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Belle

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    Belle got a reaction from Thiagonino in Primeiro ciclo oxandrolona   
    Sim, vou tirar mesmo horário que tirei essa hoje, mas á primeira do post era outra casa, nao consegui a mesma iluminação..  
     
    Abdômen é meu ponto forte, qndo era adolescente ele era mercadinho sem fazer quase nada, mas á bunda em compensação sempre foi essa desgraça... hehe...
     
    Sim, uso sempre a balança. Já fiz jejum sim, não tenho problemas em fazer. 
     
    Bah, o treino que o @Locemar passou fiz essa semana, saio morta, fico toda dolorida no outro dia, e suo um monte no treino, fica fácil de tomar 1 litro de água no treino.. 🙂
    Vou medir hoje o quadriceps e anotar.... Sim, notei um pouco de melhora na bunda, sei que tenho que ter paciência pq demora, mas sempre que tiro foto fico triste com o que vejo... Obrigada pela motivação e ajuda que vcs dão @Locemar e @Apollo Galeno, vcs me incentivam a não desistir..:)
    Sim, não digo peso na balança, mas essas gorduras penduradas mesmo..  hehhe
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    Belle got a reaction from Cih_Pandora in Primeiro ciclo oxandrolona   
    Sim, vou tirar mesmo horário que tirei essa hoje, mas á primeira do post era outra casa, nao consegui a mesma iluminação..  
     
    Abdômen é meu ponto forte, qndo era adolescente ele era mercadinho sem fazer quase nada, mas á bunda em compensação sempre foi essa desgraça... hehe...
     
    Sim, uso sempre a balança. Já fiz jejum sim, não tenho problemas em fazer. 
     
    Bah, o treino que o @Locemar passou fiz essa semana, saio morta, fico toda dolorida no outro dia, e suo um monte no treino, fica fácil de tomar 1 litro de água no treino.. 🙂
    Vou medir hoje o quadriceps e anotar.... Sim, notei um pouco de melhora na bunda, sei que tenho que ter paciência pq demora, mas sempre que tiro foto fico triste com o que vejo... Obrigada pela motivação e ajuda que vcs dão @Locemar e @Apollo Galeno, vcs me incentivam a não desistir..:)
    Sim, não digo peso na balança, mas essas gorduras penduradas mesmo..  hehhe
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    Belle got a reaction from Apollo Galeno in Primeiro ciclo oxandrolona   
    Sim, vou tirar mesmo horário que tirei essa hoje, mas á primeira do post era outra casa, nao consegui a mesma iluminação..  
     
    Abdômen é meu ponto forte, qndo era adolescente ele era mercadinho sem fazer quase nada, mas á bunda em compensação sempre foi essa desgraça... hehe...
     
    Sim, uso sempre a balança. Já fiz jejum sim, não tenho problemas em fazer. 
     
    Bah, o treino que o @Locemar passou fiz essa semana, saio morta, fico toda dolorida no outro dia, e suo um monte no treino, fica fácil de tomar 1 litro de água no treino.. 🙂
    Vou medir hoje o quadriceps e anotar.... Sim, notei um pouco de melhora na bunda, sei que tenho que ter paciência pq demora, mas sempre que tiro foto fico triste com o que vejo... Obrigada pela motivação e ajuda que vcs dão @Locemar e @Apollo Galeno, vcs me incentivam a não desistir..:)
    Sim, não digo peso na balança, mas essas gorduras penduradas mesmo..  hehhe
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    Belle got a reaction from VN34 in Primeiro ciclo oxandrolona   
    Atualizando
    PESO INICIAL/ PESO ATUAL= 58.5 / 59,40
    FORÇA/RESISTÊNCIA/CARGAS= mais força, resistência, as cargas ainda continuam as mesmas
    OUTROS (suas impressoes sobre tudo de novo que está fazendo!)= esses 15 dias não notei meu corpo responder muito. Não notei diferença na composição corporal.
    0 a 100% A DIETA=  90%, sábado tinha noivado do cunhado, dai comi um pedaço de bolo e broa de milho. Me arrependi pq me deu azia depois..

    ALGO QUE QUEIRA MODIFICAR NA DIETA= achei onde comprar abacate, vamos ter que voltar pra ele, pq o amendoim me deixa muito inchada.
    AERÓBICOS= Tenho feito todos. Uma dúvida, faço os aeróbicos 2x na semana, já que 3x eu corro, está certo?
    Água ok, os 3 litros diários. Comecei essa semana o treino do novo, matador... hehe...
     



