problemas de pressao esta ate baixa
    Valeu a força
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    Montanhoso got a reaction from Marcos...V in Dieta: pressão alta ao não tomar água   
    Ola, Retornando aqui...
     
    Fiquei um mes sem treinar devido ao trabalho eventual, fiz o exames de sangue porem tudo aqueles que @Apollo Galeno pediu mas como fui numa endocona nao ligado ao esporte me passou apenas alguns exames que estao abaixo...
    passei de 155kg a 135kg, minha força estar voltando...
     


     


    Treinos de Strongman esta mais intenso porem com mais cardio devido as novas provas...
    e faço agora cardio a noite.
    Fazendo alimentaçao basica, frango ovo abacate abrobora amendoim aveia
     
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    Montanhoso got a reaction from KaliBlackMetal in Dieta: pressão alta ao não tomar água   
    Ola, Retornando aqui...
     
    Fiquei um mes sem treinar devido ao trabalho eventual, fiz o exames de sangue porem tudo aqueles que @Apollo Galeno pediu mas como fui numa endocona nao ligado ao esporte me passou apenas alguns exames que estao abaixo...
    passei de 155kg a 135kg, minha força estar voltando...
     


     


    Treinos de Strongman esta mais intenso porem com mais cardio devido as novas provas...
    e faço agora cardio a noite.
    Fazendo alimentaçao basica, frango ovo abacate abrobora amendoim aveia
     
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    Montanhoso got a reaction from KaliBlackMetal in Dieta: pressão alta ao não tomar água   
    ola... então eu tomo bastante água falo de pressão alta devido a ciclos futuro...
    estou bebendo em torno de 6 lts de agua e mudando a alimentação e ja vou correndo atras de exames
    já morei perto da sua cidade e nasci em Botucatu...
    ok, eu vou atras o mais rapido possivel e passo pra vc, 
    top Sr. sinto muito motivado com sua ajuda por enquanto tou limpando minha comida e ficando so com o basico e comendo bastantes legumes e reduzindo sal
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    Montanhoso got a reaction from DJEY in Dieta: pressão alta ao não tomar água   
    Ola, Retornando aqui...
     
    Fiquei um mes sem treinar devido ao trabalho eventual, fiz o exames de sangue porem tudo aqueles que @Apollo Galeno pediu mas como fui numa endocona nao ligado ao esporte me passou apenas alguns exames que estao abaixo...
    passei de 155kg a 135kg, minha força estar voltando...
     


     


    Treinos de Strongman esta mais intenso porem com mais cardio devido as novas provas...
    e faço agora cardio a noite.
    Fazendo alimentaçao basica, frango ovo abacate abrobora amendoim aveia
     
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    Montanhoso got a reaction from DJEY in Dieta: pressão alta ao não tomar água   
    Estou na dieta cetogenica me da força e ajuda a controlar fome e ja que nao tenho vontade de comer doce, comia antes por impulso porem sem carbo me sinto mais saudavel, Desculpa a ignorancia... o carbo mesmo sendo de aveia ou arroz me sinto cansado e ruim...
    Minha testo por mais que pedi a Livre essa dai ta no nivel como? para um atleta esta horrivel certo??
    O que te chamou atençao no meus exame e o que posso melhorar eles?
    meu objetivo é seca mais pois ate agora tou um pouco mais forte que antes ainda sendo natural devido a minha obesidade, seria por causa da cetose?
    meus levantamentos basicos e meu treino de strong estao mais intensos pois estou cansando menos...
    estou bebendo todo dia de agua 8 a 10 lts, minha pressao está ate baixa...
     
    Em questao de exames, vou passar em outra endocrona para consiguir esses exames mais detalhados, fiquei frustado quando nao vi o topicos separado no meu exame apenas um exame simples do simples
     
    o que te chamou atenção do exame?
    A livre falando com o laboratorio no meu caso falou que estava abaixo do parametro... recebi um email do proprio laboratorio
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    Montanhoso got a reaction from Apollo Galeno in Dieta: pressão alta ao não tomar água   
    Estou na dieta cetogenica me da força e ajuda a controlar fome e ja que nao tenho vontade de comer doce, comia antes por impulso porem sem carbo me sinto mais saudavel, Desculpa a ignorancia... o carbo mesmo sendo de aveia ou arroz me sinto cansado e ruim...
    Minha testo por mais que pedi a Livre essa dai ta no nivel como? para um atleta esta horrivel certo??
    O que te chamou atençao no meus exame e o que posso melhorar eles?
    meu objetivo é seca mais pois ate agora tou um pouco mais forte que antes ainda sendo natural devido a minha obesidade, seria por causa da cetose?
    meus levantamentos basicos e meu treino de strong estao mais intensos pois estou cansando menos...
    estou bebendo todo dia de agua 8 a 10 lts, minha pressao está ate baixa...
     
    Em questao de exames, vou passar em outra endocrona para consiguir esses exames mais detalhados, fiquei frustado quando nao vi o topicos separado no meu exame apenas um exame simples do simples
     
    o que te chamou atenção do exame?
    A livre falando com o laboratorio no meu caso falou que estava abaixo do parametro... recebi um email do proprio laboratorio
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    Montanhoso got a reaction from fisiculturismo in Dieta: pressão alta ao não tomar água   
    ola... então eu tomo bastante água falo de pressão alta devido a ciclos futuro...
    estou bebendo em torno de 6 lts de agua e mudando a alimentação e ja vou correndo atras de exames
    já morei perto da sua cidade e nasci em Botucatu...
    ok, eu vou atras o mais rapido possivel e passo pra vc, 
    top Sr. sinto muito motivado com sua ajuda por enquanto tou limpando minha comida e ficando so com o basico e comendo bastantes legumes e reduzindo sal
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    Montanhoso got a reaction from fisiculturismo in Dieta: pressão alta ao não tomar água   
    Ola, Retornando aqui...
     
    Fiquei um mes sem treinar devido ao trabalho eventual, fiz o exames de sangue porem tudo aqueles que @Apollo Galeno pediu mas como fui numa endocona nao ligado ao esporte me passou apenas alguns exames que estao abaixo...
    passei de 155kg a 135kg, minha força estar voltando...
     


     


    Treinos de Strongman esta mais intenso porem com mais cardio devido as novas provas...
    e faço agora cardio a noite.
    Fazendo alimentaçao basica, frango ovo abacate abrobora amendoim aveia
     
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    Montanhoso got a reaction from Apollo Galeno in Dieta: pressão alta ao não tomar água   
    Ola, Retornando aqui...
     
    Fiquei um mes sem treinar devido ao trabalho eventual, fiz o exames de sangue porem tudo aqueles que @Apollo Galeno pediu mas como fui numa endocona nao ligado ao esporte me passou apenas alguns exames que estao abaixo...
    passei de 155kg a 135kg, minha força estar voltando...
     


     


    Treinos de Strongman esta mais intenso porem com mais cardio devido as novas provas...
    e faço agora cardio a noite.
    Fazendo alimentaçao basica, frango ovo abacate abrobora amendoim aveia
     
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