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Mimigomes

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  1. Simmmm. Que presentão. Serei eternamente agradecida @Apollo Galeno. Prometo me esforçar mas minha rotina de trabalho é muitoooo puxada. Quanto a oxandrolona comecei hoje diminuindo tomando 5mg de manha e 5 mg antes do treino. Porque ai eu uso por mais 14 dias. Acha certo assim??? Sigo a mesma dieta??? Hoje vou ter q comer uma fatia de bolo kkk mas sou muito disciplinada nada mais alem disso . Prometo o esforço é no hit 😉
  2. Tenho 14 comprimidos de 10mg. Contei hoje. Hoje é meu aniversário. To mega feliz com o resultado até o momento mesmo que eu não cresci muito mas me vejo bem mais definida. Obrigado por seu apoio @Apollo Galeno Está fazendo os dois aeróbicos ao dia? Nao consegui. Mas fiz todos os dias uma vez
  3. Não tenho diastase nem excesso de pele. Mas a genetica não ta colaborando muito também. Kkkk. Vou postar meu treino. Pra vc dar uma olhada. Muitooooo obrigado por se dispor a me ajudar. Admiroooo muito vc. 😘
  4. Boa tarde. Atualizando. Desde o dia 16 comecei a tomar 10mg pela manhã e 10mg uma hora antes do treino. Fazendo 8 semanas hoje que iniciei o projeto. Peso inicial . 64.900. Peso dia 15/01 63.200 PESO ATUAL= 62.900 FORÇA/RESISTÊNCIA/CARGAS= um pouco mais de força CABELO/PELOS=cabelo caindo um pouco mais agora. Pelos crescendo acelerado ACNE= nenhuma LÍBIDO= extremamente baixa CLÍTORIS= normal VOZ=normal OUTROS= recuperação muscular muito mais rapida 0 a 100% A DIETA= 99% certinha. A luta está pra rasgar o abdomem. As mudanças nas pernas e bumbum são gigantescas. Gostaria de ter crescido mais nos quadricipedes e gluteos. Não sei se a defasagem pods estar no treino. Gostaria da ajuda da @Joana Darc sb nesse sentido. @Apollo Galeno sigo firme pra mais uma semana conforme suas orientações. Segue as fotos comparando semana passada com hoje.
  5. So mais uma duvida sobre o hit. Não consigo ir duas ou mais vezes a academia no dia. Posso fazer um antes e outro depois do treino?? Mesmo os dias que malhar membros inferiores devo fazer o hitt? Não vou perder massa magra? E sobre fazer 3x poderia ser antes durante e depois do treino?
  6. Fechadoooo. Vc é fera. Valeu. Tmj 😘
  7. Tenho 30 comprimidos de 10mg acha que tomo só 5mg mesmo? Falei 15 dias porque eu estava tomando 15 mg dia
  8. Como prometido tirei outras fotos hoje com uma iluminação melhor. Meu bumbum melhorou muitoooo mas o abdomem eu queria mais. Apollo só tenho ox pra mais 15 dias contei hoje. Me ajuda a ser radical nesses ultimos 15 dias. Conto com vc. Bjos
  9. Ola Boa Tarde. Dia de atualizar. Ja vou adiantar que as fotos não ficaram boas porque eu mesma tirei com o temporizador não consegui ninguem hoje pra tirar 😝 mas não queria deixar de cumprir com meu compromisso. Vou postar as que tirei hoje mas amanha ja agendei com uma pessoa pra tirar e posto denovo. Me sinto bem mais firme e definida nesses ultimos 15 dias. Com certeza minha ox é subdosada mas mesmo assim seu trabalho Apollo é o diferencial. Meu corpo mudou muito. Não tenho palavras pra agradecer sua ajuda. E sigo firme mesmo assim. PESO INICIAL / 64.9000 no inicio do projeto. 63.900 na ultima atualização. PESO ATUAL= 63.200 hoje continuo perdendo mas vejo literalmente que é gordura corporal. FORÇA/RESISTÊNCIA/CARGAS= um pouco mais de força CABELO/PELOS=cabelo caindo um pouco mais agora. Pelos crescendo acelerado ACNE= nenhuma LÍBIDO= extremamente baixa CLÍTORIS= normal VOZ=normal OUTROS= recuperação muscular muito mais rapida 0 a 100% A DIETA= 99% certinha. ALGO QUE QUEIRA MODIFICAR NA DIETA= deixo por vc SEMANA DE AES + A DOSE QUE ESTÁ USANDOL=7 semanas exatas usando oxandrolona 15mg por dia 5mg de 8 em 8 hs Queria passar pra 20mg nessa reta final. Principalmente pela duvida do Aes. Vou fazer ate fechar 12 semanas. O que acha? Sobre as fotos estou um pouco mais bronzeada mesmo kkk mas a iluminaçao nao ficou boa. Prometo postar melhores amanhã.
  10. Parabéns venho acompanhando os relatos. Resultados maravilhosos. 👏👏👏 também sigo firme aqui no meu projeto💪
  11. Obrigado pelo incentivo. Os exemplos e apoio de vcs fazem toda diferença. 💪😁
  12. Apollo alguma mudança? Ou sigo na mesma dieta?
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