Thayfit

Obrigada vocês 😊
Vou ciclar com oxandrolona então,  vou comprar da landerlan, e em breve inicio meu relato de ciclo. 
 
Carboidratos 180g por dia, é para aumentar gradativamente até quantas gramas por semana? 

Caraca,  realmente preocupante,  repensei, por agora não quero correr o risco com stano. Boldenona seria bom? Melhor que oxandrolona pros meus objetivos? Ou é melhor fazer so com ox?
Mais tarde posto resultado dos meus exames de sangue, pra deixar exposto,  depois de ciclar farei outros. 

Obrigada, pelo visto vai ser stano mesmo haha assim que iniciar o ciclo venho fazer o relato. 😘

Como  vejo este documento?
Estou querendo arriscar no stano mesmo como você colocou, 8 semanas com 10mg.
 
Minha dieta teria que ter muitos ajustes ou assim estaria bom?

Idade: 18 anos
Kg: 56kg
Bf:19
Medicações em uso: Diu Hormonal(creio que libera algo no sangue).
Problemas de Saúde: Nenhum
Tempo de treino: 2 anos
Ciclos FEITOS com dose e tempo: Nenhum ciclo feito 
Ciclo PROPOSTO com Aes (Marca) dose e tempo:
Ciclo proposto 1: Oxandrolona Oral da Landerlan 
8 semanas  sendo:
Semana 1- 5mg 
Semana 2- 10mg
Semana 3- 15mg
Semana 4- 20mg
Ciclo proposto 2- Sanozolol Injetavel ou Oral
4 semanas aplicando ds dn 1ml de stanozolol também marca lander ou tomando 10mg oral por 6 semanas.
Sem TPC
 
 
Proteínas: 127g
Carboidratos:316g
Calorias:  2500kcal
 
Refeição 1  07:00
Café da manhã 
1 tapioca - 100 g
Frango desfiado - 100 g
1 banana 
 
Lanche da manhã 09:00
Batata doce cozida -100 g
3 ovos cozidos ou mexidos sem adição de óleo 
 
Almoço  12:30
Arroz- 200 g
Feijão - 100g
Frango grelhado- 100g
Brócolis ou quiabo-100g
 
 Lanche da tarde
200 ml de mingau de aveia 
(200ml de leite integral+3colheres de aveia e 1 de açúcar)
1 banana 
 
Janta
Arroz- 200 g
Feijão - 100g
Frango desfiado - 80g
Brócolis ou quiabo-100g
 
Lanche da noite
Salada sem quantidade exata
1 maçã ou 1 banana
 
Atualmente tomo 2 litros de água mas pretendo aumentar para 2,5 ou 3.
 
Treinos 
Treino A
Agachamento livre com 40kg- 3x15 e logo em seguida de cada serie 1x15 de avanço para cada perna.
Extensora com 60kg - 3x15 diminundo o peso para conseguir completar as 15 repetições 
Leg press com 120kg- 3x15
Mesa Flexora- 3x15
Mesa abdutora- 3x30
Mesa adutora - 3x30
 
Treino B
Remada curvada com pegada invertida-3x15
Puxada aberta  3x15
Remada baixa sentada- 3x15
Bíceps na polia-3x15
Bíceps com halteres-3x15
Bíceps em pe com barra - 3x10
Aproveito e faço exercício para os ombros com halteres mesmo 3x até a falha
Panturrilha - 4x20 no aparelho sentada 
 
Treino C
1 hora de aeróbico (8km de patinação)
Abdômen 
3x30 deitada com as pernas inclinadas
4x1 minuto de prancha 
 
Treino D
Stiff com 25kg - 3x30
Agachamento sumô com 20kg - 3x15
Cadeira flexora com 25kg- 3x15
Cama flexora com 25kg -3x15
Glúteo com caneleira- 4x15
Elevação pélvica-4x15
 
Treino E
Tríceps na polia - 3x15
Triceps no banco -3x15
Triceps com halteres sob a cabeça-3x15
Supino com halteres -3x15
Pec deck-3x15
Flexão (ainda com joelhos no chão rs treinando) - 3x10
 
