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Pfem em crescimento

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  1. @FitCoupleHim qual a diferença de passar na parte interna dos antebraços e na parte interna da coxa (que foi onde o dr. Falou para passar)? @Joana Darc sb o nutrólogo me disse que era tranquilo essa dose para mulher. Sou bem medrosa e ele falou que nessas quantidades não tinha perigo de ter colateral. Mas pesquisando na net não foi bem isso que vi... por isso vim pedir ajuda no forum! Essa parte se engordar tira o carbo da janta fui eu que coloquei, ta certo que como igual um dragãozinho + fiquei com medo de tanta comida! A costumo comer basicamente isso aí mesmo, porém nos lanche da tarde e o lanche noturno enquanto não estou tomando nada estou comendo fruta, pois não sinto muita fome, mais no almoço e na janta como tipo dois prato de pedreiro🤦🏻‍♀️ 😂😂😂. O que fiz cortar de um mes para cá foi a cervejinha + o energetico (tipo no mínimo 2 latas por dia) onde consumia ambos todos os dias 🤦🏻‍♀️e as besteiras ( embutidos, insdustrializados, esquine e esse salgadinhos que sempre gostei muito). No sábado vou tirar e postar as fotos antes de começar a usar os manipulados, estou pensando em começar a usar na segunda ja que estou com td, aliás quase tudo, esta faltando um pouco de coragem pois fiquei receiosa com o q li por aqui, pois parece ser muito forte. sobre a queda de cabelo ele ja passou um dos manipulados justamente para isso... só não sei qual é especificadamente no meio de tanta receita que ele me passou😖 e me disse que se apresentasse qualquer colateral era para entrar em contato com ele diretamente pelo zap, e ainda se caso aparecesse espinhas ia me passar um outro manipulado, era só eu solicitar mas disse q isso não ia acontecer por ser doses seguras segundo ele! @FitCoupleHim; @Joana Darc sb vcs acham melhor então eu começar só a oxan.. e depois inserir a testosterona? Como seria, me ajudem!
  2. @Foston tbm achei muita alta dos q pesquisei aqui!.... Então como vc acha q devo inicar? 50 mg apenas uma vez dsdn? 🤦🏻‍♀️ O foda foi q ja mandei manipular e agora não quero perder, pois esses manipulados são caros! ☹️
  3. Idade: 28 anos Altura: 1,69 Peso: 60 kg Medicações em uso (Anticoncepcional, etc...): Unica medicação em uso é para o tratamento de refluxo e gastrite: O esomex, digeplus e lactobacillus Problemas de Saúde: refluxo e gastrite Tempo de treino: desde de 2010 indo e vindo, nunca treinei serio antes como mencionei acima. Ciclos FEITOS com dose e tempo: em 2011 fiz um ciclo com stan e obtive bons resultados + por causa dos colaterais na época (muita espinha + pele bastante oleosa + voz começou a ficar rouca e um minimo aumento de clítoris me fizeram parar na época). Não me lembro sobre dosagem + foi totalmente sem acompanhamento. Ciclo PROPOSTO com Aes (Marca) dose e tempo: OXANDROLONA 10 MG de 12 em 12 hrs (nos primeiro 15 dias: só 1 por dia) + TESTOSTERONA BIODENTICA 50 mg pentravam (1 pump tbm a cada 12 horas) . A duvida é a seguinte: pelo o que vi aqui no fórum me parece serem doses muito alta para alguém inexperiente como eu. O que devo fazer agora? O pior é que na euforia eu peguei as receitas e mandei manipular depois que fui pesquisar no google parei aqui! Inicialmente o nutrologo me passou 10 mg de oxan de 12 em 12 direto no primeiro mês, mas como fiquei com medo e falei com ele, aí me disse para tomar 10 mg oxan uma vez por dia nos primeiros 15 dias e depois disso 2 vzs ao dia. E no retorno é que vou saber como vai ser a continuação disso. Junto com isso, também me receitou outros, que são vitaminas. No primeiro post coloquei fotos do planejamento de medicação (sem as dosagens) e da alimentação - só não leve em consideração as datas, pq ainda não comecei a tomar NADA! Divisão de treino e horario do mesmo: Desde o inicio do mês estou me esforçando para ir 5 dias por semana: Seg: Membros inferiores, enfase em quadrícipes / Ter: Membros superiores e abdominais / Quarta: Membros inferiores, enfase em glúteos / Quinta: Membros superiores e abdominais/ Sex: Membros inferiores, enfase em posterior. É o seguinte não vou colocar tabela de treino pq não tenho, treino com personal (desde de antes, mesmo qnd estava indo só 3 vzs por semana). Ele não me passa uma tabela fixa, como por ex: "leg 4x12 repetições", eu chego la para treinar e ele