Pense no que foi falado sobre seu sistema endócrino.

Penso que obteria bons resultados com uma dieta bem encaixada por um periodo de 6 meses. 

Depois que ganhar maturidade na dieta e treinos entraria com Aes.

Pense com carinho.  

Te ajudo na dieta se quiser.  Mas Aes com a maturidade muscular que tem e com a idade que tem acho que algo poderá sair errado .

1 hora atrás, Apollo Galeno disse:

Pense no que foi falado sobre seu sistema endócrino.

Penso que obteria bons resultados com uma dieta bem encaixada por um periodo de 6 meses. 

Depois que ganhar maturidade na dieta e treinos entraria com Aes.

Pense com carinho.  

Te ajudo na dieta se quiser.  Mas Aes com a maturidade muscular que tem e com a idade que tem acho que algo poderá sair errado .

Po irmão, gostaria sim de ajuda quanto a dieta

17 horas atrás, george thiago disse:

eu curso medicina mas ainda n estudei muito sobre essa parte de endocrino, to meio q confiando nele pq ele compete e tem um pouco de experiência, por isso vim no forum pra tirar algumas duvidas. 

 

1 hora atrás, george thiago disse:

Po irmão, gostaria sim de ajuda quanto a dieta

Vamos lá Doctor......

Apreendeu sobre nutrição na faculdade ? Não né......e se brincar não verás tbm, já que nossas grades de formação médica são pífias nesse quesito.... 

Sabe os aplicativos My Fitness Pal ? Ou outro parecido.......

Quero que monte uma dieta que tenha as seguintes divisões de macronutrientes.......a os micronutrientes vc é OBRIGADO  a colocar salada em pelo menos 2 das suas refeições!

MACROS:

Proteina: 160 g /dia

Carbo : 180 g/ dia

Gordura: 85 g/ dia

Monte uma dieta com os horarios e com o nome das refeições e poste aqui......que ai eu faço o arranjo fino para tí!

Mas quero que vc monte mediante aos alimentos que vc tem tz que comerá durante o dia.

Bom....a oportunidade está ai!

TMJ

Em 05/08/2019 em 10:18, george thiago disse:

Po irmão, gostaria sim de ajuda quanto a dieta

E ai, fez o ciclo?

Para quem cair neste tópico hoje, o ponto central é este: primeiro ciclo com enantato, deca e oxandrolona ao mesmo tempo cria variáveis demais. Se aparecer acne, queda de libido, pressão alta, retenção, alteração de humor, sensibilidade mamária, alteração no colesterol ou dificuldade de recuperação depois, fica difícil saber o que causou o problema.

Em primeiro contato, o raciocínio mais inteligente é usar o mínimo de variáveis possível e aprender como o corpo responde. A nandrolona é bem mais chata para recuperação do eixo, pode atrapalhar libido em algumas pessoas e costuma exigir mais atenção com prolactina, estradiol e sintomas sexuais. A oxandrolona adiciona outra camada, principalmente em colesterol e fígado, mesmo sendo considerada “leve” por muita gente. Leve não quer dizer isenta de impacto.

Também não gosto da ideia de anastrozol preventivo sem exame e sem sintoma. Estradiol baixo demais pode piorar articulações, libido, humor, desempenho e até o próprio ganho de massa. Inibidor de aromatase deve ser ferramenta de ajuste, não item obrigatório de todo ciclo.

Antes de qualquer protocolo, eu olharia pelo menos hemograma, perfil lipídico, TGO, TGP, GGT, creatinina, ureia, glicemia, insulina, hemoglobina glicada, testosterona total e livre, SHBG, LH, FSH, estradiol, prolactina, TSH e pressão arterial medida em casa. Durante o uso, repetiria os pontos principais para saber se o corpo está tolerando ou se o protocolo está cobrando caro demais.

Sobre TPC, ela não deveria ser pensada como uma frase pronta. O tempo de início e a escolha das medicações dependem das drogas usadas, dos ésteres, da duração, dos exames e dos sintomas. Com nandrolona, principalmente, é comum a recuperação ser mais chata do que a pessoa imaginava no começo.

Então, resumindo: para primeiro ciclo, três drogas é excesso de entusiasmo. Se a dieta e o treino ainda não estão muito bem encaixados, o hormônio só mascara uma base fraca. E, se a base já está boa, menos droga costuma ensinar mais e gerar menos confusão.

As informações apresentadas não substituem orientação médica específica e são meramente opinativas. Nunca se deve confiar numa única fonte isolada. Use apenas para início de suas pesquisas.