Malho de manhã,  às 07:30
 
 

Olá,  boa noite, sou nova no fórum e gostaria de esclarecer algumas dúvidas. 
Idade:18
Bf:19%
Kg: 56
Tempo de treino:  2 anos
Ciclos anteriores: nenhum
Meta: hipertrofia e se possível um pouco de definição 
Resumo da dieta atual: 2500kcal
Proteínas: 127g
Carboidratos:316g
Divididas em 6 refeições 
 
Treinos
Segunda- ênfase no quadriceps
Terça- bíceps e costas e panturrilha
Quarta- aeróbico e abdomen
Quinta- ênfase posterior
Sexta- peito e triceps  e panturrilha
Sabado e domingo - descanso 
 
Já faz um tempo que eu gostaria de ciclar' mas tenho muita dúvida em relação a Qual anabolizante eu conseguiria mais ganhos. Eu queria pelo menos 6 kg de massa magra e não sei se isso é possível para um primeiro ciclo. Estou em dúvida entre oxandrolona ( eu faria em pirâmide seriam oito semanas que começaram com 5 mg por dia e na segunda semana 10mg na terceira 15mg  na quarta 20mg e depois abaixando a dose no mesmo padrão até a última semana). Ou se eu faço um ciclo com stano oral 10mg por dia por seis semanas. Gostaria de ganhos secos. Qual dessas drogas seria mais indicado para mim? É possível mesmo com a dieta para ganho de massa muscular eu abaixar um pouco o meu BF ou apenas Quando eu fizer uma dieta para exclusivamente abaixar o índice de gordura? 
Uma outra hipótese Será que seria melhor tomar Stanozolol injetável dia sim dia não 1ml por um mês?
Rsrs muitas dúvidas.  
 

Então,  hoje quarta feira,  suspendi o ciclo com stano e não vou mais usar. Foram 2 aplicações e eu esperava qualquer coisa, grelo inchado, voz grossa,abcesso, mas  comecei a estalar os joelhos,  e logo após começou a doer muito os dois. Não pensei que colateral viria tão rápido ainda mais articulação que nunca tive problema.  Quem apostou que eu iria me lascar acertou kkk Ontem tomei profenid injetável que meu namorado tinha, esperar receber e comprar artrolive. Ou indicam outro remédio? O barato saiu caro pra mim,  só me atrasou, com essa dor e estalando o tempo todo não estou indo treinar.  Será que 2 semanas me recupero? Pra quem ler o relato, ouçam os mais experientes. Vou procurar endocrinologista pra me receitar Oxan,  já que não tenho a mínima noção de onde compra original.
*Encerrando meu primeiro ciclo mal começado.  

Só faço acompanhamento com psicólogo,  eu tomava cloridrato de sertralina até o ano passado,  mas não tomo mais nenhum medicamento.  
😕 até desanimei de continuar com as aplicações,  mesmo sendo 0.5ml. Vou continuarpor 1 semana, se eu notar colaterais vou suspender.  Oxandrolona , pra mim só seria certeza se fosse manipulado e eu não consegui a receita, por isso optei pelo stano,  que pela Lander tem como verificar se é original e o meu é,  aí fiquei mais *segura*. Vou reduzir para 0.3 as próximas aplicações. 
 
Na verdade o treino que eu coloquei no tópico não sigo faz tempo, nao sigo ficha de treino. Nos exercício de inferior,  esses são os pesos máximos que eu consigo mais ou menos,  e nos exercícios de superior não tenho uma exata noção.  Não costumo seguir repetições,  costumo fazer até a falha ou próximo a ela, por isso muitos exercícios coloco um peso menor e faço mais repetições. 
Treino A
Agachamento livre 
50kg (40 das anilhas+10 da barra)
4 x15 (chego na falha bem próxima das 15 repetições)  + agachamento sumô no step até a falha 
Leg press 45° com carga maxima 
4x10+10
Extensora 
4xate a falha 
30s de isometria na parede 
Stiff 40kg+ flexora  sentada 50kg
4x15
Elevação pélvica 50kg
4x15 
Glúteo na polia  
4x15 
Abdutora 75kg
4x15
 