vai variando toda sema em relação a cadencia, repetições, ou se é um exercício só com descanso ou se faço 3 aparelhos diretos para depois descansar. E horário, tambem não consigo ter horario fixo justamente pelo o meu serviço que nao me permite isso! mas estou fazendo assim, o dia que vou trabalhar: treino na parte da manha, nos dias de folga; na parte da tarde ou de noite, é quando da tempo mesmo! Dieta com quantidade de proteina/carboidrato/gordura por dia: Se quiser ajuda digite essa dieta. Que arrumamos para vc. OUUUU solicite para quem fez te passar a quantidade de macros que ela possui. : Sobre dieta tenho o metabolismo acelerado, e sempre comi bastante (como bem mais que meu esposo em qlq refeição! kkk) Tenho bastante facilidade para perda de peso e muita dificuldade para ganho ( porem não deixo de ter gordura localizada, resultado de 28 anos comendo bastante besteira.) Então nesse primeiro mês de acompanhamento o nutrólogo me pediu para não pesar a comida nem fazer nenhum calculo, apenas comer o máximo que eu conseguir - desde que a alimentação seja limpa! Fotos: Poste fotos com roupas de banho (sunga/biquini) ou que preferir (cueca/calcinha/sutiã) (sem mostrar o rosto com padrões frontal, lateral e Posterior).Enriquece, e é determinante para analise de cada caso. As vezes podem ser abordadas outras indicações de treino/dieta/ciclo para seu caso. Sobre as fotos: No final de semana posto... é quando vou conseguir tirar as fotos! Aguardamos TODAS as respostas para poder começar a te ajudar com alguma direção........
  4. Boa noite, sou nova no fórum e inexperiente no assunto! Abri o tópico com o objetivo de relatar o ciclo que ainda vou iniciar e também pedir ajuda! Vamos aos fatos: Treino desde os 20 anos, daquele modelo indo e vindo, mas me lembro que com 21 anos por total falta de conhecimento e pelas "amigas de academia" fiz um ciclo com stan e obtive bons resultados + por causa dos colaterais na época (muita espinha + pele bastante oleosa + voz começou a ficar rouca e um minimo aumento de clítoris me fizeram parar na época). Não me lembro sobre dosagem + foi totalmente sem acompanhamento. Com 23 anos parei de treinar e fiquei 2 anos parada por motivos pessoais que não vem ao caso, porem, nesse período emagreci muito chegando a pesar 49 kg para quem tem 1,69 de altura, fiquei só o chassi do grilo kkk. Em 2016 voltei a treinar mais como mencionei acima no modelo " indo e vindo". Desde o meio do ano passado para cá comecei a ficar mais focada e passei a ir na academia 3 vzs por semana (obs: treino com acompanhamento profissional.. só que ir + de 3 vzs para mim é bem complicado, pois moro em uma cidade, trabalho em outra por escala e durante a noite, vivo na correria e cansada =/ ). Esse ano inicio de 2019 comecei a me alimentar melhor, pois sempre bebi muita cachaça e fui fã de besteiras. Em fevereiro coloquei como meta que a partir de março td ia mudar e me preparei psicologicamente para isso. Desde o inicio desse mês estou me esforçando muito para ir 5 vzs por semana na academia. Fui em um nutrólogo esportista da minha cidade por indicação e adquiri um pacote de 6 meses de acompanhamento (mensal sairia muito caro). Fiz toda uma bateria de exames, e segundo ele deu tudo normal nenhuma alteração. Como estou com vontade de ver resultados, ele me passou um monte de manipulados + hormônios, que ja ate manipulei porem não comecei a tomar. OXANDROLONA 10 MG de 12 em 12 hrs (nos primeiro 15 dias: só 1 por dia) + TESTOSTERONA BIODENTICA 50 mg pentravam (1 pump tbm a cada 12 horas) . A duvida é a seguinte: pelo o que vi aqui no fórum me parece serem doses muito alta para alguém inexperiente como eu. O que devo fazer agora? O pior é que na euforia eu peguei as receitas e mandei manipular depois que fui pesquisar no google parei aqui! OBS: junto com esse manipulados, também me receitou outros. Vou postar umas fotos que tirei do planejamento de medicação (sem as dosagens) e de alimentação - só não leve em consideração as datas, pq ainda não comecei a tomar! OBS: O esomex, digeplus e lactobacillus do planejamento ja faço uso por causa do refluxo e da gastrite. Idade: 28 anos sexo: feminino Altura: 1,69 Peso atual: 60 kg Sobre o treino e dieta: o treino fica por conta do personal. Dieta de inicio sem pesar a comida pois é para ganho.
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