    Ainda sobre a dieta, como tudo que vc passou @Apollo Galeno, mas me sinto satisfeita qndo o prato está pela metade, mas como até o final.. outra coisa, consigo perder um pouco desse excesso de gordura até dezembro? Pq tô louca pra usar um shorts e regata, mas tô redondinha ainda.. hehe 

    @Locemar, está doendo músculos na bunda que eu nem sabia que existiam... hehe. Amei o treino, quase morri, mas amei... 
    Ah, esqueci, @Apollo Galeno, o pós treino podemos mudar e não tomar whey? Tomo o hidrolizado da Dymatized,  tentei o da Dux tbm, mas ambos andam me deixando bastante inchada. Pode ser comida de pós treino? 
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    Belle got a reaction from Apollo Galeno in Primeiro ciclo oxandrolona   
    Atualizando
    PESO INICIAL/ PESO ATUAL= 58.5 / 59,40
    FORÇA/RESISTÊNCIA/CARGAS= mais força, resistência, as cargas ainda continuam as mesmas
    OUTROS (suas impressoes sobre tudo de novo que está fazendo!)= esses 15 dias não notei meu corpo responder muito. Não notei diferença na composição corporal.
    0 a 100% A DIETA=  90%, sábado tinha noivado do cunhado, dai comi um pedaço de bolo e broa de milho. Me arrependi pq me deu azia depois..

    ALGO QUE QUEIRA MODIFICAR NA DIETA= achei onde comprar abacate, vamos ter que voltar pra ele, pq o amendoim me deixa muito inchada.
    AERÓBICOS= Tenho feito todos. Uma dúvida, faço os aeróbicos 2x na semana, já que 3x eu corro, está certo?
    Água ok, os 3 litros diários. Comecei essa semana o treino do novo, matador... hehe...
     



    Ainda sobre a dieta, como tudo que vc passou @Apollo Galeno, mas me sinto satisfeita qndo o prato está pela metade, mas como até o final.. outra coisa, consigo perder um pouco desse excesso de gordura até dezembro? Pq tô louca pra usar um shorts e regata, mas tô redondinha ainda.. hehe 

    @Locemar, está doendo músculos na bunda que eu nem sabia que existiam... hehe. Amei o treino, quase morri, mas amei... 
    Ah, esqueci, @Apollo Galeno, o pós treino podemos mudar e não tomar whey? Tomo o hidrolizado da Dymatized,  tentei o da Dux tbm, mas ambos andam me deixando bastante inchada. Pode ser comida de pós treino? 
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    Belle got a reaction from KaliBlackMetal in Primeiro ciclo oxandrolona   
    Outra coisa, @Apollo Galeno, iremos em algum momento usar a oxandrolona? Pergunto Pois comprei uma de 100cps de 5mg da landerlan. 
    @Locemar vc me ajuda a melhorar meu treino? 
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    Belle got a reaction from KaliBlackMetal in Primeiro ciclo oxandrolona   
    Ah, é ele, confundi os nomes então... 🙂
    aguardando, obrigada
     
     
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    Belle got a reaction from KaliBlackMetal in Primeiro ciclo oxandrolona   
    @Foston vc me ajuda a montar meu treino?
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    Belle got a reaction from KaliBlackMetal in Primeiro ciclo oxandrolona   
    Muito Obrigada pela ajuda... TMJ
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    Belle got a reaction from KaliBlackMetal in Primeiro ciclo oxandrolona   
    Sim, bem certinho o ciclo, mas notei que vem bem pouco fluxo.
    Sigo passando?
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    Belle got a reaction from KaliBlackMetal in Primeiro ciclo oxandrolona   
    Eu testei o creme, estava usando como ele mandou, um pump por dia, senti melhora na libido, dai comecei a usar 2 pump, ficou igual, dai aumentei pra 03 pump, em 1 semana, nossa, a libido aumentou muito, mas veio oleosidade na pele e espinhas nas costas,  dai voltei a usar 01 pump e a pele voltou ao normal e as espinhas secaram.Algo tem no creme, mas não deve ser 2%, deve ser menos. No maximo semana que vem faço os exames... valeu, muito obrigada de novo.
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    Belle got a reaction from KaliBlackMetal in Primeiro ciclo oxandrolona   
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    Belle got a reaction from KaliBlackMetal in Primeiro ciclo oxandrolona   
    Eu sou PRF, fazemos TAF periodicamente, por isso preciso correr. A testo estou usando a em creme 2% manipulada ainda. Vou fazer os exames assim que der.
    A dieta já baixei meio quilo na balança, e olha que não consigo comer tudo aquilo, vou fracionando mais ao longo do dia. Treino rendeu bem mais hoje. Água ainda não cheguei nos 3 litros, estou no 1,5l, mas tentando aumentar, e não saio do banheiro qndo tomo.
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    Belle got a reaction from KaliBlackMetal in Primeiro ciclo oxandrolona   
    Entendo, mas não adianta, não posso largar a corrida, nao é por prazer ou mero esporte, é por trabalho. Mas tem o instagram do robson tagliari, sei que ele é homem, mais fácil hipertrofia, mas ele corre tbm.  Não pretendo ficar com corpo de panicat,  sei que não consigo por causa da corrida, mas como não posso largar quero tentar ficar melhor do que está.
    Ah, mas tu sabe que depois que comecei a correr senti minhas pernas mais duras, senti o quadriceps, que nunca tinha sentido, fora a panturrilha que tbm endureceu. Na foto não dá pra ver, na próxima vou tentar tirar melhor pra mostrar 
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    Belle reacted to Apollo Galeno in Enantato de Testosterona pós ciclo com Oxandrolona   
    Boa TArde.....
    Ótimo!!
    E eu não tó curtindo isso.....