Treino B
40min de aeróbico 
Puxada aberta  4x15
Remada curvada  4xate a falha 
Remada em pé na barra T - 4x15
Remada baixa sentada- 4x15
Bíceps na polia-3x15
Bíceps com halteres-3x15
Bíceps em pe com barra - 3x15
Panturrilha 4x20 sentada + em pé (sem ser no aparelho até a falha)
Panturrilha no leg- 4xAte a falha 
 
Treino C
Supino reto com barra ou halteres- 4X15
Flexão no chão- 3x15
Supino Inclinado com halteres- 3x15
Triceps no banco 3X15
Tríceps na polia- 4x15 
Tríceps na polia alta com corda 4x15
Ombro na máquina - 4x15
Elevação lateral -4x15
Elevação frontal - 4x15
Levantamento de halteres fixos com inclinação pra frente-3x15
Ombro na máquina- 3x15
Crucifixo invertido 3x15
 
 
Desculpem ter abandonado o tópico,  mas precisei de um tempo para me organizar para ciclar. Eu sei que deveria ter ido na oxandrolona mas no impulso peguei stano. Estou usando uma dose abaixo do usual 0.5 E irei diminuir para 0.3. Já que resolvi assumir os riscos dos colaterais do stano,  em um ciclo ruim, quero pelo menos opiniao em relacao a dieta e ao treino. Vou ser muito cautelosa em relação aos colaterais, acompanhare se necessário,  suspender. 
 
A oxandrolona eu não sabia que existia um site que de fato vende original, se eu soubesse tinha comprado rs 
 

A algum tempo havia feito esse tópico :
 
 
Não consegui achar Oxan de fonte confiável e o meu endócrino não receita de jeito nenhum.  Então resolvi arriscar stanozolol,  usando uma dosagem mais baixa.
 
Idade:19
Bf:18
Kg: 52
Tempo de treino:  3 anos
Ciclos anteriores: Nenhum
Meta: hipertrofia e se possível um pouco de definição 
Anticoncecional : Diu Mirena , não tenho filhos.
Problemas de saúde: Ansiedade e depre 
Ciclo: 8 semanas usando Stanozolol injetável da landerlan
0.5 dia sim/dia não 
Iniciado hoje, dia 30/11 - Achei que iria doer muito a aplicação por ser aquoso mas foi bem tranquilo 
 
Dieta  (Inicial)
Proteínas - 140g
Carboidrato- 180g
Gorduras- ? (como Inserir mais gorduras boas na dieta?)
 
Refeição 1
06:00AM
1 tapioca 
4 Ovos
1 colher de pasta de amendoim 
 
Refeição 2
09:30 AM
100 gramas de arroz
4 ovos cozidos ou mexidos
 
Treino de 11:00 a 12:30
 
Refeição 3 após o treino, 12:40
200 gramas de arroz 
100 gramas de frango desfiado 
100 gramas de legumes (quiabo ou brócolis)
 
Refeição 4 
16:30 
100 gramas de batata doce
100 gramas de frango desfiado
 
Refeição 5 
19:30
100 gramas de arroz 
100 gramas de frango 
 
Refeição 6 
1 banana
1 copo de 200 ml de mingau de aveia 
 
Suplementação 
Estou tomando vitamina e colágeno para cabelo e unha, e uma que comprei na farmácia *de A a Z*. 
Bcaa 4 cápsulas por dia 
Creatina 3g por dia
Treino A
Agachamento livre com 40kg- 3x15 e logo em seguida de cada serie 1x15 de avanço para cada perna.
Extensora com 60kg - 3x15 diminundo o peso para conseguir completar as 15 repetições 
Leg press com 120kg- 3x15
Mesa Flexora- 3x15
Mesa abdutora- 3x30
Mesa adutora - 3x30
 
