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Guilherme Jesus França

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  7. Leg press

    Guilherme Jesus França postou um tópico em Tópicos sobre treinamento
    Tenho 16 anos com 82kg e 1,76 de altura Mudei um pouco o meu treino de perna fazendo Leg Press 45 com 20kg,40kg,80kg,120kg,160kg,200kg e por último 240 kg.

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