deni17

PESO INICIAL/ PESO ATUAL= 57/60 
FORÇA/RESISTÊNCIA/CARGAS=  Aumentou, mas nada significativo ( membros superiores apresentou mais força)
CABELO/PELOS= Tudo ok! 
ACNE= Nada 
LÍBIDO= Altíssima 
CLÍTORIS= Normal ( nada significativo) 
VOZ= Não que eu tenha reparado ( ou alguém) 
OUTROS= Dor de cabeça discreta à noite e alguns esquecimentos ( alguém aí relata algum sintoma psíquico?) 

SEMANA DE AES + A DOSE QUE ESTÁ USANDO=
entrando na quinta semana! 
foram 30 cápsulas tomada até hoje! Oxandrolona 20mg/ 1 x ao dia 



Essa seria uma luz que eu não teria coragem na vida toda de tirar foto por mostrar absurdamente TODAS as celulites. 
porem, sem essa luz parece inclusive que eu não tenho NADA de celulite. Estou praticamente zerada! 
essa luz das fotos é o pior que fica! 
Essas fotos são estilo fazendo pose (hahahaha) 
💪🏽💪🏽💪🏽

Bom diaaaaa! 
gente, vim atualizar os resultados do meu ciclo aqui! 
PESO INICIAL/ PESO ATUAL=  57 no início e Agora não sei( não me pesei pq quero esperar pesar na mesma balança de quando iniciei) 
FORÇA/RESISTÊNCIA/CARGAS= Não senti tanta diferença eu aumentar pesos ( até agora nada significativo) porém muito mais disposição! Vontade e garra para treinar 
CABELO/PELOS= Tudo ótimo, pele inclusive está mais bonita. Cabelo não caiu nenhum fio ( porém uso minoxidil há mais de 3 meses continuamente) 
ACNE= Zero! Pele perfeita por enquanto ( nasceu uma espinha na bunda, mas é pq usei meia calça, isso sempre acontece) não tem correlação com a oxan 🙏🏼
LÍBIDO= Aumentou significativamente 🙊
CLÍTORIS= Nenhuma alteração palpável 
VOZ= Na voz nada, mas a garganta fica muito seca 
OUTROS= Dor de cabeça ( atrás na nuca) normalmente a noite, mas passa. 

SEMANA DE AES + A DOSE QUE ESTÁ USANDOL=
Oxandrolona 20mg manipulada. 1 cláusula ao dia ( 1 hora antes de treinar) 
 
P.S.: as fotos foram tiradas todas hoje pela manhã. 

@Bravo Costa 

Gente! 🙊
Hoje tomei minha sexta cápsula e vim relatar como está sendo:
Senti meu cabelo seco após o banho eu tenho cabelo comprido e costumo fazer hidratação 2 vezes por semana então é sempre bem sedoso qualquer alteração já sinto, e senti hoje. 
Eu já estava aplicando minoxidil todos os dias desde quando pensei em tomar a oxan ( 3 meses) então talvez por esse motivo não vá apresentar muita queda (mas isso são suposições) 
 De manhã vi uma bolinha (Parecia uma mini espinha no colo, mas agora ( 19:34) Já não está mais) 
lembrando que estou usando sabonete especial e tenho um tubo de vitacid caso apareça algo.
Nos treinos:
MUUUUUUUITA, mas MUUUUITA disposição!!! 
e quisera também né @Locemar QUE TREINO FOI AQUELE de quadríceps??? 
quase se tive q pedir ajuda pra ir embora kkkk 
agora, quanto as cargas, não consegui subir nada ainda! 
E TENHO SUADO MUITO. 
E to me sentindo mais ágil tbm! 