    Olha .....quero  que confirme ao certo e qual semana está de projeto!
    E se vc quer algo para lhe animar....veja que ganhou quase 4 kg nesse tempo todo.....e que para vc que é pequenina....lhe fez um efeito visual absurdo até agora!
    Olhe seus gluteos e membros inferiores! Olhe eu abdomem como está.....tinha tudo para ter ganhado pança.....e não ganhou nada!!
    Quer mais???
    O que vc está usando de pré treino ???
    A.......de ante mão....QUERO APENAS CITAR AQUI O AGRADECIMENTO DE TODOS OS FORISTAS QUE CURTEM AS POSTAGENS DE ATUALZAÇÃO E QUE DEIXAM UM COMENTÁRIOZINHO DE ANIMO AOS QUE ESTÃO FAZENDO PROJETOS LONGOS DE 10 A 12 SEMANAS!!!
    ISSO FAZ MUITTTTTAAAA DIFERENÇA........ISSO ANIMA OS DESANIMADOS! ISSO É O QUE EU ESPERARIA E ESPERO DE TODOS OS QUE SÃO AJUDADOS AQUI! SE FORTALEÇAM POR ESTAREM TODOS EM BARCOS PARECIDOS!!! 
    REPITO......UM SIMPLES COMENTÁRIO DE ANIMO NÃO MATA NINGUÉM! 
    SEJAM BÚSSOLAS E IMPULSORES DE OUTROS........
    TMJ
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    Belle got a reaction from Apollo Galeno in Primeiro ciclo oxandrolona   
    Sim, está normal, só o fluxo bem pouquinho.
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    Belle got a reaction from Apollo Galeno in Primeiro ciclo oxandrolona   
    Muito obrigada. 😉
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    Belle got a reaction from Apollo Galeno in Primeiro ciclo oxandrolona   
    O tríceps francês 4x12 tbm?
     @Locemar Aqui é para fazer 15 de cada ou 8 e 7?
  19. Like
    Belle got a reaction from Apollo Galeno in Primeiro ciclo oxandrolona   
    Esqueci de perguntar tbm, @Apollo Galeno, esse valor de estrogenio alto assim, está ok ou tem algum problema? Pode ser o excesso de testosterona que aromatizou?
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    Belle got a reaction from Locemar in Primeiro ciclo oxandrolona   
    Oi @Apollo Galeno segue os exames, os outros não consegui fazer ainda. Eu estava no 19° dia do ciclo, segundo o aplicativo eu estava no meu dia fértil.
     








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    Belle got a reaction from Apollo Galeno in Primeiro ciclo oxandrolona   
    Outra coisa, @Apollo Galeno, iremos em algum momento usar a oxandrolona? Pergunto Pois comprei uma de 100cps de 5mg da landerlan. 
    @Locemar vc me ajuda a melhorar meu treino? 
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    Belle got a reaction from Apollo Galeno in Primeiro ciclo oxandrolona   
    Ah, é ele, confundi os nomes então... 🙂
    aguardando, obrigada
     
     
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    Belle got a reaction from Apollo Galeno in Primeiro ciclo oxandrolona   
    @Foston vc me ajuda a montar meu treino?
  24. Like
    Belle got a reaction from DonnaSuits in Primeiro ciclo oxandrolona   
    Passando para atualizar hoje, pois amanhã vou viajar e pode não dar tempo.
    PESO INICIAL/ PESO ATUAL= 58.5 / 58,2
    FORÇA/RESISTÊNCIA/CARGAS= consegui aumentar todos os pesos, e senti mais força 
    OUTROS (suas impressoes sobre tudo de novo que está fazendo!)= no início achei que não ia conseguir comer tudo isso e tomar 3litros de água,  mas no terceiro dia já comecei a me adaptar. Assim, consegui ter mais disposição durante o dia, e render mais nos treinos.
    0 a 100% A DIETA=  90%, as vezes que furei foi por comer uma fruta diferente, goiaba ou pera, ou fazer um mingau com aveia, água e cacau em pó 

    ALGO QUE QUEIRA MODIFICAR NA DIETA= pode trocar o abacate? Nem sempre acho pra comprar, e posso fazer esse mingau com cacau 50%?
    AERÓBICOS= Tenho feito todos.
    Outras considerações - Mudei o horário do meu treino, estou treinando as 7hs da manhã, acordo as 5hs. Água estou conseguindo tomar os 3litros.  Sigo passando a testo 2% em creme, os exames ficam prontos quinta, se conseguir posto, se não posto sexta.



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    Belle got a reaction from Apollo Galeno in Primeiro ciclo oxandrolona   
    Muito Obrigada pela ajuda... TMJ
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