Treino B
Remada curvada com pegada invertida-3x15
Puxada aberta  3x15
Remada baixa sentada- 3x15
Bíceps na polia-3x15
Bíceps com halteres-3x15
Bíceps em pe com barra - 3x10
Aproveito e faço exercício para os ombros com halteres mesmo 3x até a falha
Panturrilha - 4x20 no aparelho sentada 
 
Treino C
1 hora de aeróbico (8km de patinação)
Abdômen 
3x30 deitada com as pernas inclinadas
4x1 minuto de prancha 
 
Treino D
Stiff com 25kg - 3x30
Agachamento sumô com 20kg - 3x15
Cadeira flexora com 25kg- 3x15
Cama flexora com 25kg -3x15
Glúteo com caneleira- 4x15
Elevação pélvica-4x15
 
Treino E
Tríceps na polia - 3x15
Triceps no banco -3x15
Triceps com halteres sob a cabeça-3x15
Supino com halteres -3x15
Pec deck-3x15
Flexão (ainda com joelhos no chão rs treinando) - 3x10
 

Obrigada vocês 😊
Vou ciclar com oxandrolona então,  vou comprar da landerlan, e em breve inicio meu relato de ciclo. 
 
Carboidratos 180g por dia, é para aumentar gradativamente até quantas gramas por semana? 

Caraca,  realmente preocupante,  repensei, por agora não quero correr o risco com stano. Boldenona seria bom? Melhor que oxandrolona pros meus objetivos? Ou é melhor fazer so com ox?
Mais tarde posto resultado dos meus exames de sangue, pra deixar exposto,  depois de ciclar farei outros. 

Obrigada, pelo visto vai ser stano mesmo haha assim que iniciar o ciclo venho fazer o relato. 😘

Como  vejo este documento?
Estou querendo arriscar no stano mesmo como você colocou, 8 semanas com 10mg.
 
Minha dieta teria que ter muitos ajustes ou assim estaria bom?

Idade: 18 anos
Kg: 56kg
Bf:19
Medicações em uso: Diu Hormonal(creio que libera algo no sangue).
Problemas de Saúde: Nenhum
Tempo de treino: 2 anos
Ciclos FEITOS com dose e tempo: Nenhum ciclo feito 
Ciclo PROPOSTO com Aes (Marca) dose e tempo:
Ciclo proposto 1: Oxandrolona Oral da Landerlan 
8 semanas  sendo:
Semana 1- 5mg 
Semana 2- 10mg
Semana 3- 15mg
Semana 4- 20mg
Ciclo proposto 2- Sanozolol Injetavel ou Oral
4 semanas aplicando ds dn 1ml de stanozolol também marca lander ou tomando 10mg oral por 6 semanas.
Sem TPC
 
 
Proteínas: 127g
Carboidratos:316g
Calorias:  2500kcal
 
Refeição 1  07:00
Café da manhã 
1 tapioca - 100 g
Frango desfiado - 100 g
1 banana 
 
Lanche da manhã 09:00
Batata doce cozida -100 g
3 ovos cozidos ou mexidos sem adição de óleo 
 
Almoço  12:30
Arroz- 200 g
Feijão - 100g
Frango grelhado- 100g
Brócolis ou quiabo-100g
 
 Lanche da tarde
200 ml de mingau de aveia 
(200ml de leite integral+3colheres de aveia e 1 de açúcar)
1 banana 
 
Janta
Arroz- 200 g
Feijão - 100g
Frango desfiado - 80g
Brócolis ou quiabo-100g
 
Lanche da noite
Salada sem quantidade exata
1 maçã ou 1 banana
 
Atualmente tomo 2 litros de água mas pretendo aumentar para 2,5 ou 3.
 