Hoje elogiaram duas vezes minhas coxas então eu acho que estão melhores sim! 

celulite to quase sem! To amando isso! 😍😍😍😍 for real!! 🤩
tenho dormido como um bebê! 😴😴😴 Nossa vcs homens são muito sortudos! Testosterona é bom demais kkk pqp! 
gratidão por enquanto meninos @Apollo Galeno   @Thiagonino @Locemar e menina @VN34) ! Vocês todos estão sendo de grande importância! 
Desculpa se esqueci alguém!
💪🏽💪🏽✨✨✨✨

FOTOS 
@Locemar @VN34 @Bravo Costa 
 
 



Essas fotos foram tiradas há 7 dias atrás. (3 dias antes do início com a oxan 
 

@Apollo Galeno Tá mais que anotado já! Vou iniciar na segunda! 💪🏽💪🏽💪🏽
vamos ver se vou dar conta @Locemar venho aqui te contar como está sendo! 
 
👏🏽👏🏽👏🏽👏🏽🙏🏼

@Bravo Costa Aí está uma dica de ouro! Pq ngm nunca me falou sobre isso e pensando bem Vc tá super certo! 
Eu sou mais fraca no posterior acho q por isso posso acabar negligenciando um pouco. ( fico com medo de elevar cargas e tal) mas farei isso a partir de agora! 
Uma dúvida que tenho é sobre as laterais Externas da coxa! Qual é o melhor exercício para essa região?  

@Locemar UAU! Que treinão! Tem coisa aí que vou ter que procurar no Google o que é o agachamento búlgaro!!!
 
vou turbinar o treino então! 
foi feito curto pq não podia passar de 45 min. Mas agora estou com mais disponibilidade!!
valeu mesmo! 🙏🏼✨✨✨

Agora vai então 🙏🏼🙏🏼✨✨✨👏🏽👏🏽👏🏽
 
qualquer dúvida fica a vontade para me chamar no privado! 💪🏽💪🏽🙃 

Isso! De segunda a sexta! Por isso pedi umas dicas para um treino diferente no sábado. 
O meu foco é quadríceps 😍  
No domingo vou fazer só caminhada mesmo, e descansar pra segunda-feira ir com força total
 
( sinto que a oxan está me ajudando na recuperação muscular. E lá em cima quando vc me falou que pode ser coisa da minha cabeça, talvez não... mas mesmo se for, se é para o bem, deixa eu acreditar... no meu primeiro post eu dizia que o primeiro passo pra dar certo é acreditar que vai) eu to REALMENTE sentindo que alguma coisinha já está melhor! E é apenas sobre isso q me refiro! ) 
🙏🏼✨✨✨
 
Guria q triste isso! 
😰😰😰 
e quando começou a perceber algum colateral dessa oxan mixuruca?? Além do inchaço?? 

e agora não tem vontade de ciclar de verdade??
eu sou muito leiga nisso! O Apollo é ótimo tem dicas valiosas ✨✨✨
 

@Locemar O treino tá aqui! 

Vc não precisa parecer tão bravo ( ou debochado) por isso tinha receio de participar de fóruns, pq sempre aparece gente fazendo comentários mais ácidos ( e normalmente desnecessários) 
eu to colocando que com 4 dias não tive efeito colateral pq era uma dúvida q eu tinha e não tinha lido em nenhum com quantos dias começavam os efeitos, por isso quero deixar bem específico.
quanto as fotos eu vou atualizar com as fotos SIM! O que disse é que nesse momento eu não tive nenhuma mudança expressiva ( quando fizer 10 dias vou publicar uma montagem de antes e depois ( já tirei a do antes na posição indicada) 
😃 
mesmo assim, obrigada por me ajuda ( mas não seja tão bravo 🙏🏼) 


@VN34 guria e como foi pra vc? Vc ciclou? Com oxan? Quanto tempo? 
Eu vou postar as fotos sim!! 
só nesse momento como não tem nada pra
comparar não vejo necessidade. 
 
em breve eu volto com imagens! ❤️✨💪🏽
@Bravo Costa ou? 
 

