Boa noite galera, sou natural e só faço treinos de força, e gostaria de quebrar um platô fazendo um ciclo. 

Faço 6 reps de agachamento com 55 de cada lado (130 kg no total) e 6 reps levantamento terra com 65 de cada lado (150 no total), e travei nesses números, estou querendo fazer um ciclo curto de dianabol (40 ou 50 mg dia) por 4 semanas por ser um AE de ação rápida e provavelmente quebrará o meu platô já que sou natural. 

Será q posso conseguir segurar meus ganhos de força depois que eu terminar o ciclo? O objetivo aqui não é hipertrofia (se bem q vou ganhar alguma coisa provavelmente) e ainda não cheguei no meu limite natural de massa. Vcs acham q seria interessante eu jogar um propionato junto tbm? Quero usar um IA junto. 

Sei q para hipertrofia esse não seria um bom ciclo, mas meu objetivo é ganhar força e manter depois que o ciclo acabar, hipertrofia seria só consequência. 

Obrigado e um abraço.

Quanto tempo de treino?

e qual é o seu treino?

as vezes mudando seu treino poder aumentar a força e ainda sem começar um ciclo, é bom levarmos nosso corpo ao limite do limite natural...

Sou atleta de strongman e powerlifting e ainda nunca fiz um ciclo, mas pretendo com certeza...

meu terra é de 300kg agacho 280kg e supino (lixao) 130kg e meu peso corporal 140kg

Cara, meu tempo de treino vai ser difícil te dizer, comecei treinar em 2010, mas sempre parando e voltando, eu fiz o stronglifts 5x5 e consegui chegar nesses números no agachamento e levantamento terra em menos de 2 meses (acrescentando 2 kg por treino), pensei em começar o madcow 5x5, mas o madcow tem uma progressão mais lenta, estou querendo fazer um smolov jr agora, q eu posso acrescentar 15 kg no meu agachamento em 3 semanas, e depois acho q faço o ciclo, mas o meu medo é aquele lá, de perder minha força depois q acabar o ciclo. 

Eu sou leve peso 74 kg e uns 12% de bf (tenho 1,70), creio q meu limite natural seja por volta dos 80 kg, eu sei q quem cicla antes do limite natural consegue segurar melhor os ganhos depois, mas isso ganho de massa, agora força não sei, o material sobre ciclo para força é praticamente escasso tanto em português quanto em inglês, aí fica difícil.

Seria legal padronizar seu tópico para podermos ajudar.....

(Copie e cole e responda ao lado)

Idade:

Altura:

Peso:

Medicações em uso (Anticoncepcional, etc...):

Problemas de Saúde:

Tempo de treino:

Ciclos FEITOS com dose e tempo:

Ciclo PROPOSTO com Aes (Marca) dose e tempo:

Divisão de treino e horario do mesmo:

Dieta com quantidade de proteina/carboidrato/gordura por dia:

Fotos: Poste fotos com roupas de banho (sunga/biquini) ou que preferir (cueca/calcinha/sutiã) (sem mostrar o rosto com padrões frontal, lateral e Posterior).Enriquece, e é determinante para analise de cada caso.  As vezes podem ser abordadas outras indicações de treino/dieta/ciclo para seu caso.

Aguardamos TODAS as respostas para poder começar a te ajudar com alguma direção........

Abaixo modelo de como tirar as fotos.

Em 03/03/2019 em 20:49, Mr Henry disse:

Boa noite galera, sou natural e só faço treinos de força, e gostaria de quebrar um platô fazendo um ciclo. 

Faço 6 reps de agachamento com 55 de cada lado (130 kg no total) e 6 reps levantamento terra com 65 de cada lado (150 no total), e travei nesses números, estou querendo fazer um ciclo curto de dianabol (40 ou 50 mg dia) por 4 semanas por ser um AE de ação rápida e provavelmente quebrará o meu platô já que sou natural. 

Será q posso conseguir segurar meus ganhos de força depois que eu terminar o ciclo? O objetivo aqui não é hipertrofia (se bem q vou ganhar alguma coisa provavelmente) e ainda não cheguei no meu limite natural de massa. Vcs acham q seria interessante eu jogar um propionato junto tbm? Quero usar um IA junto. 

Sei q para hipertrofia esse não seria um bom ciclo, mas meu objetivo é ganhar força e manter depois que o ciclo acabar, hipertrofia seria só consequência. 

Obrigado e um abraço.

Existem drogas como Halotestin, Trembolona, dianabol, testosterona etc, que aumentam e muito a sua força, mas primeiro ciclo sem testo ... sua dieta está como ?

poste algumas fotos, como o solititado a cima por favor .

@Mr Henry, o seu travamento tem cara de platô de programa, e não de limite natural. Isso muda a solução.

O StrongLifts funciona muito bem nos primeiros meses justamente porque soma carga em todo treino. Mas essa progressão linear acaba para praticamente todo mundo em algum ponto, e quando acaba, a pessoa trava exatamente como você descreveu. É o sinal de que é hora de mudar para um programa de intermediário, com progressão semanal em vez de a cada treino. O Madcow, que você citou, é uma ótima escolha justamente por ser mais lento. O Texas Method e o 5/3/1 são outras opções. Com 130 kg no agachamento e 150 kg no terra para seis repetições, com 74 kg de peso corporal, você está longe do teto. O @Montanhoso tem razão que ainda dá para ir muito mais longe natural.

Dois fatores pesam muito para força e quase não aparecem no seu post:

Peso corporal. Com 74 kg e 12% de gordura, subir três a cinco quilos devagar costuma destravar a força por conta própria, principalmente em agachamento e terra. Muita gente trava na força porque está comendo para manter o shape.

Sono e recuperação. Programas como o Smolov Jr são muito exigentes. Ele funciona, mas é um bloco curto e pesado, e costuma cobrar caro no joelho e no quadril de quem não está comendo e dormindo bem.

Sobre a sua dúvida, o que você ganha de força com um ciclo curto de dianabol cai bastante quando ele sai. Uma parte do ganho vem da retenção de água e glicogênio, que melhora a alavanca e a sensação de força, e isso vai embora em poucas semanas. E dianabol sem testosterona suprime a sua produção logo nos primeiros dias, então você passa o fim do ciclo e a recuperação com testosterona baixa, que é justamente quando a força costuma cair mais. O anastrozol preventivo, com a pouca aromatização de um ciclo curto, tende a mais atrapalhar do que ajudar.

Eu faria assim: um bloco de 8 a 12 semanas de Madcow ou 5/3/1, comendo algo em torno de 300 kcal acima da manutenção. Você provavelmente vai ver o agachamento e o terra subirem de novo. Para acompanhar a evolução pela sua carga máxima estimada, a calculadora de 1RM do site ajuda: https://fisiculturismo.com.br/ferramentas/1rm/

As informações apresentadas não substituem orientação médica específica e são meramente opinativas. Nunca se deve confiar numa única fonte isolada. Use apenas para início de suas pesquisas.