Treinos 
Treino A
Agachamento livre com 40kg- 3x15 e logo em seguida de cada serie 1x15 de avanço para cada perna.
Extensora com 60kg - 3x15 diminundo o peso para conseguir completar as 15 repetições 
Leg press com 120kg- 3x15
Mesa Flexora- 3x15
Mesa abdutora- 3x30
Mesa adutora - 3x30
 
Treino B
Remada curvada com pegada invertida-3x15
Puxada aberta  3x15
Remada baixa sentada- 3x15
Bíceps na polia-3x15
Bíceps com halteres-3x15
Bíceps em pe com barra - 3x10
Aproveito e faço exercício para os ombros com halteres mesmo 3x até a falha
Panturrilha - 4x20 no aparelho sentada 
 
Treino C
1 hora de aeróbico (8km de patinação)
Abdômen 
3x30 deitada com as pernas inclinadas
4x1 minuto de prancha 
 
Treino D
Stiff com 25kg - 3x30
Agachamento sumô com 20kg - 3x15
Cadeira flexora com 25kg- 3x15
Cama flexora com 25kg -3x15
Glúteo com caneleira- 4x15
Elevação pélvica-4x15
 
Treino E
Tríceps na polia - 3x15
Triceps no banco -3x15
Triceps com halteres sob a cabeça-3x15
Supino com halteres -3x15
Pec deck-3x15
Flexão (ainda com joelhos no chão rs treinando) - 3x10
 
Malho de manhã,  às 07:30
 
 

Olá,  boa noite, sou nova no fórum e gostaria de esclarecer algumas dúvidas. 
Idade:18
Bf:19%
Kg: 56
Tempo de treino:  2 anos
Ciclos anteriores: nenhum
Meta: hipertrofia e se possível um pouco de definição 
Resumo da dieta atual: 2500kcal
Proteínas: 127g
Carboidratos:316g
Divididas em 6 refeições 
 
Treinos
Segunda- ênfase no quadriceps
Terça- bíceps e costas e panturrilha
Quarta- aeróbico e abdomen
Quinta- ênfase posterior
Sexta- peito e triceps  e panturrilha
Sabado e domingo - descanso 
 
Já faz um tempo que eu gostaria de ciclar' mas tenho muita dúvida em relação a Qual anabolizante eu conseguiria mais ganhos. Eu queria pelo menos 6 kg de massa magra e não sei se isso é possível para um primeiro ciclo. Estou em dúvida entre oxandrolona ( eu faria em pirâmide seriam oito semanas que começaram com 5 mg por dia e na segunda semana 10mg na terceira 15mg  na quarta 20mg e depois abaixando a dose no mesmo padrão até a última semana). Ou se eu faço um ciclo com stano oral 10mg por dia por seis semanas. Gostaria de ganhos secos. Qual dessas drogas seria mais indicado para mim? É possível mesmo com a dieta para ganho de massa muscular eu abaixar um pouco o meu BF ou apenas Quando eu fizer uma dieta para exclusivamente abaixar o índice de gordura? 
Uma outra hipótese Será que seria melhor tomar Stanozolol injetável dia sim dia não 1ml por um mês?
Rsrs muitas dúvidas.  
 

Então,  hoje quarta feira,  suspendi o ciclo com stano e não vou mais usar. Foram 2 aplicações e eu esperava qualquer coisa, grelo inchado, voz grossa,abcesso, mas  comecei a estalar os joelhos,  e logo após começou a doer muito os dois. Não pensei que colateral viria tão rápido ainda mais articulação que nunca tive problema.  Quem apostou que eu iria me lascar acertou kkk Ontem tomei profenid injetável que meu namorado tinha, esperar receber e comprar artrolive. Ou indicam outro remédio? O barato saiu caro pra mim,  só me atrasou, com essa dor e estalando o tempo todo não estou indo treinar.  Será que 2 semanas me recupero? Pra quem ler o relato, ouçam os mais experientes. Vou procurar endocrinologista pra me receitar Oxan,  já que não tenho a mínima noção de onde compra original.
*Encerrando meu primeiro ciclo mal começado.  

Só faço acompanhamento com psicólogo,  eu tomava cloridrato de sertralina até o ano passado,  mas não tomo mais nenhum medicamento.  
😕 até desanimei de continuar com as aplicações,  mesmo sendo 0.5ml. Vou continuarpor 1 semana, se eu notar colaterais vou suspender.  Oxandrolona , pra mim só seria certeza se fosse manipulado e eu não consegui a receita, por isso optei pelo stano,  que pela Lander tem como verificar se é original e o meu é,  aí fiquei mais *segura*. Vou reduzir para 0.3 as próximas aplicações. 
 
