Guilherme Jesus França
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Guilherme Jesus França recebeu uma reação de Cláudio Chamini em Leg pressPodem falar por favor essas técnicas?quero aprender mais sobre esse mundo...
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Guilherme Jesus França recebeu uma reação de Cláudio Chamini em Leg pressSim mas eu faço o Mesmo movimento até os 240kg tipo eu não vou mais rápido
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Guilherme Jesus França recebeu uma reação de Cláudio Chamini em Leg pressNão vejo sentido em do nada pegar 120 kg por exemplo.
Começo com 20,40,80 pro meu músculo ir se acostumando com o peso que virá
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Guilherme Jesus França recebeu uma reação de Cláudio Chamini em Leg pressTenho 16 anos com 82kg e 1,76 de altura
Mudei um pouco o meu treino de perna fazendo Leg Press 45 com 20kg,40kg,80kg,120kg,160kg,200kg e por último 240 kg.
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Guilherme Jesus França recebeu uma reação de Foston em Leg pressSim mas eu faço o Mesmo movimento até os 240kg tipo eu não vou mais rápido
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Guilherme Jesus França recebeu uma reação de fisiculturismo em Leg pressTenho 16 anos com 82kg e 1,76 de altura
Mudei um pouco o meu treino de perna fazendo Leg Press 45 com 20kg,40kg,80kg,120kg,160kg,200kg e por último 240 kg.