Gente, hoje é o quarto dia com a oxan 20mg 
Zero efeitos colaterais ( so far so good 🙏🏼✨)
e pode ser coisa da minha cabeça, mas já estou me sentindo mais definida 😱😱🙈🙈🤩🤩🤩🤩 
mantendo dieta e treino a risca!!
queria saber se alguém aí tem pra me dar uma opção de treino de quadríceps matadora pra hipertrofia pra eu treinar hoje?! 💪🏽💪🏽💪🏽
( não vou atualizar com fotos, pois não tem nenhum ganho expressivo ainda) 
✨

@Locemar obrigada!!! Pois é, se eu pudesse fracionar seria bom. Mas infelizmente não tem como. 
a dona real dos comprimidos tomou assim tbm. O médico receitou 20mg de 12h/12h 
😰😰😰 
agora que o ciclo dela terminou ( faz 1 mês q terminou) q ela tá reclamando q a pele continua oleosa, mas a voz já tá bem melhor.
e ela usou por 8 semanas
( eu também posso usar por 8 pq tenho o número de cápsulas necessárias, mas tenho ouvido que 6 semanas, para o objetivo q quero são suficientes) 
e pra mim, por quanto menos tempo eu tomar, melhor é 
Ela ficou com medo ( depois de ler muito sobre) e tomou só 20mg ( 1 cápsula por dia pela manhã) 
e foi aí que sobrou os comprimidos pra mim. 
sobraram 60 cápsulas de 20mg. 
 
@VN34 @Locemar

@Locemar obrigada!!! Pois é, se eu pudesse fracionar seria bom. Mas infelizmente não tem como. 
a dona real dos comprimidos tomou assim tbm. O médico receitou 20mg de 12h/12h 
😰😰😰 
agora que o ciclo dela terminou ( faz 1 mês q terminou) q ela tá reclamando q a pele continua oleosa, mas a voz já tá bem melhor.
e ela usou por 8 semanas
( eu também posso usar por 8 pq tenho o número de cápsulas necessárias, mas tenho ouvido que 6 semanas, para o objetivo q quero são suficientes) 
e pra mim, por quanto menos tempo eu tomar, melhor é 

@Apollo Galeno Era bem de ti que eu tava com medinho hahahahaha 
Essa minha amiga ( dona do remédio) já ciclou, inclusive terminou o ciclo de 20mg em dose única (por 8 semanas) sem nenhum efeito colateral ( isso me animou muito, apesar de saber que é uma roleta russa, por causa da pré disposição né) 
A voz dela depois do primeiro mês dava uns picos de rouquidão (mas picos) e agora voltou a o normal. 

mas ela nunca tinha treinado na vida, e precisava perder percentual de gordura que estava em 30% 
( então os planos eram outros, pra eu poder me espelhar apenas nela) 
😞 
acho que não to conseguindo responder citando a pessoa 😞 e tá ficando tudo perdido aqui... 
@Thiagonino @Bravo Costa

Não sei utilizar muito bem esse site, então se minhas respostas ficarem esparsas me desculpem. 
não uso hormônio nenhum. DIU de cobre! 
Ha mais de 4 anos! 
Eu adoraria começar com 10mg mesmo, ainda q fosse durante a primeira semana, mas já está comprado e não tenho como fracionar! 😞 
minha maior preocupação é usar essas 6 semanas e sumir tudo Logo depois ( não pretendo ficar ciclando, queria mesmo para aumentar um pouco e firmar os músculos e depois tentar manter com treino e suplementos) 
vcs sabem me dizer se consigo manter meus ganhos? 
 
P.S.: os efeitos colaterais diminuem bem após o uso? 
e muuuito obrigada por me ajudarem 🙏🏼

Bom dia, fiquei em dúvida se postava público aqui, pq vejo MUITA gente que desencoraja quem já tá com pouca coragem kkkk E SÉRIO GENTE, não preciso disso. ( acho que primeiro passo pra dar certo, é acreditar que vai rolar) 
Treino há 3 anos, e meus ganhos são muito modestos. Mas minha pretensão não é ficar grande demais (quero definir melhor e preencher as coxas. aliás, aquele sonho de coxas que acho que toda mulher quer ter) 
a Oxan foi manipulada em um laboratório sério por uma amiga que fez acompanhemento com um médico das “famosas” no RJ. 
porém ele receitou pra ela 20mg duas vezes ao dia. E ela lendo muito em fóruns ficou com medo e tomou só as 20mg (as cápsulas são de 20mg e não tem como fracionar) O resultado dela foi ótimo  (mas era mais pra ela começar a academia, e perder percentual de gordura).
por essa razão “sobrou” cápsulas pra mim. São 60 cápsulas de 20mg. Vcs dizem aí que é alta a dosagem para iniciar e por esse motivo pensei em tomar e pular um dia no começo.... Também já li que essa opção é válida.... começar meu primeiro ciclo de oxandrolona e queria uma dica de alimentação de vocês que já utilizam.