Na verdade o treino que eu coloquei no tópico não sigo faz tempo, nao sigo ficha de treino. Nos exercício de inferior,  esses são os pesos máximos que eu consigo mais ou menos,  e nos exercícios de superior não tenho uma exata noção.  Não costumo seguir repetições,  costumo fazer até a falha ou próximo a ela, por isso muitos exercícios coloco um peso menor e faço mais repetições. 
Treino A
Agachamento livre 
50kg (40 das anilhas+10 da barra)
4 x15 (chego na falha bem próxima das 15 repetições)  + agachamento sumô no step até a falha 
Leg press 45° com carga maxima 
4x10+10
Extensora 
4xate a falha 
30s de isometria na parede 
Stiff 40kg+ flexora  sentada 50kg
4x15
Elevação pélvica 50kg
4x15 
Glúteo na polia  
4x15 
Abdutora 75kg
4x15
 
Treino B
40min de aeróbico 
Puxada aberta  4x15
Remada curvada  4xate a falha 
Remada em pé na barra T - 4x15
Remada baixa sentada- 4x15
Bíceps na polia-3x15
Bíceps com halteres-3x15
Bíceps em pe com barra - 3x15
Panturrilha 4x20 sentada + em pé (sem ser no aparelho até a falha)
Panturrilha no leg- 4xAte a falha 
 
Treino C
Supino reto com barra ou halteres- 4X15
Flexão no chão- 3x15
Supino Inclinado com halteres- 3x15
Triceps no banco 3X15
Tríceps na polia- 4x15 
Tríceps na polia alta com corda 4x15
Ombro na máquina - 4x15
Elevação lateral -4x15
Elevação frontal - 4x15
Levantamento de halteres fixos com inclinação pra frente-3x15
Ombro na máquina- 3x15
Crucifixo invertido 3x15
 
 
Desculpem ter abandonado o tópico,  mas precisei de um tempo para me organizar para ciclar. Eu sei que deveria ter ido na oxandrolona mas no impulso peguei stano. Estou usando uma dose abaixo do usual 0.5 E irei diminuir para 0.3. Já que resolvi assumir os riscos dos colaterais do stano,  em um ciclo ruim, quero pelo menos opiniao em relacao a dieta e ao treino. Vou ser muito cautelosa em relação aos colaterais, acompanhare se necessário,  suspender. 
 
A oxandrolona eu não sabia que existia um site que de fato vende original, se eu soubesse tinha comprado rs 
 

Só faço acompanhamento com psicólogo,  eu tomava cloridrato de sertralina até o ano passado,  mas não tomo mais nenhum medicamento.  
😕 até desanimei de continuar com as aplicações,  mesmo sendo 0.5ml. Vou continuarpor 1 semana, se eu notar colaterais vou suspender.  Oxandrolona , pra mim só seria certeza se fosse manipulado e eu não consegui a receita, por isso optei pelo stano,  que pela Lander tem como verificar se é original e o meu é,  aí fiquei mais *segura*. Vou reduzir para 0.3 as próximas aplicações. 
 
Na verdade o treino que eu coloquei no tópico não sigo faz tempo, nao sigo ficha de treino. Nos exercício de inferior,  esses são os pesos máximos que eu consigo mais ou menos,  e nos exercícios de superior não tenho uma exata noção.  Não costumo seguir repetições,  costumo fazer até a falha ou próximo a ela, por isso muitos exercícios coloco um peso menor e faço mais repetições. 
Treino A
Agachamento livre 
50kg (40 das anilhas+10 da barra)
4 x15 (chego na falha bem próxima das 15 repetições)  + agachamento sumô no step até a falha 
Leg press 45° com carga maxima 
4x10+10
Extensora 
4xate a falha 
30s de isometria na parede 
Stiff 40kg+ flexora  sentada 50kg
4x15
Elevação pélvica 50kg
4x15 
Glúteo na polia  
4x15 
Abdutora 75kg
4x15
 
