Saranda

😢

Da tempo de se arrepender e recomeçar? 

Ai ja viajei nao sabia o que fazer nao trouxe nada mas manterei caminhadas e dieta😓😓

Muito obrigada ! Vou interromper esses 4 dias (dom a qua) e dieta mantenho.
postarei as fotos no 3/5 para dar um diazinho de treino antes 😌

Ola bom dia!
estou com uma duvida que acho muitos ja passaram por isso. Vou ter que viajar a trabalho 4 dias, aviao e só mala de mão. Nao conseguirei treinar e nao sei o que fazer em relação aos anabolicos que estou tomando. Acredito que nao posso levar comigo na mala e menos ja na seringa com o produto dentro. 
Tem alguma maneira de suavizar as perdas dessa viagem? Compensar de algum modo? Como voces fazem quando viajam pra manter treino, dieta e ciclo?
obrigada pela ajuda!!!

Obrigada vamos tentar seguir evoluindo!!

Ja tenho as  seringas!! Realmente a farmacêutica nao quis me vender fui em outra e comprei sem problemas. Ainda bem que tenho voces! Seguimos entao firme e forte! 😃

Oii
entao a farmaceutica nao foi com a minha cara mesmo kkk
vou tentar em outra farmácia agora e digo algo😏
Bem que eu desconfiei 😂😂

Aqui a farmácia so vende seringa para insulina com receita senão é carissimo. Vou pedir por internet porem vai demorar alguns dias pra chegar. O que faço? Para e espero que chegue a encomenda ou sigo com Intra? Nao me importo de esperar chegar pra fazer certinho...
Nervismo estou mantendo bem porque no outro fiquei bem nervosa e quem paga sao os outros ne😌 Cabelo pelo e clitoris igual. Libido ao triplo. A voz ta ruim... espero que volte um pouco depois... vou comer uns Halls😓
 
Valeuuu
Obrigada! Tive duas gravidez , melhorei depois da primeira, foram 4 anos focada e agora a segunda cuidei bastante mas tem que respeitar o tempo de volta e tudo mais.
Pois a subcutanea realmente foi novidade para mim.
vou focar dorsal com contracao e carga tranquila! E veremos🙏🏼🙏🏼🙏🏼
Usar todas as faixas de repeticoes quer dizer variar alguns 8-10 rep e outros 15-20? Seria isso?
 
😃👍🏼

Ok vou comprar e mandar a foto dos nutrientes pode ser? Por que aveia assim sem nada nao me ocorre como tomar ate porque é a refeição pos treino...
Seria demais pedir um treino por aqui 😌? Para  alegrar os dias ?

Sem proteina aqui?

Hello Forum
Boa  tarde @Apollo Galeno hoje lembrei de finalizar justamente por que notei as diferencas no corpo, mesmo mantendo a dieta legal, a semana em que finalizei tive o abdômen que jamais tive na vida. So por isso valeu todo o esforço, que na real é super recompensador pela sensação de superação que fica! Pronta para o próximo desafio! Por que o caminho é longo mas devagar a gente chega🙂
O unico real colateral que tive foram pelo e acne na regiao do pescoço  . 
Aqui vao as ultimas fotos!




 
CABELO/PELOS= Ficaram mais secos e tive pelos no pescoço e aumentou no corpo em geral
ACNE= So na região queixo/pescoço 
LÍBIDO= Aumentou e voltou ao normal 
CLÍTORIS= Aumentou e depois normalizou
VOZ= Modificou e agora ja esta quase 100% normal
OUTROS=
0 a 100% A DIETA=  Nas ultimas duas semanas segui 100% e durante as outras semanas foi uns 90%
Agradeço o tempo de todos aqui do forum!💪🏽
Obrigada!!
PS: dieta a partir de agora? Alguma sugestão ?

Hey obrigada pois ainda mais que em todos os lugares tem espelho , academia, lojas, na rua...impossivel, bem que tentei 😅!!

Acho que como a gente se ve todos os dias nao notamos as mudanças...Vou tentar ficar uns 5 dias sem me olhar no espelho kkkSerá?
Obrigado @Joana Darc sb
 

Bom dia!
Vi a nova dieta somente agora e a próxima refeição é o almoço...Começo já então? Quanta a agua consigo recuperar o atraso
Obrigada
 
 

Boa tarde a todos!
Atualizando as fotos hoje 1/9 conforme combinado:
 




Particularmente nao vi muitas mudanças no corpo. Peso foi de 73,4 a 71,9 hoje mas teve dias durante a semana que estive com 70,5Kg
 

Ola Boa tarde a todos do forum!
Queria saber se alguem ja teve ou tem algo similar  esse resultado de um exame no joelho direito e se feZ ressonância magnética como
indicam? Porque e bem cara e gostaria saber se vale a pena!
Agradeço a atenção e bom dia pra todos!!!

Faço Hit 15 minutos 4x /semana?
Agua 3 L!
Obrigada 
Que inunde os dias de todos nos!☺️

Quanta classe @Apollo Galeno 🤩

Ola bom dia a todos!
gostaria de uma ajudinha sobre o que devo fazer a mais/ mudar no meu treino para que apareça aquela saliencia no quadriceps perto do joelho? Ou isso seria a dieta? Amanha comeco a carbloading para ver se me ajudaa afinar a pele para que se note mais o musculo. Agradeco qualquer ajuda pois nao sei o caminho a seguir! 
Treino quadriceps segunda e posterior sextas feiras.
Obrigada

Muito boa sua evolução! primeira vez que vejo alguém com a mania da agua morna/quente de manha...tambem tomo, nao li em lado nenhum mas sinto que faz bem... voce leu em algum lugar?

Boa tarde meus queridos!!
Saudades de atualizar! Bom, essa quinzena foi muito melhor que a outra, graças a Deus 🙌
Parei com o ciclo, confesso que faz tanta falta, parece uma droga viciante kkk mas ok!
Fiz a inclusão de algumas vitaminas pois como estou em cut a imunidade fica baixa demais... 
Estou testando o ciclo de carboidrato pra ver se enxugo mais algumas gordurinhas e pensando seriamente em usar um clembu.... Vamos ver...
Peso varia de 65,5/66,1 e não sai disso, porém visualmente perdi medidas em região de costas, linha de cintura e flancos... Mas ainda tem muito chão pela frente 😞
Minha experiência com Masteron dessa vez foi diferente, amei o resultado! Muito mais cortes e me permitiu manter a densidade muscular, único efeito colateral foi umas espinhas e um leve aumento do clitóris, mas enfim eu curti...
Minha intenção agora é secar ao máximo para ver o resultado de fato! 
Obs: foto de preto de hoje
Tmj 🤜🤛

Muito boa sua evolução! primeira vez que vejo alguém com a mania da agua morna/quente de manha...tambem tomo, nao li em lado nenhum mas sinto que faz bem... voce leu em algum lugar?

Muito boa sua evolução! primeira vez que vejo alguém com a mania da agua morna/quente de manha...tambem tomo, nao li em lado nenhum mas sinto que faz bem... voce leu em algum lugar?