VNS

Acho que ta muito cedo para vc ciclar ate porque se vc para e volta seu corpo num adquire  memoria muscular pra fazer ciclo. Poderia ganhar volume com dieta adequada para ganho.  Para depois com 1 ano de treino sem interrupção pensa em ciclo. Nao me leve a mau  mais com 6 meses   muitos esta aprendendo a treinar ainda .
 
 É normal mesmo algumas pessoas e amigos te indicar coisas, tanto na academia como em papos de amigos . Eu quando estava louca atrás de ciclo uma pessoa me indicou Hemogenin ,imagina eu, ja tava gorda ,e como eu ia virar uma Dona redonda tomando Hemogenim , maldade ne 😂😂😂.  Pior que foi mulher q indicou. Acho q aquela garota me odeia so pode kkkk

Tire fotos pelo time do celular , camera  frontal . O pessoal nao abre link de foto.😉

Imagino oque deve ter acontecido. Ela deve esta com este produto em estoque a tempo, e o frasco é de um outro lote, nao sei ta se é isto mais única coisa que deve ter ocorrido, o vendedor do site oficial que comprei ele e bem confiável . Unica coisa que deve ter ocorrido . Nao sei se isto ta certo de acontecer ta. mais se vc passou o código do frasco e reconheceu , entao nao se apegue a caixa pq o importante é se o frasco esta lacrado e foi reconhecido . Se o frasco foi violado e não foi reconhecido ai ja é outra coisa.

Obrigada.Nos todas somos, e vamos ficar mais ainda 😂😉

Que corpo lindo vc tem @Natali Costa , eu com umas pernocas destas ia me sentir gente grande 😂😂😂

Treinar . Isto vai ocupar sua mente e nao vai ter tempo pra nada. Pegue firme nos treinos que a noite vai dormir igual uma pedra . Seu cansaço vc  deve procurar um medico e fazer um chekap  medico e fale pra ele tudo que vc sente que ele vai lhe passar exames e ver se esta tudo legal com seu organismo. Stress tambem causa cansaço. 
 
Ja passei por isso, mais como não sou besta aprendi a treinar sozinha as vezes quando estou com duvida eu pergunto pra eles se esta certo a execução.  Agora tenho ajuda do fórum. Isto acontece com nos mulheres tambem.  Conversa serio com o responsável da academia quando vc entrar. Eu fiz isso reclamei la perto de todo mundo e hoje eles me trata tão bem que quando não vou  ate sente minha falta 😂😂

Padronize seu topico para poder interagir com o grupo 😀
 

Que inveja boa de vc Bella kkkk. Esta pele ai do abdome bem fininha, aff acho q nunca chego neste patamar todo ai. So daki uns 10 anos p ganhar volume assim . Ja era top melhorou mais ainda. 
Vou nascer de novo so assim fico gostozona assim 😂😂🙊🙈 

Eu estava precisando disto . 😂😂 mando sim

😂😂😂 eu tava assim um tempo atrás depois meu coracao foi ficando tão bom q choro em qualquer historia triste. Tou com muito amor no coracao pra dar kkk

Tou ansiosamente aguardando as fotos, sei que vai esta top e cada dia melhor, vcs são divas e tudo que come vai pros músculos . Isto de comer de mais e ficar com sono é verdade e eu ainda não tou sabendo lidar com o sono, mais a comida faz eu amar todo mundo ,comer deixa a gente amando o próximo o tempo tudo 😍😍. 

Olha tambem nunca nem vi😂. Nosso corpo e saúde em primeiro lugar. Melhor vc ciclar com uma coisa confiável e ter certeza de resultados do que ter seu dinheiro jogado fora e sua saúde em risco .😉

Volte na linha e tome geito em kkkk. 
 
Sim as pessoas nunca que o melhor pra nos. Minha vizinha esta me elogiando tanto falando que estou linda e magra e agora  vive mandando bolo e lasanha  la pra casa achando que como estas porcarias kkk. Eles quer sempre ver nos na pior. Treinando sem resultados igual eles 😂😂

😂😂 eu amo queijo 

Acá😂😂😂 , o sotaque  bom de ouvir  kkk vc é mineiro tambem? Escuto muito isto dos meus sobrinhos  quando vem aki em casa, saiu de minas mais tudo que fala o acá vem primeiro

Mudança grande no Shape.. Parabéns 😍 acompanhando tmj💪

Esta linda cresceu pra caramba, estes MMSS estão um arraso . Pernocas maravilhosas 😍😍

Tpm ja passou mais mais ainda tou chorona e isto que vc falou me emociona . Quase chorei 😂😂. Obrigada tmj 💪

Sonho chegar este dia pra me sem isto de desce todo mês e ficar surtando.com tudo. Sou um amorzinho mais a tpm me deixa com cara de bunda 😂😂😂. Ja me falaram isto 
Hoje este fórum esta um arraso . Isto me motiva cada vez mais esta aki e ver o antes e depois destas mulherada linda e dedicada. Sem palavras pra descrever que vcs mulheres arrasando . Nao desmerecendo os homens que tambem chega e representa com resultados.
 Pqp minhas perninhas de grilo espera chegar neste Naip de vcs todo ai  um dia

Ja ta ai uma coisa que atletas de verdade nao usa a palavra desistir . Acho q vc ta muito novo pra estas coisas, eu com 18 anos nao sabia nem oque queria de verdade e tem coisas que ja fiz que me arrepemdo ate hoje de ter feito. Uma delas foi encher o rabo de Buclina e rarical pra engorda , sai do 42 kg direto p quase 70 😂😂. Cheguei a usar roupa numero 42, quem antes comprava na seção de 16 anos  . Ate hoje sofro com gordura acumulada no meu braço e odeio isto. 

Seja bem vinda ao fórum, mais as fotos não está no padrão . As fotos seria de biquíni 😉. Normal está insegura de postar fotos de biquíni no fórum ,mais fica tranquila . Fotos de biquíni é pra uma avaliação melhor do seu shape . Bjs acompanhando 

Boa tarde, tira as fotos com o timer do celular. Posiciona em algum lugar e faz as poses como é as normas do fórum.😉  espero ter ajudado 

👏👏👏

Linda parabéns. Vc ainda vai evoluir muito e so continuar seguindo o caminho que esta .😉😘

Esta em boas mãos. Meu corpo so mudou depois que estou fazendo o treino que o @Batata... me passou aki no forum . @Joana Darc sb vai ajudar vc tambem.
Nega complicado este povo que montou seu treino de segunda e terça ne🤔. Ate eu que sou leiga vi que vc treinando MMII na segunda nao vai conseguir treinar nada de MMII na terça . Estas mistura que eles usa nas academia pra jogar treino de MMSS no mesmo dia de MMII deixa a gente doida ne. Obs: agora la quando estou treinando nao aceito ninguem vim da pitacos no meu treino pedindo pra fazer outro exercícios que e melhor doque oque eu faço. Coloco meu fone e finjo de conta que sou surda 😂😂