Treino B
40min de aeróbico 
Puxada aberta  4x15
Remada curvada  4xate a falha 
Remada em pé na barra T - 4x15
Remada baixa sentada- 4x15
Bíceps na polia-3x15
Bíceps com halteres-3x15
Bíceps em pe com barra - 3x15
Panturrilha 4x20 sentada + em pé (sem ser no aparelho até a falha)
Panturrilha no leg- 4xAte a falha 
 
Treino C
Supino reto com barra ou halteres- 4X15
Flexão no chão- 3x15
Supino Inclinado com halteres- 3x15
Triceps no banco 3X15
Tríceps na polia- 4x15 
Tríceps na polia alta com corda 4x15
Ombro na máquina - 4x15
Elevação lateral -4x15
Elevação frontal - 4x15
Levantamento de halteres fixos com inclinação pra frente-3x15
Ombro na máquina- 3x15
Crucifixo invertido 3x15
 
 
Desculpem ter abandonado o tópico,  mas precisei de um tempo para me organizar para ciclar. Eu sei que deveria ter ido na oxandrolona mas no impulso peguei stano. Estou usando uma dose abaixo do usual 0.5 E irei diminuir para 0.3. Já que resolvi assumir os riscos dos colaterais do stano,  em um ciclo ruim, quero pelo menos opiniao em relacao a dieta e ao treino. Vou ser muito cautelosa em relação aos colaterais, acompanhare se necessário,  suspender. 
 
A oxandrolona eu não sabia que existia um site que de fato vende original, se eu soubesse tinha comprado rs 
 

👏👏👏😀

Ontem mesmo eu visualizei seu perfil. Achei estranho vc abandonar do nada os relatos e nem da uma satisfação . Não sei se perdeu a senha ou o acesso mais vi q vc falou que ia comprar ox da landerlan. Pq nao comprou? O site oficial e bem confiável. Muitas pessoas eu ja percebi que abandona os relatos pelo simples fato de não ter apoio nas merda que querem fazer . Sabe aquele tipo que nao aceita não e nem ser contrariado? Aki tem varios . Vc vai fazer merda ciclando com stano. 
 
Cagada isto . vai arriscar? kkkk. Minha amiga esta com dores fortes no joelho e ate no medico ja foi. Ja leu os relatos aki? O stano nao é bom p articulação do joelho. Vdm

A algum tempo havia feito esse tópico :
 
 
Não consegui achar Oxan de fonte confiável e o meu endócrino não receita de jeito nenhum.  Então resolvi arriscar stanozolol,  usando uma dosagem mais baixa.
 
Idade:19
Bf:18
Kg: 52
Tempo de treino:  3 anos
Ciclos anteriores: Nenhum
Meta: hipertrofia e se possível um pouco de definição 
Anticoncecional : Diu Mirena , não tenho filhos.
Problemas de saúde: Ansiedade e depre 
Ciclo: 8 semanas usando Stanozolol injetável da landerlan
0.5 dia sim/dia não 
Iniciado hoje, dia 30/11 - Achei que iria doer muito a aplicação por ser aquoso mas foi bem tranquilo 
 
Dieta  (Inicial)
Proteínas - 140g
Carboidrato- 180g
Gorduras- ? (como Inserir mais gorduras boas na dieta?)
 
Refeição 1
06:00AM
1 tapioca 
4 Ovos
1 colher de pasta de amendoim 
 
Refeição 2
09:30 AM
100 gramas de arroz
4 ovos cozidos ou mexidos
 
Treino de 11:00 a 12:30
 
Refeição 3 após o treino, 12:40
200 gramas de arroz 
100 gramas de frango desfiado 
100 gramas de legumes (quiabo ou brócolis)
 
