Famama

É verdade@Keto entrei no fórum influenciada pela minha filha @vitoriamm. Inclusive ela mesma fez o meu cadastro e tô amando os resultados 😍

@Apollo Galenomuito obrigada por continuar me acompanhando, já prometi a mim mesma e prometo a você também que eu tenho o domínio sim sobre minhas vontades e como eu quero muito mudar meu shape para melhor e nunca mais voltar aquele do início vou seguir a dieta direitinho e brigar definitivamente com a pinga . Tinha que contar da jacada porque eu não ia ficar com a consciência tranquila se não falasse. Mais quem nunca teve uma recaída 🤦. Tô pronta para mais 15 dias de desafios . Obrigada ❤️

Pois não ékkkk tudo culpa de um churrasco e cerveja gelada kk , mais ja me recuperei da recaída.

Obrigada, tô na luta para chegar na minha melhor forma. É alegria dimais mesmo diminuir o número das calças kkkk

Mãe da @vitoriammsim! E vamos chegar lá juntas, se ela quiser, se não deixo ela pra trás mesmo kkkk. Tomo cuidado sim. Faço exercícios acompanhada por uma personal mais obrigada pelas recordações. Voltei ao foco e prometi a mim mesma não relaxar mais.

Boa tarde. A jacada!🤦e foi grande a jacada foi na atualização anterior fiquei me achando aí me senti no direito em uma jacada só que a pinga entrou no meio ai não deu outra esqueci a dieta por quase dois dias🤦pense no arrependimento depois. Parece que cada dia que passava eu ficava mais inchada, foi horrível depois que vi o estrago. O bom é que não vou mais cair na mesma armadilha kkk se você tiver o contra veneno. Tô muito feliz mesmo, meu marido ta gostando tanto que tá cuidando de tudo não deixando faltar os alimentos da dieta e fica de olho cobrando. Minha saúde ta ótima tô livre dos gases que me matava Agradeço dimais a você e todos aí do fórum. Minha mãe pariu 17 filho meu irmão caçula tem 36 anos então ela entrou na menopausa com uns 48ano. Minha menstruação é normal sempre foi 3,4 dias. Acompanhamento ginecológico sou muito desleixada com isso mais todas as vezes que faço e tudo normal. No treino de força tô me sentindo muito mais resistente. Desculpa não sei mexer direito nesse negócio ☺️

Graças a Deus aos poucos as celulites tão sumindo do meu corpo. Obrigada pelos elogios @Isa você é inspiração para eu continuar aqui, agradeço muito a minha filha@vitoriammpor ter colocado no fórum, quero resultados melhores e vou conseguir.💪🙏 @vitoriamm

Peso:59,650 Força/resistência/cargas: Tô a cada dia com mais força e resistência a carga pesada. Treino: treino pesado e não falto. Acne: não tenho Líbido: normal 0% a 100% na dieta: 80% 0% a 100% na hidratação: 100% OUTROS (o que vc sentiu nas roupas, nos comentários que estão fazendo, em como se ve no espelho e no dia a dia): tô me sentindo maravilhosa e querendo muito mais. E as roupas, há anos que uso o número 40, agora pedi para me mandarem um calça 40 ai veio uma 40 e duas 38 e para minha surpresa serviu foi as 38, comprei logo as duas😁😍 Algo que queira modificar na dieta: o brócolis, não tem onde moro, por favor troque por outra verdura. Outras modificações fica a seu critério. @Apollo Galeno

Continue firme que você vai ver que realmente acontece. Tô a pouco tempo aqui e já me sinto outra mulher e você também vai conseguir! Parabéns 👏

Obrigada! 👏👏👏

Kkk😍❤️💪

Parabéns minha Dra. Linda! Você tá cada dia melhor, não desista você vai conseguir chegar a seu objetivo de ficar bonita não só vestida mais também de biquíni e de qualquer jeito 😍 força foco e determinação você vai chegar lá!💪❤️

Obrigada ❤️

Obrigada ❤️ abraço 😘

Pois não é kkkk. Deixa eu relaxar novamente pra ver se minha genética boa aguenta 😁. Obrigada tô aproveitando mesmo kk.

Obrigada meu amor 💞 vamos em frente final de ano chegando e com a benção dê Deus vamos estar juntas e bem diferente do final do ano passado kkk as roupas não cabiam era bucho pra todo lado kkk. Bora arrochar filha 💪😍

@Apollo Galenoo que sempre ouço é que tenho a genética boa, mais sei que não adianta só a genética pois antes de vocês eu não conseguia tanto resultado. E tô me achando mesmo e por incrível que pareça eu nunca achei que ia dizer um coisa dessa kkk. Não tô nem sentindo falta de pinga kkkk. Na atualização anterior fiz a farra com três Heineken kkk tô aqui só para obedecer o seu comando, final do ano quero ta linda. Obrigada ❤️

Obrigada!❤️ Com certeza tô mais feliz e com a saúde muito melhor 😍

Obrigada@Isa vou continuar sim! E tô numa curiosidade para ver o resultado daqui a um ano que vou seguir focada, seguir teu exemplo 💪

Peso:59,100 Força/resistência/cargas: Tô melhorando a cada dia Treino: Não falto aos treinos. Acne: Não tenho. Líbido: Normal 0% a 100% na dieta:100% 0% a 100% na hidratação:100% OUTROS (o que vc sentiu nas roupas, nos comentários que estão fazendo, em como se ve no espelho e no dia a dia): Cada dia melhor, ja até perdi roupas tô amando o resultado que tô tendo. Algo que queira modificar na dieta: Tô gostando da dieta e mudança fica a seu critério, eu só obedeço suas ordens💪🏻

Obrigada!