Quero crescer um pouco e deixar os músculos marcados. Principalmente firmar bem o que já tem, aumentar um pouco o volume de membros inferiores e espero perder um pouco de celulite, que embora discreta me incomoda bastante. 
Idade: 29 
Altura: 1,58
Peso: 57kg
Bf: 18 %
Problemas de Saúde: nenhum ( exames perfeitos, perfil lipídico ótimo) 
Tempo de treino: 3 anos ( mas sério mesmo 1)
Ciclos feitos: nenhum
Divisão de treino: a b c d e
( eu tbm corro, faço YÔGA e pilates 3 vezes na semana) 
minha testosterona é baixíssima: 26 
(Em anexo o treino e a dieta que pretendo usar nessas 6 semanas) 
( Não to conseguindo anexar a minha foto, vou tentar em outro post embaixo.)
PS: meninos, please, estou ciente dos possíveis efeitos colaterais, não me peçam pra tomar 5g ou 10mg pq não tem como, então estou pensando em pular um dia no início dos 20mg...  um dia sim, um não ( pelo menos nos 3 primeiros dias)

Bom diaaaaa! 
gente, vim atualizar os resultados do meu ciclo aqui! 
PESO INICIAL/ PESO ATUAL=  57 no início e Agora não sei( não me pesei pq quero esperar pesar na mesma balança de quando iniciei) 
FORÇA/RESISTÊNCIA/CARGAS= Não senti tanta diferença eu aumentar pesos ( até agora nada significativo) porém muito mais disposição! Vontade e garra para treinar 
CABELO/PELOS= Tudo ótimo, pele inclusive está mais bonita. Cabelo não caiu nenhum fio ( porém uso minoxidil há mais de 3 meses continuamente) 
ACNE= Zero! Pele perfeita por enquanto ( nasceu uma espinha na bunda, mas é pq usei meia calça, isso sempre acontece) não tem correlação com a oxan 🙏🏼
LÍBIDO= Aumentou significativamente 🙊
CLÍTORIS= Nenhuma alteração palpável 
VOZ= Na voz nada, mas a garganta fica muito seca 
OUTROS= Dor de cabeça ( atrás na nuca) normalmente a noite, mas passa. 

SEMANA DE AES + A DOSE QUE ESTÁ USANDOL=
Oxandrolona 20mg manipulada. 1 cláusula ao dia ( 1 hora antes de treinar) 
 
P.S.: as fotos foram tiradas todas hoje pela manhã. 

PESO INICIAL/ PESO ATUAL= 57/60 
FORÇA/RESISTÊNCIA/CARGAS=  Aumentou, mas nada significativo ( membros superiores apresentou mais força)
CABELO/PELOS= Tudo ok! 
ACNE= Nada 
LÍBIDO= Altíssima 
CLÍTORIS= Normal ( nada significativo) 
VOZ= Não que eu tenha reparado ( ou alguém) 
OUTROS= Dor de cabeça discreta à noite e alguns esquecimentos ( alguém aí relata algum sintoma psíquico?) 