Refeição 4 
16:30 
100 gramas de batata doce
100 gramas de frango desfiado
 
Refeição 5 
19:30
100 gramas de arroz 
100 gramas de frango 
 
Refeição 6 
1 banana
1 copo de 200 ml de mingau de aveia 
 
Suplementação 
Estou tomando vitamina e colágeno para cabelo e unha, e uma que comprei na farmácia *de A a Z*. 
Bcaa 4 cápsulas por dia 
Creatina 3g por dia
Treino A
Agachamento livre com 40kg- 3x15 e logo em seguida de cada serie 1x15 de avanço para cada perna.
Extensora com 60kg - 3x15 diminundo o peso para conseguir completar as 15 repetições 
Leg press com 120kg- 3x15
Mesa Flexora- 3x15
Mesa abdutora- 3x30
Mesa adutora - 3x30
 
Treino B
Remada curvada com pegada invertida-3x15
Puxada aberta  3x15
Remada baixa sentada- 3x15
Bíceps na polia-3x15
Bíceps com halteres-3x15
Bíceps em pe com barra - 3x10
Aproveito e faço exercício para os ombros com halteres mesmo 3x até a falha
Panturrilha - 4x20 no aparelho sentada 
 
Treino C
1 hora de aeróbico (8km de patinação)
Abdômen 
3x30 deitada com as pernas inclinadas
4x1 minuto de prancha 
 
Treino D
Stiff com 25kg - 3x30
Agachamento sumô com 20kg - 3x15
Cadeira flexora com 25kg- 3x15
Cama flexora com 25kg -3x15
Glúteo com caneleira- 4x15
Elevação pélvica-4x15
 
Treino E
Tríceps na polia - 3x15
Triceps no banco -3x15
Triceps com halteres sob a cabeça-3x15
Supino com halteres -3x15
Pec deck-3x15
Flexão (ainda com joelhos no chão rs treinando) - 3x10
 

Como  vejo este documento?
Estou querendo arriscar no stano mesmo como você colocou, 8 semanas com 10mg.
 
Minha dieta teria que ter muitos ajustes ou assim estaria bom?

Olá,  boa noite, sou nova no fórum e gostaria de esclarecer algumas dúvidas. 
Idade:18
Bf:19%
Kg: 56
Tempo de treino:  2 anos
Ciclos anteriores: nenhum
Meta: hipertrofia e se possível um pouco de definição 
Resumo da dieta atual: 2500kcal
Proteínas: 127g
Carboidratos:316g
Divididas em 6 refeições 
 
Treinos
Segunda- ênfase no quadriceps
Terça- bíceps e costas e panturrilha
Quarta- aeróbico e abdomen
Quinta- ênfase posterior
Sexta- peito e triceps  e panturrilha
Sabado e domingo - descanso 
 
Já faz um tempo que eu gostaria de ciclar' mas tenho muita dúvida em relação a Qual anabolizante eu conseguiria mais ganhos. Eu queria pelo menos 6 kg de massa magra e não sei se isso é possível para um primeiro ciclo. Estou em dúvida entre oxandrolona ( eu faria em pirâmide seriam oito semanas que começaram com 5 mg por dia e na segunda semana 10mg na terceira 15mg  na quarta 20mg e depois abaixando a dose no mesmo padrão até a última semana). Ou se eu faço um ciclo com stano oral 10mg por dia por seis semanas. Gostaria de ganhos secos. Qual dessas drogas seria mais indicado para mim? É possível mesmo com a dieta para ganho de massa muscular eu abaixar um pouco o meu BF ou apenas Quando eu fizer uma dieta para exclusivamente abaixar o índice de gordura? 
Uma outra hipótese Será que seria melhor tomar Stanozolol injetável dia sim dia não 1ml por um mês?
Rsrs muitas dúvidas.  
 

Se quer ajuda de alguém por aqui.....ai o pessoal vai falando a hora de diminuir ou elevar dieta....treino....etc...
Atualize seu tópico a cada 15 dias........
Se não o pessoal para de ajudar.....ok?
TMJ

Agora sim!
Tem minha benção. rs
Estique apenas esse projeto para 10 a 12 semanas.
DIETA: (ai é com vc minha querida)
Proteínas: 140 g /dia
Carboidratos: 180 g / dia (inicial)
Gordura: 55 g/ dia
Siga o que @Bravo Costa ir falando....
TMJ