SEMANA DE AES + A DOSE QUE ESTÁ USANDO=
entrando na quinta semana! 
foram 30 cápsulas tomada até hoje! Oxandrolona 20mg/ 1 x ao dia 



Essa seria uma luz que eu não teria coragem na vida toda de tirar foto por mostrar absurdamente TODAS as celulites. 
porem, sem essa luz parece inclusive que eu não tenho NADA de celulite. Estou praticamente zerada! 
essa luz das fotos é o pior que fica! 
Essas fotos são estilo fazendo pose (hahahaha) 
💪🏽💪🏽💪🏽

Bom diaaaaa! 
gente, vim atualizar os resultados do meu ciclo aqui! 
PESO INICIAL/ PESO ATUAL=  57 no início e Agora não sei( não me pesei pq quero esperar pesar na mesma balança de quando iniciei) 
FORÇA/RESISTÊNCIA/CARGAS= Não senti tanta diferença eu aumentar pesos ( até agora nada significativo) porém muito mais disposição! Vontade e garra para treinar 
CABELO/PELOS= Tudo ótimo, pele inclusive está mais bonita. Cabelo não caiu nenhum fio ( porém uso minoxidil há mais de 3 meses continuamente) 
ACNE= Zero! Pele perfeita por enquanto ( nasceu uma espinha na bunda, mas é pq usei meia calça, isso sempre acontece) não tem correlação com a oxan 🙏🏼
LÍBIDO= Aumentou significativamente 🙊
CLÍTORIS= Nenhuma alteração palpável 
VOZ= Na voz nada, mas a garganta fica muito seca 
OUTROS= Dor de cabeça ( atrás na nuca) normalmente a noite, mas passa. 

SEMANA DE AES + A DOSE QUE ESTÁ USANDOL=
Oxandrolona 20mg manipulada. 1 cláusula ao dia ( 1 hora antes de treinar) 
 
P.S.: as fotos foram tiradas todas hoje pela manhã. 

@Bravo Costa 

Gente! 🙊
Hoje tomei minha sexta cápsula e vim relatar como está sendo:
Senti meu cabelo seco após o banho eu tenho cabelo comprido e costumo fazer hidratação 2 vezes por semana então é sempre bem sedoso qualquer alteração já sinto, e senti hoje. 
Eu já estava aplicando minoxidil todos os dias desde quando pensei em tomar a oxan ( 3 meses) então talvez por esse motivo não vá apresentar muita queda (mas isso são suposições) 
 De manhã vi uma bolinha (Parecia uma mini espinha no colo, mas agora ( 19:34) Já não está mais) 
lembrando que estou usando sabonete especial e tenho um tubo de vitacid caso apareça algo.
Nos treinos:
MUUUUUUUITA, mas MUUUUITA disposição!!! 
e quisera também né @Locemar QUE TREINO FOI AQUELE de quadríceps??? 
quase se tive q pedir ajuda pra ir embora kkkk 
agora, quanto as cargas, não consegui subir nada ainda! 
E TENHO SUADO MUITO. 
E to me sentindo mais ágil tbm! 

Hoje elogiaram duas vezes minhas coxas então eu acho que estão melhores sim! 

celulite to quase sem! To amando isso! 😍😍😍😍 for real!! 🤩
tenho dormido como um bebê! 😴😴😴 Nossa vcs homens são muito sortudos! Testosterona é bom demais kkk pqp! 
gratidão por enquanto meninos @Apollo Galeno   @Thiagonino @Locemar e menina @VN34) ! Vocês todos estão sendo de grande importância! 
Desculpa se esqueci alguém!
💪🏽💪🏽✨✨✨✨

FOTOS 
@Locemar @VN34 @Bravo Costa 
 
 



Essas fotos foram tiradas há 7 dias atrás. (3 dias antes do início com a oxan 
 

@Apollo Galeno Tá mais que anotado já! Vou iniciar na segunda! 💪🏽💪🏽💪🏽
vamos ver se vou dar conta @Locemar venho aqui te contar como está sendo! 
 
👏🏽👏🏽👏🏽👏🏽🙏🏼

@Bravo Costa Aí está uma dica de ouro! Pq ngm nunca me falou sobre isso e pensando bem Vc tá super certo! 
Eu sou mais fraca no posterior acho q por isso posso acabar negligenciando um pouco. ( fico com medo de elevar cargas e tal) mas farei isso a partir de agora! 
Uma dúvida que tenho é sobre as laterais Externas da coxa! Qual é o melhor exercício para essa região?